김슬기

1회 체험24년 9월

어머니 소개로 체험피티 진행했습니다 선생님도 너무 친절하시고 제 문제점을 잘 캐치해주셔서 피티를 등록하게 되었습니다

황기쁨

24년 5월

다운선생님께 30회 피티수업받고 체형교정과 근육통이 많이 좋아졌어요~~!! 출산후에 받은 첫피티였는데 너무 만족합니다~~!! 컨디션에 맞게 친절하게 알려주시고 부위별로 설명도 꼼꼼히 잘해주세요~~!! 다른곳에서 피티경험 많았는데 가장만족스러운 선생님입니다 ❤️🙌

오정훈

24년 4월

[120회 후기] 처음에 시작할 때 다이어트를 하려고 했는데 어떻게 할지 막막했었습니다. 수험생활 때문에 몸도 안 좋았었는데 하면서 10kg 넘게 감량하고 점점 좋아지는 게 체감이 되서 너무 만족스럽습니다.

오정훈

1회 체험24년 4월

운동 시작한 지 6개월이 넘었는데 이제야 후기 쓰네요 체험수업인데도 친절하게 봐주십니다

1회 체험24년 4월

여러 센터 다녀봤는데 가장 제 몸에 맞게 운동 짜주시고 시간 버리는것 없이 채워서 알려주셔서 좋았어요 ! ◡̈

황기쁨

1회 체험24년 4월

친절하고 저의 컨디션에 맞게 잘지도해주셨습니다~~!!

이혁준

24년 4월

👍🏻17회 만에 인바디 결과가 너무 좋아져서 매우 만족입니다.

이혁준

1회 체험24년 4월

체험수업과 상담을 진행했는데 이렇게 믿음가고 명쾌한? 선생님은 처음인 것 같아요 점심시간은 수업이 꽉 차셔서 다다음주 부터 운동예정입니다. 잘부탁드려요! 다운쌤🫡😊

황준하

24년 3월

<내돈내산 아버지와 함게 184회 후기> 1. 운동기구가 많아서 좋다. 2. 유산소 할때 전망이 좋다. 3. 선생님들이 친절하다. 4. 개인운동을 잘 봐주신다. 5. 분위기가 좋다. 6. 깨끗한 샤워실이 구비되어있다. 아버지의 pt를 시작으로 저도 함께 2-3년 전부터 시작했는데 특히 공부하는데 체력이 많이 좋아진것 같아요

이찬희

1회 체험24년 3월

코치님께서 이전에 했던 운동의 잘못된 점 부터 시작해서 세세하게 조정해주셔서 좋았습니다.

최윤서

24년 2월

✌️'6개월PT후기'✌️ 1. 항상 사람이 붐비지 않아서 개인운동 하기 좋았습니다 2. 선생님이 친근해서 좋았어요!!개인운동 나와도 잘 지도해 주셔서 좋았습니다 3. 밖이 보이는 2층이라 유산소 타기 좋았습니다 4. 다운쌤이 혼자 운동할수있도록 만들어줬습니다

최윤서

1회 체험24년 2월

시설이 쾌적합니당!!

moonyujeong

24년 2월

<내돈내산 200회> 다운 선생님에게 배우고 너무좋아서 친동생과 함께 운동다니고 있습니다. 작년부터 다니는 중인데 이제서야 후기올려요! 이층에 전망이좋아서 개인운동 때 유산소타기 너무 좋구 회원들이 붐비지않아 쾌적합니다👍

moonyujeong

1회 체험24년 2월

수업이 체계적이어서 좋았습니다. 상담도 친절하게 잘 해주십니다. 가격도 합리적이라 좋습니다

허준영

1회 체험23년 7월

고질적인 어깨부상이 있습니다. 어깨에 무리 안가는 운동방법을 알고 싶어서 PT를 고민 하는 와중에 신청하였습니다. 트레이너님께서는 본인 운동경험을 통해 운동팁을 많이 아시는 것 같았습니다. 다음은 어깨가 안좋지만 상체운동을 하고 싶다는 주문에 트레이너님과 함께한 PT 내용입니다. 1. 밴드를 이용해 등에 자극을 준 후 풀업으로 등의 피로도를 만들며 웜업을 했습니다 2.왠만한 헬스장에 다 있은 랫풀다운을 했는데 트레이너님이 잡는 파지법을 다양하게 해서 근육의 쓰임새를 알려 주셨습니다 3.벤치 프레스가 어깨에 무리가 가기때문에 변형된 방법으로 시켜주셨는데 신기할정도로 어깨는 안아프면서 가슴에 집중되어서 정말 오랜만에 가슴운동이 되었습니다. 4.특정한 기구보다 어디서나 할수 있는 덤벨로 광배운동을 시켜주셔서 추후 활용이 좋을거 같았습니다. 이렇게 하니 한시간 후딱 갔습니다. 혼자 운동도 좋으나 왜 PT받는지 이유를 알거 같은 한시간이였습니다. 오운완이네요

