체중감량과 체력향상을 위해서 인예쌤과 피티 시작했는데 두 가지 측면에서 모두 만족합니다.
선생님께서 요요가 오지 않는 선에서 식단 관리해주시니까 오랫동안 다이어트 유지할 수 있고, 체력근력거지라도 맞춤식으로 운동 프로그램 짜주셔서 지속적으로 운동할 수 있습니다ㅎㅎ 헬스장이랑 친해질 수 있구나를 경험할 수 있어요! 선생님과 함께하면서 살도 많이 빠졌고 기초 체력도 많이 향상됐어요 피티나 헬스 처음 하시는 분들, 오랜만에 하시는 분들에게도 추천입니다!
한예지
5
25년 8월
올해 초부터 약 6개월 동안 최인예 선생님께 PT를 받고 있습니다. 처음 시작할 때는 운동 경험이 많지 않아 걱정이 컸지만, 선생님께서 항상 친절하고 친근하게 대해주셔서 금방 적응할 수 있었습니다. 무엇보다 운동 자세를 하나하나 꼼꼼하게 교정해 주셔서 올바른 습관을 만들 수 있었고, 덕분에 부상 없이 꾸준히 운동할 수 있었습니다. 또 식단 관리까지 세심하게 챙겨주셔서 체력과 몸의 변화가 확실히 느껴졌습니다. 늘 긍정적인 에너지로 동기부여를 주셔서 운동이 즐겁고 꾸준히 이어갈 힘이 생깁니다. 앞으로도 최인예 선생님과 함께라면 더 건강하게 성장할 수 있을 것 같아요!
박지수
5
25년 5월
파크짐에서 혼자서 운동하다가, 꾸준히 운동하고 싶고 정확한 운동방법을 배우고자 최인예 선생님께 피티를 받기 시작했습니다.
항상 선생님께서는 제 컨디션과 체력, 몸 상태를 확인한 이후 운동 강도를 조정해주십니다.
운동 전 세팅, 집중해야 하는 부분을 강조해주신 덕분에 수업을 들으면 들을수록 운동방법을 더 잘 알게 되고 재미를 붙일 수 있었습니다!
제가 받아본 피티 중 가장 좋았습니다. 고민 중이신 분이라면 주저없이 인예쌤께 피티 받으세요 ㅎㅎ
권가영
5
25년 5월
직장 동료의 추천으로 인예 선생님께 피티를 받게 되었습니다.
처음 상담을 받을 때 ‘스스로 운동을 잘하게 되고 싶다’는 제 목표를 말씀드렸더니,
그에 맞춰 제가 자립할 수 있도록 눈높이에 맞춰 차근차근 알려주시고, 이해가 쏙쏙 되게 설명해 주셨어요.
운동 루틴도 수업이 끝난 후 따로 정리해서 보내주셔서, 혼자 운동할 때도 정말 큰 도움이 됐고요.
몸 상태나 체력에 따라 운동 강도나 동작을 유연하게 조절해주시고, 매번 "할 수 있다"며 긍정적인 에너지로 이끌어주셔서 운동이 점점 재밌고 기다려지는 시간이 되었어요.
그동안 운동을 해도 꾸준히 하기가 어려웠는데,
지금은 생활 속에운동 루틴이 자연스럽게 자리 잡히고, 몸도 눈에 띄게 달라졌어요.
피티를 고민하신다면 강력추천합니다!!
박연정
5
25년 2월
새해를 맞아 인예쌤께 PT수업을 받고 있어요 ㅎㅎ 20회 수업을 신청했고 약 8회 정도 수업을 진행하고 있습니다! 항상 수업에 최선을 다해주셔서 PT 정말 잘 받았다고 생각하고 있답니다🥹 상체 하체 별로 골고루 수업을 짜주셔서 정말 좋아요! 저의 숨어 있는 근육을 찾을 수 있답디다 ㅎㅎㅎ 또 다이어트에는 식단 관리가 정말 중요한데요! 식단 관리도 철저하게 해주셔서 더욱 도움이 됩니다👍 운동하다가 자세가 헷갈릴 때 카톡으로 여쭤보면 언제든 친절하게 답변해주시고요! 식단에 관련해서도(ex. 간식으로 먹을 수 있는 것들 등) 성심성의껏 답변해주셔서 항상 많은 도움 받고 있숩니다! 인예쌤 짱🥹❤️
양미나
5
23년 11월
인예쌤과 약 8개월간 PT 진행한 초보 입니다.
