김빛나라

24년 7월

운동하려고 헬스장을 와도 기구의 정확한 쓰임이나 자세를 어떻게 해야하는지, 어떤 운동이 어디 부위에 자극이 되는건지 몰라 수업등록을 했습니다. 루틴대로 수업을 진행해주시고 처음에 루틴을 짜기 어려울땐 루틴도 짜주시고 신경을 많이 써주십니다. 식단 관리도 해주시지만 스트레스는 주지않으려고 하시는 것 같아서 오히려 더 스스로 신경쓰려는 마음이 드는 것 같습니다. 질문하면 항상 다세하고 세심하게 다 알려주세요 덕분에 운동하러가는게 재밌어졌고 손에 굳은살 생기는 것도 기분 좋고 무엇보다 헬스장가는게 어색하지 않아서 너무 좋아요!

안유현

24년 7월

PT 1회 체험으로 시작했는데 만족해서 바로 등록하고 현재 1년이상 진행중인 회원 입니다. 세부적으로 신경 써주셔서 빨리 배울 수 있고 부상 없이 좋은 결과를 효율적으로 얻을 수 있는 것 같아 좋습니다. 운동의 이론적인 부분이랑 그 외 식단, 운동 스케쥴, 건강에 대한 내용도 이해하기 쉽게 잘 가르쳐 주십니다. 확실히 혼자 운동을 하는 것 보다 큰 차이를 느껴서 지금까지 총 30-40회 정도 했고 앞으로도 등록 할 예정입니다. 다른 분들도 추천 드립니다!

김지희

24년 7월

2024년 2월 5일, 클라우드짐 문경배선생님과의 PT를 처음 시작하였습니다. 90kg....태어나서 처음보는 몸무게였습니다. 살이 쪄보신 분들은 아실거에요. 단순히 살이 찐게 중요한게 아닌 무기력에 시달렸습니다. 한번 번아웃이 오면 혼자서는 하기 힘든게 아마 운동이지 않을까 싶습니다. 문경배 선생님께서는 식단부터 운동플랜까지 쭉 짜주었습니다. 인바디를 통해 나의 몸 상태를 먼저 확인해주셨으며 PT운동 시 잘 사용되는 부위를 물어볼때마다 잘 설명해주셨습니다. 정말 하기싫을때도 옆에서 푸쉬를 해주시며 10개 하던 데드리프트는 어느새 15개 20개 늘어나게 되었습니다. 전문가는 이럴때 필요합니다. 전문가가 내 옆에서 푸쉬를 해주었을때, 시너지가 생긴다고 생각합니다. 추후 선생님을 다시 찾을것같습니다.

홍지은

1회 체험23년 8월

1회 체험하고 바로 PT 등록했어요. 자세 꼼꼼하게 잘 봐주시고 전문지식을 초보자도 알아듣기 쉽게 잘 설명해주시는 것 같아요. 짐도 깔끔하고 좋네요. 두달 동안 많이 배워가겠습니다 ~

김민수

23년 6월

운동하는 습관을 만들기 위해 그리고 운동하는 올바른 자세를 배우기 위해 PT를 시작하게 되었습니다. 처음 받아보는 PT였기에 궁금한 점들이 많아 수업 때마다 다양한 질문들을 하였고, 그때마다 친절하고 꼼꼼히 답변해 주셔서 도움이 많이 되었습니다. 전반적인 운동의 루틴이나 식단 관리를 어떻게 해야 하는지 잘 설명해 주셨고, 운동 전후의 스트레칭 방법 등도 잘 가르쳐 주셨습니다. 특히, 운동을 진행하고 있을 때 자세의 잘못된 부분을 바로 고칠 수 있게 말씀해 주시는 부분이 아주 좋았습니다. 덕분에 회차를 진행할수록 헬스장에 가는 것이 익숙해지게 되었고, 개인 운동의 루틴도 어느 정도 잡을 수 있게 된 것 같습니다. 운동하는 습관을 만들 수 있는 기회가 되어 굉장히 만족스러웠습니다.