오원준

23년 6월

내돈내산 24회 후기 처음 할 때는 되게 걱정 많았는데, 다운쌤 덕분에 운동 하는법도 알게되고, 운동하는게 어느덧 습관이 되어버린 것 같아요! 이제 혼자서도 운동을 잘하게되서 다운쌤한테 식단이나 운동프로그램 받으면서 회원권으로 운동하고 있습니당. 다운쌤이랑 운동 같이하면, 몸이 정말 금방금방 좋아질 거에요!

이다운 대표 선생님

원준님께서 예전에 다른곳에서 피티받으 셨을때 효과를 많이 못보시고 무엇보다 혼자서도 운동하기에 어려움을 느끼셨다고 하셨었는데 만족하신다니 저도 감사해용👍🏻 개인사정 때문에 pt를 못받으시는 상황이지만 도움이 되어 드리고 싶었어용…. 운동은 자신에게 알맞게만 한다면 해로운 점이 하나도 없기 때문에 앞으로도 저랑 소통하면서 꾸준히 운동 이어가셨으면 좋겠어요!!ㅎㅎ💪🏻

조미희

23년 6월

16회 신청해서 피티 받았습니다! 운동 해본 적도 없고 자신감도 없었는데 어렵지 않게, 제 체력 수준에 맞춰 기본부터 차근차근 알려주시고, 옆에서 계속 화이팅도 해주셔서 즐겁게 운동했습니다ㅎㅎ 운동 외적으로도 식단이나 라이프스타일 관련해서도 조언해주셔서 많은 도움이 됐습니다!

문효정

1회 체험23년 6월

다이어트 목적으로 수업 신청했는데 체성분 분석도 열심히 해주시고 독려도 많이 해주시면서 수업 진행해주셔서 감사했습니다. 위치도 가깝고 스케줄 유동성 측면에서도 최대한 배려해주시는것같아서 회사다니면서 수업받는데 심적인 부담이 덜할것 같습니다. 저는 못믿어도 전문가쌤은 믿을수 있을것같아서 체험수업 진행후 48회 등록했습니다🤔 나자신 화이팅🏃🏻‍♀️🏃🏃‍♂️

조미희

1회 체험23년 5월

헬스는 처음인데 친절하고 꼼꼼하게 알려주셔서 진입장벽 없이 재미있게 수업했습니다!! 자세도 자세히 봐주시고 무리하지 않는 선에서 지루하지 않은 수업이었습니다👏👏

오원준

1회 체험23년 5월

제가 말이 별로 없는데, 다운쌤께서 항상 저에게 필요한 운동들 제시해주시고, 잘 이끌어주세요. 제일 필수적인 3대 운동을 중심으로, 여러가지 운동법과 머신 사용법들을 알려주세요. 선생님 설명도 항상 일관되시는 편이에요. 유튜브에 많은 정보들이 있는데, 제가 이렇게 하면 어때요? 이런 질문을 하면, 저에게 이건 왜 안 맞는지 잘 설명해주세요. 또 운동 할 때마다, 제 사소한 습관들을 캐치해주시고, 그걸 상기시켜 주는 점이 좋았어요. 덕분에 파이팅 있게 운동 할 수 있었어요!

오세윤

23년 5월

12회 신청 후 12회 더 신청했습니다 ㅎㅎ 운동 하면서 배우는게 정말 많고 운동을 지속하게 잘 동기부여도 해주십니다. 운동 말고도 식단이나 라이프스타일에 대한 조언도 해주셔서 얻어가는게 정말 많아요 💪💪

이다운 대표 선생님

저흰 이제 환상의 운동친구 ㅎㅎ 세윤님과의 수업이 기다려 집니다😄

김 승호

23년 5월

#내돈내산 #60회후기 30회듣고 30회 추가로 듣는중입니다. 평소 달리기가 취미라서 상하체 근육불균형이 심했는데 피티듣는동안 상하체 근육 불균형이 진짜로 많이 좋아졌고 추가적으로 저에게 필요한 운동도 잘챙겨주셔서 운동능력도 많이 향상 되었어요.