저는 운동신경이 없고 근육에 대한 이해도가 없는 상태에서 근력, 체력 증가를 목표로 운동을 시작 했습니다.
이전에 그룹 필라테스나 요가 등도 해봤는데, 근육과 몸에 대한 이해도가 떨어질수록 확실히 PT가 좋은 선택인것 같습니다! 특히 인예쌤은 운동 할 때마다 근육이 어떻게 움직여야 하는지 잘 된 자세, 잘못된 자세와 근육의 움직임을 직접 보여주셔서 어디를 어떻게 움직여서 무엇을 얻고자 하는지를 알 수 있게 해주시는 점이 좋았습니다! 제가 무릎 관절이 안 좋고, 저혈압이 좀 있었는데 인예쌤과 운동하지 두 달 이후부터는 두 가지 다 눈에 띄게 좋아진 데다가 운동을 하면서 운동때문에 어디가 아픈적이 한번도 없어서 너무 좋았습니다. 이후에도 또 인예쌤과 수업하고 싶습니다
장미
5
23년 11월
체험수업 후 벌써 재재등록하고 후기남겨봄니다..💫
체력이 너무 좋지않아서 체력증진 및 다이어트 목적으로 방문했는데
아직도 샘이랑 수업하고나면 다리 후달달.. 근육통 빡세지만
이젠 퇴근하고 집에갈 체력이 없어 걱정하지않고욯ㅎㅎ
개인운동 하러가도 예전처럼 막막하지않고
제법 혼자서도 운동할수있게 되었어요😚
휴가 갔다온뒤부터 잘먹고살쪄서.. 요즘 샘의 유관심이 약간 민망하쥐만...
당근채찍 적절히 섞어서주시구 ㅋㅋ
운동 많이 늘었다고 동기부여 꾸준히 해주셔서 또 마음 다잡아봅니다 ㅎㅎ
김수아
5
23년 11월
인예쌤과 25회 피티진행했습니다!🩷
체력이 많이 부족하고 운동이 필요하다 생각하던 찰나에 인예쌤과 운동을 시작하게 되었고, 의지박약이었던 제가 재등록,재재등록 할 예정이에요!🙃
다이어트도 필요하긴했지만 어느정도 근육량과 체력 갖추기 위해서 수업이 진행되었고, 테이블을 붙잡고 팔굽혀펴기 조차 못했던 제가 이제는 바벨을 들고 운동을 할 수 있게 되었어요!!😂
더불어서 식단은 전혀 하지 않고 -4kg까지 감량 할 수 있었습니당! 물론 엄청난 체중감량은 아니지만 운동으로 건강하게 뺀 만큼 뿌듯한 것 같아용🥰 ♥️
각자 생활패턴이나 체형에 맞는 운동 방법, 꼼꼼한 지도를 원하신다면 인예쌤에게 수업 꼭 받아보시길 바라욥😊 완전 추천합니다아앙❤️
이채연
5
23년 10월
23.07~23.10 4개월간 22회 PT 진행 했습니다!
계속되는 과도한 업무로..어깨에 문제가 생기면서 전문적인 지도가 이루어지는 운동에 필요성을 느껴 파크짐을 방문하게 됐습니다ㅎ
단순히 회사와 가까워 방문했던 파크짐이였지만 너무 좋은 선생님을 만나게 되서 행운이였다 생각 합니다!
운동 하는 내내 신경써서 코치 해주시는건 당연!
