안녕하세요, 『트레이너 조동현』 입니다. 사람들에게 운동의 즐거움을 알려드리고, 힘든 운동을 조금이라도 재미있게 알려드리는 것이 저의 트레이닝 목표입니다. 무리한 다이어트 보단 '건강한 라이프스타일'을 찾아갈 수 있도록 도와주는 트레이닝을 추구해요. 📌 근육의 원리 이해 운동 동작을 시키는 것으로 끝나는 것이 아닌 '움직임의 원리 이해'를 도와드리고자 저도 계속해서 공부해 나가고 있습니다. 운동에 스트레스를 받지 않아야 한다고 생각해서 수업의 분위기는 재미있게 이끌어 가려고 노력하고있습니다! 📌 부상 없는 운동 PT수업이 필요한 이유는 안 다치게, 건강하게 운동을 하기 위함입니다. 경험을 바탕으로 운동을 오랜기간 직접 해보고 트레이닝에 적합한 운동들로 수업을 구성하고있습니다 📌 동기부여 & 마인드 정립 운동을 할 때 '마인드 정립'이 중요합니다. 운동의 중요성을 상기시켜, 운동에 의지를 가지고 스스로 해야 하는 이유를 찾을 수 있도록 목적과 동기부여를 도와드립니다. 시즌, 비시즌으로 몸관리를 하는 것이 아닌, 꾸준하게 몸 관리를 해서 회원님들에게 '모범'이 되며 저로 인해 운동에 동기부여가 될 수 있는 트레이너가 되겠습니다. 감사합니다