이다운 대표 선생님

히히 답이 늦었네요 저희이제 90회 돌파입니다… 중간에 오래쉬시기도 하구 부상도 있으셨지만 포기하지 않으시고 꾸준히 운동나와주셔서 감사합니다. 책임감을 갖고 원하시는 방향 끝까지 이끌어 드리겠습니다!

오세윤

1회 체험23년 4월

팔운동 배웠습니다. 당일 리뷰를 남기고 싶었지만 팔이 움직이지 않았습니다. 이제 손가락은 움직일 수 있습니다. 피티 더 받아서 몸짱이 되어보겠습니다.

이다운 대표 선생님

저흰 이제 운.동.친.구!😇

수지닝

1회 체험23년 3월

다운샘은 저 딱보시고 체형만 교정해도 괜찮을거 같다고하시면서 저 굽은등과 거북목 교정 그리구 힙라인위주의 운동을 자세히 다양하게 알려주셧어요!ㅋ 저도 몰랏던 저의 약체를 콕 찝어주셔서 저의 맞는 운동 위주로해서 동기부여도 되고 재밋게 즐기다 왓어요!!^^

이다운 대표 선생님

운동 초보자중이신데 프리웨이트를 굉장히 선호하셔서 너무 놀랍고 기쁘네용 보통은 기구를 선호하시는데… 체형교정만 해도 괜찮다는 것은 아니었구 거북목이랑 라운드가 심하신 편이라 가지고 있는 근력 그대로 무거운 중량운동에 들어가시면 자세교정이 좀 어려울 것 같아 웨이트의 강도와 비중을 줄이고 속근육 운동과 가동성 훈련의 비중을 좀더 가져가기를 바랬던 거에용 근육,근력,체력등은 바른자세와 동작이 깔려있지않다면 금방 한계점에 다다르고 부상의 위험도 굉장히 높아진답니다…ㅎㅎ 천천히 해요 우리

권가은

23년 3월

혼자할때 자세가 무너지는데 교정받고 좋아졋어요!! 다운샘 최고!! 감사합니다

이다운 대표 선생님

👍🏻체험수업후 믿고 등록해 주셔서 감사합니다! 저도 남은 100회 최선을 다해볼게요! 😁 너무 유연하셔서 그런지 전방경사가 굉장히 심하게 잡히시는 편은데 그덕에 마른몸에 비해 엉덩이가 발달, 본인은 만족하시지만 그이상의 몸으로 발전하려면 과한 전방경사가 아닌 척추의 중립을 지키는 스쿼트와 데드리프트도 할 줄 아셔야 합니다! ㅎㅎ 앞으로가 기대되세요!

권가은

1회 체험23년 3월

다운쌤 너무 잘가르켜줘요 제가 운동을 좋아해서 헬스 요가 필라테스 다 개인레슨받는데 이렇게 잘 알려주시는 선생님은 찾기 힘든거같아요! 감사합니다 열심히 배워서 대회도 나중에 도전해보고싶어요 ㅎㅎ

이다운 대표 선생님

너두 첫수업에 이렇게 열정넘치시는 회원님은 처음인거 같아용ㅎㅎ 저두 티칭하면서 에너지 얻었습니다!

용팔이

1회 체험23년 2월

제가 운동을 처음 하는데 사소한거 하나 하나 다 알려주시고 엄청 친절히 가르쳐 주셔서 헬린이인데도 엄청 많은 운동을 배우고 갔습니다 ! 여자라 남자쌤한테 받아도 되나 싶었는데 제가 운동 했었던 경험이나 활동량 등 충분한 상담을 통해 운동을 진행했어서 수업을 수월하게 진행 하지 않았나 싶어요 쌤이랑 하는 운동이 너무 마음에 들어서 바로 피티 등록 했습니다 저처럼 운동 처음 하시는 분들도 걱정 않으시고 쌤한테 수업 받으면 잘 가르쳐 주실거 같아요 ㅎㅎ

이다운 대표 선생님

감사합니다 연장해주신 12회라는 시간동안 소중하게 수업해드릴게용😇

김 승호

1회 체험23년 2월

최근에 살이 너무 쪄서 운동의 필요성을 느끼고있어서 다운 매니저님 1회 체험수업을 등록하고 수업들었는데 제 현 몸상태점검도 잘해주시고 운동 자세나 방법들을 자세하게 알려주셔어 추가로 수업 결제했습니다.^^

이다운 대표 선생님

야근이 잦으신데 마라톤이라는 취미와 마라톤성적 향상과 컨디셔닝을 위해 함께한지도 90회정도 돼었네요.. 항상 감사합니다! 요번 프로그램 2달 돌리면 더 많이 좋아지실거이용!