안좋은 어깨를 적절히 사용하면서 무리가지 않게 운동 할 수 있도록 지도 해 주신 덕분에 어깨 문제도 많은 호전이 있었습니다..! 넘 감사해요🥲
그 외에도 늘 컨디션 체크도 해주시고 우쭈쭈 칭찬도 많이 해주셔서 운동 하는 내내 힘이 났고, 덕분에 운동에 재미를 붙일 수 있었습니다ㅎ💕
사정이 있어 잠시 PT를 쉬게 되었지만 꼭꼭 다시 인예쌤에게 운동을 배울 생각입니다💪!!
송하림
5
1회 체험23년 10월
1회 체험 후 20회 PT 진행하였고 이번에 24회 더 등록했어요! 직접 시범보여주시면서 근육의 움직임까지 느끼도록 꼼꼼하게 지도해주셔서 더 빨리 늘었던 것 같습니다! 편안한 분위기에서 티칭해주시고 스케줄 조정도 배려해주십니다! 식단도 유지할 수 있게 계속 체크해주셔서 더 체지방 감량하는 데 도움이 되는 것 같습니다! 체중감량 목적으로 PT 시작했는데 무리한 식단을 하라고 전혀 안하시고 회사 등 현재 상황에 맞춰서 할 수 있도록 조언해주셔서 더 롱런으로 식이조절과 운동할 수 있는 것 같아요! 충정로 부근 거주하시는 분들께는 정말 추천드립니다!!
김소진
5
23년 8월
인예쌤과 22.11월~23.7월 총 9개월간 58회 PT수업 진행하였습니다.🏋🏻♀️
목표는 체력증진으로 복싱, 필라테스 등 다양한 시도를 해봤으나 흥미를 찾지 못하던 찰나에 인예쌤을 만나게 되었습니다.
다이어트 목적이 아니었기에, 식단은 하지 않고 운동과 함께 선생님 추천 모닝사과, 튀김 국물류 줄이기 정도 실천했는데, 변비도 사라지고 뱃살도 눈에띄게 사라졌습니다. 체력증진은 덤입니다🫢
운동에 아무런 지식이 없이 시작하였는데,
인예쌤 특유의 쉽고 재밌는 설명덕에 이젠 등, 어깨, 가슴운동까지 스스로 하고있습니다.
무엇보다 어디 근육이 정확히 어떤 느낌으로 움직여야하는지 직접 보여주시며 눈높이 설명해주신점이 가장 좋았습니다.
PT수업 고민하시는 분들께 경험자로서 최인예선생님 강력추천합니다!👍🏻
서의연
5
23년 7월
생에 첫 PT 20회를 인예샘과 진행했는데 정말 대만족 했습니다🏋🏻
하루에 잠을 10~11시간을 자도 피곤하니 집-회사-집이고 정말 저녁이 없는 삶을 살고 있어 체력증진을 위해 피티를 알아보던 중 인예샘을 알게됐습니다.
평생 체지방률 30후반에 근육은 평균 한참 미만의 삶을 살아온 사람으로🥹🥹 일단 헬스장에서 유산소만 잠깐 하고 웨이트는 뭔가 무서워서 시도하기가 어려운,,🥹그래서 더욱 여자샘을 원했는데 인예샘은 그런 저를 넘 잘 이끌어 주시고 올바른 운동습관까지 길러준 은인이예요⭐️✨
약 2.5개월 진행하였고 체지방 -4.3kg, 근육+2.4kg로 아주 만족스러운 결과를 이뤘습니다😆😆 무엇보다 이제 하루에 6~7시간만 자도 전혀 피곤하지 않아요!