성유리

23년 4월

일하면서 몸이 너무 안좋고 체력도 떨어져서 트레이너님께 피티를 받았는데, 딱 저의 몸 상태에 알맞게 프로그램을 짜주셔서 꾸준하게 잘 할 수 있었던것 같아요! 약 40회 받으면서 체력도 늘고 체지방도 줄어서 만족합니다. 이사가느라 더 못하는게 아쉽네요 ㅜㅜ 고민하시는분들은 주저하지 마시고 등록하시길 추천드립니다~bbb

이희주

22년 12월

날이 갈수록 떨어지는 체력에 문득 건강을 챙겨야겠다 싶었습니다. 그리고 약간의 다이어트를 위해 PT를 받아보기로 했고, 1회 체험만으로 만족도가 높아 그 날 바로 선생님께 등록 했습니다. 난생 처음 해보는 운동이라 걱정이 많았는데, 제 페이스에 맞게 난이도를 잘 조절 해주시고 날 마다의 컨디션도 디테일하게 고려 해주셔서 큰 어려움 없이 잘 해나가고 있습니다. 바른 운동 자세와 호흡법, 동작마다 어떤 원리로 어떤 부위에 자극이 가게 되는지 등 매번 자세한 설명과 함께 세세하게 가르쳐 주십니다. 선생님과 함께 운동하면서 체력이 정말 좋아졌고 바디라인도 많이 정돈 되었습니다. 식단도 잘 챙겨주셔서 다이어트에도 큰 도움이 되었습니다. 앞으로 운동을 통해 제 몸이 얼마나 더 좋아질지 기대하게 됩니다!

김유희

22년 11월

꾸준히 운동을 하고싶어서 헬스를 하기로 결정했는데 다치지 않고 운동하는 방법을 배우고 싶어서 피티를 시작하게 됐습니다. 운동 방법과 자극이 와야하는 부분을 설명해 주셔서 이해하기 쉬웠습니다. 몸 상태에 맞춰서 무리하지 않을 정도로 진행해 주셔서 좋았고 처음엔 자극보다는 자세를 잡고 감을 익히는데 중점으로 가르쳐주셔서 좋았습니다. 혼자 운동을 할 때도 알려주신 내용들을 생각하면서 할 수있었고 혼자 하더라도 다칠 걱정없이 운동할 수있게 됐습니다. 처음 운동을 시작해서 체력이나 근력에 부족한 점이 많아서 아쉬웠는데 혼자 운동하면서 열심히 돈 벌어서 다시 피티 받으러 가고 싶습니다! 잘가르쳐주셔서 감사합니다😁

이지우

22년 10월

이전에 다른 곳에서 pt 몇 번 받았을 땐 제가 힘들어하면 강도를 낮춰주고 그러다 보니 진전이 없고 헬스가 재미없다는 생각이 강하게 들어서 운동 자체를 하지 않다가 건강을 위해서 운동을 해볼까? 하다가 혼자 하기에는 이용권만 끊어놓고 가지도 않거나, 가더라도 기구를 모르니 러닝머신만 뛰다 오지 않을까 싶어서 1회 체험 후 선생님은 조금 다를 것 같아서 바로 10회 끊었습니다! 자세도 잘 잡아주시고, 골고루 알려주시는데 몸살이 과하게 나지 않게 적당히 조절 잘 해주시고 처음에 호흡법을 제가 하도 못 알아들어서 계속 되물어봤는데도 끝까지 잘 알려주셨습니다! 성격도 유쾌하고, 칭찬도 많이 해주셔서 운동 가기 너무 싫다가도 막상 가면 기운 내서 열심히 하고 웃으면서 집에 갈 수 있어서 좋았습니당ㅎㅎ 감사합니다!

최다영

22년 9월

운동하는 법을 거의 까먹었어서 자세도 안나와서 각잡고 피티 끊으러 갔는데 정말 좋은 쌤 만난 것 같습니다😀 특히 제가 자세가 안좋아서 자세 코치가 많이 필요했었는데 자세 잘 잡아주시고 무엇보다 설명을 쉽게 해주셔서 정말 괜찮았어요😄 운동 처음 해 보시는 분들 어떻게 시작해야 할지 고민하시는 분들 추천합니당 정말 친절하세요!☺️식단 조절도 잘 해주십니당:)

이연재

1회 체험22년 8월

PT는 처음이라 조금 두려운감도 있었는데, 친절하게 코어잡는법부터 잘 알려주셔서 선생님께 지도 받기로 마음먹고 pt 등록하고 왔습니다~

김미리

22년 7월

인생 첫 PT를 경배 코치님 덕분에 잘 완주했습니다 :) 헬스 어린이라 처음에는 호흡법도 기구 다루는 법도 모르고 시작했으나, 코치님의 정확하고 친절한 코칭 덕분에 이제는 개인 운동도 척척해낼 수 있을 것 같습니다~ 감사합니다!

