안녕하세요? 소도구를 통한 펑셔널 트레이닝이 저만의 색깔인 임준영 트레이너입니다! ‘펑셔널 트레이닝’이라고 하면 회원님이 잘 들어보지 못 한 용어일 수 있습니다. 하지만 우리가 학교 다닐 때 배웠던 모든 체육 수업의 기초가 되는 것이 바로 ‘펑셔널 트레이닝’입니다. 우리의 일상생활에서 하는 움직임의 대부분은 1개의 관절 쓰기 보다는 여러 가지 관절을 쓰고, 웨이트 트레이닝에서 중요한 ‘근육의 고립’보다는 여러 근육을 통합하여 기능합니다. 즉 움직임은 여러 신경계와 근육이 복합적으로 협응하여 이루어지는 것이 대부분입니다. 몸의 기능을 회복하고 근력 운동을 통해서 건강하고 보기 좋은 몸을 가질 수 있는 것입니다. 달콤한 거짓보다는 현실적이고 사실적인 피드백과, 보기만 좋은 몸 보다는 외적, 내적으로도 건강하고 좋은 몸을 가질 수 있는 운동을 지도해드리겠습니다.