운동없이 식단만 조절하는 다이어트로 8키로 가까이 감량했었을때도 잘 못듣던 요새 살이 왜이렇게 빠졌어? 소리를 인예샘과 함께하고부터는 정말 매일 들어요😏 몸무게는 같은데 말이죵😏
인예샘 강추드립니다✨✨후회없는 선택이 될거라 장담합니다🤩
권은성
5
23년 6월
마지막 20대를 장식하고자, 바디프로필을 도전했고 회사근처+금액 및 횟수+여자pt샘인 조건이 부합해 인예쌤을 만나게 되었습니다! 7주간의 단기 바디프로필 목표인 만큼 식단과 운동횟수, 부위별 운동에 대해 자세히 알려주셔서 덕분에 재미있는 준비가 되었던 것 같아요😀 준비하는 동안 친한 언니 같은 쌤이랑 함께해서 든든했고, 제대로 된 운동을 하시고자 하시는 분이라면 저는⭐️ 강력히⭐️ 추천드립니다!맞춤별 식단과 원하는 몸 형태에 맞는 운동법으로 좋은 결과를 낼 수 있어서 너무 뿌듯합니다🫶 바디프로필를 준비하면서 배운 운동으로 바프가 끝난 이후도 꾸준히 운동하고, 건강한 음식을 찾게 되는 좋은 습관을 갖게 되었어요 ! 충정로, 서대문 여자pt쌤을 찾고 계신다면 파크짐 충정로점 인예쌤한테 꼭 가셔요오-!💪🏻💪🏻
양은주
5
23년 4월
생애 첫 헬스장을 등록하고 처음으로 인예쌤에게 pt20회 받았습니다. 첫 날 인바디체크하고 앞으로 어떻게 다이어트를 할 지 설명해주시고 본인의 체력상태에 맞춰서 피티 진행 잘 해주셨어용! 여자몸에 어울리는 라인을 살리면서 다이어트를 할 수 있게 도와주셨고 인예쌤이 알려주신 대로 식단하고 운동했더니 이렇게 체지방만 빠진적이 처음이라 많이 놀랐어요!! 선생님이 피티때 시범보이는 것만 봐도 운동 잘하시는 분인게 단박에 보입니다!! 시간이 널널한 학생이나 제한된 시간안에 집중적으로 운동이 필요한 사람 모두 추천드려요👍👍
박수현
5
23년 4월
인생 최대 몸무게 찍고 쌤만나서 개인사정으로 예정보다 조금 긴 시간동안 24회 수업 받았습니다.
우선 수업을 너무너무 즐겁게 진행해주셔서 운동에 재미를 붙이게 해주셔서 좋았습니다. 자세 하나하나 꼼꼼하게 코칭해주시는 건 물론이고, 식단조언과 아낌없는 격려와 애정담긴 응원으로 완전 만족스러운 수업이었습니다😚
쌤이 시키는데로 따라가기만 하면 모두들 목표 꼭 이룰수 있을거라 생각합니다. 충정로인근 사신다면 무조건 추천입니다!! 👍👍👍👍👍
이지은
4
1회 체험23년 3월
좋아요~
백제희
5
1회 체험22년 12월
인예쌤이랑 1회 체험하고 약 4개월간 같이 운동했어요! 운동 처음 하는데 자세히 알려주시고 헬린이 지치지않게 으쌰으쌰해주셔서 바디프로필까지 찍고 왔습니다^_^
운동의 운자도 모르던 제가 운동에 흥미를 느낄수있게 해준 쌤이예요!
박다혜
5
1회 체험22년 12월
1회체험 후기 남겨요! 인예쌤 스케줄 조정도 유연하게 잘 도와주시고 실제로 뵀을때 정말 자세 꼼꼼히 티칭해주시는게 느껴졌어요 같은 여자라서 터치하면서 알려주시니 더 잘 이해되더라구용 :):) 집과 회사 모두에 가까우면 더 좋을텐데 회사 옆이라 쉬는날은 가기어려워서 아직 조금 고민이 되지만.. 제가 아쉬워서 고민할 정도로 정말 좋은 선생님이라고 느껴졌습니다! 고민하는 다른 분들께 도움되시라고 후기남겨요 저도 결정하게되면 연락드릴게요 체험수업인데 신경많이써주셔서 감사합니다 친절하신 인예쌤! 쌤 근육 넘 멋져요ㅠㅠㅠ
오유빈
5
1회 체험22년 10월
처음에 갔을 때 바로 운동을 시작하지 안고 인바디 부터 잰 다음에 운동을 가르쳐 주셨을 때 친절하게 하나 하나 동작을 넘무나 잘 알려주시고 운동 하는 내내 넘무나 즐거운 시간이였습니다.