심혜진

22년 4월

저는 10회 등록했다가 경배 코치님이 잘 가르쳐주셔서 10회 추가로 등록했습니다. 코치님은 예쁜 몸에다가 건강한 몸이 되기 위한 방법을 알려주시는 분이고 몸의 구조에 대해서도 이해하기 쉽게 설명해주시면서 운동을 가르쳐 주셔서 많이 배우면서 피티 하고 있어요. 너무 만족하고 있습니다. 경배 코치님 적극 추천 드립니다!!

김도연

22년 1월

점점 늘어나는 허리 사이즈로 인해 운동을 해야되는데 하며 새해부터 해보자는 생각에 결심 했습니다. 운동이래봤자 친구들과 축구 말고는 해본 적이 없어 처음 상담 때부터 여러 가지를 문의드렸음에도 불구하고 친절하게 알려주셔서 여기서 시작해야지 하며 다짐했었죠. 처음 접하는 운동이라 어리버리 했으나, 회차가 늘어갈 수록 바른 자세와 사용해야하는 근육을 이해하기 쉽게 알려주셔서 PT없는 날도 혼자 하며 재미 붙여가고 있습니다. 앞으로 남은 시간도 기대가 되며, 적어도 어제보다 더 나은 몸을 만들 수 있게 된것 같아 후회하지 않습니다. 식단 및 운동 커리큘럼 같은 주차별 가능한 범위 등 본인에 맞게 컨설팅 해주시는 곳은 별로 없어 보입니다. 추천 드려요

김한슬

22년 1월

마음먹고 운동 그리고 다이어트 시작하려고, PT 시작했는데 식단부터 운동까지 초보자인 저도 차근차근 잘 따라올수있게 알려주셔서 좋았습니다. 수업 후에도 어떤 운동을 했는지 그리고 그 운동을 하고 주의할점이나 상기해야할점을 요약 정리해서 보내주셔서 개인운동할때에도 많은 도움이 되는 것 같습니다 :)

손예진

21년 12월

혼자서는 다 신경쓸 수 없는 부분들이 점점 늘어나고, 불규칙한 생활과 식습관으로, 늘어난 체중에 지나치게 신경쓰며 스트레스를 받고 있었습니다. 하루 어떻게 어떤 방식으로 식사를 하여야 하는지 회원의 공복감도 신경써주시면서 절대 배고프지 않게 식사루틴을 짜주셨습니다. 포기하기 힘든 음식들도 적당히 먹으면서, 단순히 억제하는게 다이어트라는 저의 좋지 못했던 생각도 많이 바꿔주셨습니다! 무엇보다도, 헬스장에서 기구를 다루는 것이 너무 어렵게만 느껴져 항상 유산소 위주로 운동을 했었습니다. 특히 저처럼 운동을 어색해하는 회원분들에게 소중한 시간 내어주시면서, 먼저 다가가 재미 붙이도록 노력해주시는 모습이 또 하나의 동기부여가 되고 있습니다! 남은 기간 열심히 수업받고 평생 운동해보겠습니다 감사합니다 :)

지승훈

21년 12월

운동을 거의 안하다시피 살았다가 큰맘먹고 운동을 시작하고 트레이너님을 만났는데 하나부터 열까지 다 잘 잡아주시고 식단까지 관리해주셔서 너무 좋습니다! 트레이너님의 성의에 저 또한 끝까지 열심히 완주하고 싶네요. 감사합니다^-^

이상현

21년 12월

운동에 운자도 모르고 막 시작한 피티인데 처음에 조금 겁이났었는데 첫피티때 트레이너님 나름 짜온게 있었을텐데 많이 힘들어하는거보고 완급조절해주시고 무리하게 짜여진대로 안하시고 제 몸에 맞춰서 트레이닝해주셔서 너무 감사했습니다. 식단조절이며 운동법도 항상 친절하게 알려주시고 중간중간 힘들어할때 농담도 섞어주셔서 힘들어도 웃으면서 할 수 있었습니다.