밍구
5
22년 9월
인예쌤께 PT를 10회 받았습니다!! 제 몸에 맞는 운동법을 많이 가르쳐주심은 물론이고, 평소 자세나 근육 사용 등과 같이 쉽사리 배울 수 없는 것들까지 케어를 해주셨어요.
의지박약인 저에 맞춰서 식단도 보내주시고, 매끼 꼼꼼히 체크 해주셔서 다이어트 효과가 정말 좋았답니다.
사실, 다른 곳에서 조금조금씩 여러번 PT를 받았었는데 그때마다 선생님들의 전문성, 열정 측면에서 아쉬움이 많았었어요. 그런데.. 인예쌤은 정말 다르세요! 믿고 PT 받아보시길 추천해요 ㅎ (이사를 가게 돼 쌤과 계속 운동하지 못하는 게 너무 아쉬워요)
최지혜
5
1회 체험22년 7월
즐겁게 1회 체험하고 후기를 남깁니다! 인바디 분석을 통해서 무리 없이 재미있게 할 수 있는 정도로 리드해 주셨어요😊 운동에 대해 넘 자신이 없지만, 쌤과 도전해 보고 싶어서 앞으로도 함께하기로 했고요👏 더더욱 친절하셔서 부담없이 자신감만 쑥쑥 높였습니다! 앞으로 열심히 하겠습니다💪
안선하
5
1회 체험22년 7월
방금 1회 체험 하고와서 바로 후기 남겨요.
리뷰에 칭찬밖에 없는 이유를 알 것 같아요:)
저는 기초체력도 많이 부족하고 저혈압, 과호흡 등
건강이 많이 안좋은 상태입니다.근데 간단 상담과 체험 진행중 말한 것 이상으로 제 건강상태를 알아보시더라구요. 또 기본 스퀏과 런지를 하다가 심한 현기증으로 잠시 수업을 중단했는데 선생님이 바로 조치 취해주셨어요.
이후 체험시간을 그냥 날린 게 아니라 잠시 안정을 취하게 도와주시고 이어서 가벼운 무게로 제가 할 수 있는 운동의 정도와 패턴에 대해서 파악하고 제가 이해할 수 있게 설명해주셨어요!
낯도 많이 가리는데 따라오면 같이 좋아질 수 있다고 활기차게 복돋아주시고, 여쭤보려했던 부분들도 알아서 다 먼저 말씀해주셔서 좋았어요. 믿음직한 모습에 24회 등록했습니다!
양윤실
5
22년 7월
최인예 쌤하고 6개월간 PT를 했어요(24회+24회)
태어나서 다이어트를 제대로 한 것은 처음이네요.
지금보다 체중이 적을 때보다 더 날씬해 보이고, 그 때 입지 못한 옷도 지금 다 입습니다.
등에 살이 너무 많아서 걱정이었는데, 걱정말라고, 웨이트 끝나고 걷기만 해도 빠질거라고 하셨는데 정말 거짓말처럼 가장 먼저 등살이 빠지고, 뱃살, 허벅지...팔.. 살이 빠지더라구요. 인예 쌤이 시키는대로만 하면 됩니다!!
그리구 식단!
식탐이 많은 대식가인 제가 배고픔 느끼지 않게 다이어트할 수 있게 해주셨어요. 너무 타이트하게 식단하면 나중에 요요 온다고.. 덕분에 잘 먹으면서 힘들지 않게 다이어트 할 수 있었어요.
운동과 건강한 요리에도 취미가 생겨서 지속적으로 관리할 생각입니다.
이애린
5
22년 6월
2월부터 약 4개월간 30회 수업 들었습니다
여태 여러군데 헬스장을 다니면서 피티를 여러번 받아봤지만 여태 했던 피티수업중에 제일 좋았다고 말할수있어요!
여태 극단적인 식단과 너무 힘든 운동으로 피티 수업을 받고 나서도 운동에 재미도 못느끼고 금방 요요가 왔었는데 인예샘께 수업 받고나서는 운동 재미도 느끼고 수업끝나고도 열심히 운동중입니다 :-) 식단이나 운동 관련해서 궁금한점있으면 꼼꼼히 알려주시고 개인 역량에 따라 수업 진행해주셔서 넘 좋았어요 (처음에 제 인바디 보시고 무조건 체지방률 30프로 아래로 내려갈수있다고 하셨는데 진짜 이루어질줄 몰랐어요 🥺 감사합니댜 👍🏻)
피티수업 해보시고 싶은 분들이 있다면 인예샘 무조건 추천합니다!! 넘넘 최고입니다!! 그동안 인예샘 넘나 감사했어요 ㅎㅎ ❤️
아좌자
5
1회 체험22년 2월
태어나서 처음으로 운동이라는걸 해보자 다짐해서 스스로 하는것 보다는 의지를 돈으로 샀습니다. 이리저리 찾아보다 제가 원하는 사항들과 최인예 선생님이 딱 맞았습니다. 수업이 작은 돈이 아니다보니 체험권 먼저 진행 했었는데 체험 수업이 끝나자마자 피티 수업 계약 했습니다. 선생님식단부터 운동까지 꼼꼼히 챙겨주시고 너무 좋아요!
이예빈
5
22년 1월
3개월 쫌 더 되는 시간 동안 20회 수업 들었어요! 수술하고 체력도 많이 떨어져있고 살도 많이 쪄있었는데 쌤한테 배우면서 체력도 진짜 많이 늘고 힘들지만 운동하는 재미도 알게 됐어요! 저는 식단을 빡세게 하지는 않아서 몸무게 kg수가 많이 빠지지는 않았지만 체지방률이 처음에 35프로 정도였는데 29프로까지 빠졌어요! 앞으로도 혼자 헬스장 가서 운동할 수 있도록 운동기구들 사용법도 자세히 알려주셔서 좋았습니다!
조은비
5
21년 12월
첫 피티였는데 정말 즐거웠어요. 식단이나 당일 운동 루틴에 대한 피드백도 해주시고 무엇보다 정확하게 운동하는 법을 알려주셔서 좋았습니다. 저에게 헬스는 늘 등록만 하고 깨작깨작 대기만 하던 곳이었는데, 인예쌤 덕분에 부위별로 운동하는 법, 머신사용법 알게 돼서 앞으로 혼자 운동도 눈치 안 보고 잘 할 수 있을 거 같아요.
운동할 때 쳐지지 않게 계속 에너지도 주시고 컨디션에 맞추어 주시면서 운동 늘 수 있게 해주셔서 감사합니다!
지다은
5
21년 12월
여러곳을 다녀봤습니다. 서울역-충정로 근처 산다면 무조건 이 헬스장과 트레이너님을 추천합니다. 늦게 알게된게아쉬울정도입니다ㅜㅜ
몇년내내 체지방률 35%이상/몸무게 65kg을 유지하다 4개월이 지난 현재 -10kg 감량 후 55kg 유지하고 있습니다.
근무시간이 긴 직장상태, 식성, 생활습관 고려해서 트레이닝을 짜주셨고, 개인운동 시간을 거의 쓰지못함에도 빠르게 감량할 수 있었습니다.
인예쌤과 함께하며 좋았던 점은
1. 지속가능한 커리큘럼으로 나 혼자서도 스스로 강도 높게 운동 할 수 있도록
과거 pt를 받았을때와 달리 헬스장에 가면 무엇을 해야하고, 스스로 이걸 해야지 라는 습관까지 잡힙니다.
2. 스트레스 받지않는 수업
PT를 가는게 즐거울 정도로 재밌게 수업을 이끌어주십니다.
정말 추천합니다..
김가경
5
21년 6월
약 두달 반동안 인예쌤께 피티 받으면서 10키로 가량 감량했어요! 어렸을 때부터 뚱뚱했고, 워낙 움직이는 걸 싫어해서 운동이라고는 해본 적이 없었어요.