정경진

21년 11월

PT를 처음 받아보는데 제 체력과 수준에 맞게 차근차근 잘 알려주셔서 운동하는 것에 조금씩 재미를 느끼고 있어요! 다이어트가 목표긴 하지만 단기간에 무리하지 않는 방법으로 식단 지도도 부담스럽지 않게 관리해주셔서 좋습니다. 운동도 기구와 맨몸운동 적절히 섞어서 그날그날 다르게 해주시고 너무 과하지도 모자라지도 않게, 하지만 근육이 자극될 수 있도록 잘 코칭해주셔서 너무 좋아요!

김현지

21년 11월

그동안 운동을 거의 안 한 상태여서 식단관리와 운동에 대한 막연한 두려움이 있었는데요! 내 몸이 내 몸 같지가 않았는데, 초보자한테 친절하고 세세하게 코치해주셔서 점점 운동에 대한 감을 잡아가고 있습니다! 피티받으면서 점점 운동과 친해지고 건강해지는 중이에요:D

신명지

21년 11월

식단이랑 운동루틴을 엄청 꼼꼼하게 짜주세요! 웨이트 운동은 힘들고 재미없다고 생각했었는데 피티하고 나서 운동이 재밌게 느껴졌어요. 그만큼 코칭을 잘 해주십니다!! 피티하면서 건강한 식단+운동으로 몸이 정말 건강해졌다는 느낌을 받고 있어요 💪💪

손은경

21년 11월

살면서 피티는 처음 받아봤는데 정말 좋았습니다! 같은 기간 다이어트를 하더라도 트레이너님한테 지도를 받고 하느냐 스스로 하느냐 차이가 엄청 클것같다고 느꼈습니다! 트레이너님 덕분에 운동이 진짜 재밌는거구나라는것도 처음 느껴봤어요:) 식단관리도 매번 해주셔서 이제는 탄단지 비율을 생각하면서 먹게돼요! 단백질도 많이 찾아먹게됐고 피티를 받으면서 제 몸에 변화가 느껴지니까 참 보람차고 좋았습니다! 서울에서 지방으로 급하게 내려오는 바람에 딱 10회만 수업을 받았지만 그게 아니였으면 연장해서 받았을거에요! 트레이너님 열정도 있으시고 운동도 따라하기 쉽게 알려주셔서 앞으로 더 흥하실것같습니다ㅎㅎ 그동안 감사합니다

반가운

1회 체험21년 11월

트레이너님이 친절하게 봐주셨어요. 부담스럽지 않게 잘 안내해주셔서 PT까지 등록해서 열심히 배우고 있습니다. 추천드려요!

지킴

1회 체험21년 11월

1회체험 후 3개월 등록하였습니다. 혼자 운동할때는 막막했는데 개인에 맞게 운동 지도해주시고 식단도 고려해주셔서 좋습니다.앞으로 변화될 몸이 기대됩니다 ^_^

차승희

21년 11월

깡 마른 체형이여서 체력증진과 근육량을 키우기 위해 운동을 시작했습니다. 바른 운동 자세와 어느 부위에 힘이 들어와야 하는지 등 꼼꼼하게 알려주셨어요. 제 근육량과 체형에 맞춰서 단계적으로 운동을 배울 수 있어서 좋았습니다. 무엇보다 저같은 작심삼일인 사람도 포기하지 않고 선생님께서 매번 운동 스케쥴을 챙기셨어요..하루에 한끼 먹는 것도 선생님 식단 관리 덕분에 많이 고칠 수 있었습니다. 건강한 헬린이가 될때까지 선생님한테 운동 배우고 싶습니다.