우연히 피티를 등록하고 인예쌤한테 배우면서 운동이 마냥 힘들기만 한 게 아니라는 걸 알게 됐고 수업이 끝난 지금까지도 열심히 운동하고 있어요!! 운동 에 재미 붙이게 해주셔서 감사해요 인예쌤🥰♥️
쌤은 제 수준, 상황을 고려해서 적당한 운동 강도로 진행해 주셨어요. 식단은 먹기 전에 쌤한테 사진을 찍어서 보내면 평가해주셔요! 그리고 약속도 아예 못 나가는 게 아니라 가서 얼만큼 먹어라~ 이런 식으로 말씀해 주셔서 좋았어요. 또, 제가 꽤 내향적인 편인데 쌤이 운동 사이 쉬는 시간에 먼저 말을 걸어주셔서 편한 분위기에서 수업할 수 있었어요!!
한선비
5
21년 6월
첫피티 저질 체력이였던 저에게 운동을 재밌게 해주셨고 중요성도 알려주셨던 쌤
늘 항상 친절하고 운동을 하고 싶게 해주셨습니다
김세영
5
21년 6월
인예트레이너님에게 PT를 시작했을때 여자트레이너에게 받으면 과연 좋아질 수 있을까라고 걱정을 했었습니다
하지만, 첫수업때 알았죠..트레이너는 트레이나구나 일반남자들 보다도 더 무겁게 운동하시더라고요 굉장히 마음에 들었던 부분은 회원의 하루컨디션을 보고 운동강도를 조절해주셨던것과 하루하루 식단을 체크해주셨던 부분이였습니다. 덕분에 근육량도 많이 늘었고 체지방량이 겉모습으로도 확연히 느낄수 있을 정도로 줄었습니다. 주변에서도 칭찬을 하니 더욱 인예트레이너님과 운동을 하는시간이 기다려지고 집중이 더 됬습니다. 앞으로도 PT를 꾸준히 받아서 실제나이보다 건강한 신체를 가꾸어 나가겠습니다. 감사합니다. 인예트레이너님😀
이지연
5
21년 6월
인예선생님을 2020년 5월경 처음 만나서 개인피티를 약 1년 정도 받았습니다!
헬스입문은 처음이어서 기구 사용법이나 배워볼 생각으로 시작했는데 선생님과 함께하는 하루하루 몸매가 달라지는 게 느껴져서 나중에는 바디프로필을 목표로 잡고 피티받았어요ㅎㅎ
인예선생님 처음 만났을 때 체지방률 28% 마른비만에 저질체력이었는데 선생님 믿고 선생님이 하라는 대로만 식단 하고 운동 하니까 근손실 거의 없이 체지방률 18%대까지 다이어트 성공했고 바디프로필도 끝까지 선생님만 믿고 해서 만족스럽게 촬영할 수 있었습니다!
운동도 너무 잘 가르쳐주시고 무엇보다 여성분이라그런지 힙운동 자극 대박이예요, 선생님 하체맛집 ㅎㅎ 인예쌤만 믿고 따라하면 다이어트든 바프든 다 성공할 수 있습니다!!! 여러분 인예쌤 하세요!!!
김효정
5
21년 6월
인예쌤과 함께 한지 3개월이 되었네요 시작 할 때 살이 너무 많이 쪄있는 상태라 바디프로필 이라는 목적을 이룰 수 있을까 걱정 많이 했는데 중간 중간 정말 힘들때 힘이 많이 되어주시고 아낌없는 응원과 격려 덕분에 여기까지 왔습니다 엉덩이 어깨 등 빠질꺼 없이 꼼꼼하게 자극점 찾아주시고 이해가 잘 되게 티칭 해주시는게 가장 만족스러운 점이에요! 저처럼 살이 많더라도 두려워 하지 마시고 인예쌤과 바디프로필 이뤄보세요! 저 또한 아직 한달 남은 상태라 더 다듬을 예정이지만 인예쌤과 함께라면 만족 할 수 있는 프로필 만들 수 있을꺼 같아요 감사합니다 쌤❤️
반세민
5
21년 5월
고등학교 생활을 하면서 급속도로 찐 살을 감당하지 못해 시작한 pt 였습니다. 학생 신분이라 가격이 비싸서 시작할 엄두도 못냈지만 기회가 생겨 시작하게 되었는데, 코치님이 식단관리와 운동기구 다루는법을 처음부터 잘 알려주셔서 잘 따라갈수 있었어요. 친구처럼 재밌게 해주시고 잘 못하는 부분은 격려도 해주셔서 너무재밌게했습니다. 거의 20kg 가까이 감량에 성공했어요 ㅎㅎ
고다빈
5
21년 5월
인예쌤 덕분에 그동안 즐겁게 운동했어요~ 식단도 계속 봐주시니 피티 받으면서 나름대로 절제 할 수 있었습니다. 운동 할 때는 어느 부위를 어떻게 써야하는지 어렵지 않고 쉽게 설명해주셔서 운동하는데 큰 도움이 되었어요. 운동이 가기 싫고 하기 싫은게 아니라 피티 가는 날이 기다려지고 재밌었어요. 운동 처음해보시는 분들은 인예쌤한테 쉽고 재밌게 즐기면서 하실 수 있을거에요~~
손진선
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21년 5월
잘못된 식습관과 운동부족으로 몸이 많이 망가져있는 상태였어요! 처음 인예쌤한테 배울땐 체력도 많이 부족한 상태였는데 제 몸 상태에맞게 지치지않도록 옆에서 많이 서포트해주셔서 즐겁게 운동했어요:) 체지방만 9kg이상 감량하면서 식단도 정말 매일 꾸준히 확인해주시고 운동도 어느부위에 자극이 와야하는지 짚어주시면서 알려주셔서 도움이 많이 됐어요~
김어진
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21년 5월
피티 받으면서 근육도 잘 붙고 좋았어요 식단관리도 해주시고 꾸준히 연락하면서 관리했습니다 체지방도 빠졌습니다 굳굳!!
김연진
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21년 5월
인예쌤한테 피티 6개월 차에요ㅎㅎ 바디프로필 목적으로 시작했고 항상 의지박약이라 다이어트의 항상 끝은 요요였어요ㅠㅠㅠㅠ 그런데 인예쌤이랑 같이 운동하고 있는 지금 바디프로필도 예쁘게 찍고 요요현상 없이 8kg 감량 후 유지 중 입니다!! 식단도 항상 신경써주시고 운동도 선생님과 같이 하니 너무 재미써요ㅎㅎ❤️❤️ 예쁜 몸 만들고 싶으신 분들 어서 빨리 인예쌤한테 피티 받으세요ㅠㅠㅠ 강추입니당🥰
박주현
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21년 5월
처음으로 하는 다이어트어서 막막했는데 식단조절이랑 운동도 개인에게 맞게 디테일하게 가르쳐주셨어여~ 너무 좋아요!! 그리고 어깨가 말리고 거북목도 있었는데 쌤한테 운동 받으면서 많이 좋아졌어요!!
이예은
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21년 5월
인예쌤 덕분에 근육 하나 없는 몸에서 체형이 많이 변화했어요. 잘못된 식습관과 안 좋은 자세로 복부지방과 라운드 숄더가 심했는데, pt 받고 나서 복부 피하지방이 많이 없어지고 어깨도 많이 펴졌어요. 운동 방법 뿐만 아니라 근육 쓰는 법을 쉽게 정확하게 알려주셔서 수개월 힙 운동을 했음에도 커지지 않았던 힙이 많이 커졌어요. 근육을 어떻게 쓰는지 자극점을 찾는데 도움을 많이 주셨어요. 체형에 따라 운동 목적에 따라 식단도 잘 짜주시고 입 터지지 않게 중간에 챙겨주시는 것도 많아서 다이어트 식단 할 때도 큰힘이 되었어요! 섬세한 부분이 많으셔서 놓치고 가는 부분 없이 꼼꼼하게 케어해주셨습니다 감사합니다 :)
양성민
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21년 5월
최인예 코치님이 시키는대로 운동하고, 먹으라는대로 지켜먹으면 됩니다. 몸상태와 컨디션에 맞게 커리큘럼을 진행해주니 굿굿, 가끔 한개더 두개더 시킬땐 밉지만 ㅋㅋ
몸관리, 다이어트 잘할수 있게 해줘서 고마워요 코치님
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