오정환

21년 9월

종합건강지킴이 같은 선생님! 선생님께 운동을 배우면서, 하나하나 몸을 바꿔나가는 기분으로 함께하고 있습니다. 단지 바른 자세와 운동방법뿐 아니라, 저에게 맞는 운동강습법으로 교육해주셔서 즐겁게 하고 있습니다(예를 들어 저는 무릎이 안좋은 편인데, 어떤 부위를 운동하더라도 무릎에 무리없이 근육을 키워나가는 법을 가르쳐주시고 계세요🙂) 매번 강습때마다 제 상태를 체크해주시고, 어떤 방향으로 제가 운동해나가야 하는지 가이드도 주시구요. 운동 중 증상에 따라 이런 건 병원을 방문해보는게 좋을 것 같다던지, 식사는 어떻게 맞춰나가는게 좋다던지 하는 운동 외적인 부분도 항상 신경써주셔서, 건강해지는 그 날까지 더 같이 오래 운동하고 싶습니다.

박희연

21년 8월

다이어트 목적이 아닌 근육량, 체력증진을 위해 운동을 시작했습니다. 제 체형을 분석한 뒤 구부정한 자세 교정부터 할 수 있도록 저한테 가장 필요한 운동부터 알려주셨어요. 헬린이를 위해 빡세게 시작하기 보다는 정확한 자세와 운동하는 습관을 기를 수 있도록 차근차근 설명해주십니다. 무게 올리는 것보다 올바른 사용법부터!! 어리버리 까고 있으면 선생님이 여러번 친절하게 시범을 보여주십니다ㅎ 으쌰으쌰 따라하다보면 어느새 한시간이 훌쩍 지나갑니다 선생님이 식단도 챙겨주셔서 왠지 모를 죄책감에 시달리지만…재밌게 운동하는 법을 배웠습니다:)

임윤형

1회 체험21년 8월

체형과 몸 상태에 맞춰 꼼꼼히 지도해 주십니다. 몸에 부담되지 않도록 운동 자세도 교정해 주시고 운동 마다 쓰이는 근육과 효과도 자세히 알려주십니다. 세션마다 프로그램을 달리 하여 다양하게 여러 근육을 사용할 수 있도록 도와주시고 평소 일상생활에서 좋지 않은 자세를 바로 잡도록 지도해 주셨습니다.

이찬규

21년 8월

평소 집에만있고 게임을 오래하여 활동량이 적었던 저에게 맞춰 체력증진과 부상방지를 위해 저중량으로 시작하여 운동자세에 대해 자세히 설명해 주셨습니다. 제 견갑부분의 이상을 빠르게 캐치하여 알려주시고 그에따른 스트레칭 방법또한 알려주셨습니다. p.t를 받는동안 피드백을 상세하게 해주시기 때문에 정확한 자세를 익힐 수 있었습니다. 제가 p.t를 받으면서 제일 좋았던 부분은 식단이었습니다. p.t를 받는동안 트레이너님께서 식단의 중요성과 여러가지 꿀팁을 알려주신 덕에 칼로리양과 탄단지 비율을 생각하며 밥을 먹게 되었고, 규칙적인 식단을 지속하니 규칙적인 생활이 알아서 따라오더라구요. 풀컨디션을 유지하니 빡세게 운동을 해도 근육통이 없고, 근육량은 빠르게 올랐습니다.

이영도

21년 8월

코치님께서 제 상태를 명확히 파악하고 그에 맞는 운동을 코칭해주십니다. 책상에 오래 앉아있는 직업을 가진터라 허리부분이 좋지 않았는데, 이런 니즈에 맞게 관련 운동을 집중으로 트레인해주시고, 집과 회사에서 스스로 할 수 있는 방법도 알려주셔서 일상 생활에서도 큰 도움이 됩니다. 힘을 주어야하는 부위와 자세를 명확히 코칭해주시며, 힘들어서 쉬고 싶을 때 마지막까지 세트를 진행하도록 가이드를 잘해주십니다. 운동 사이사이 쉴때도 식습관 및 건강관련 지식도 전달해주셔서 도움이 되었습니다. 항상 친절하고 화이팅 넘치시는 태도로 대해주셔서 정말 감사드리고, 한 개라도 더 알려주시려는 노력이 느껴져서 다른 분께도 강력히 추천드립니다. :)

김소연

21년 8월

저는 다이어트가 아니라 체력 및 근력 증진, 약간의 재활 목적으로 피티를 받았어요! 선생님께서 뭔가 해부학적 지식도 풍부하셔서, 어떤 자세로 운동을 수행하는 게 올바른지에 대해서도 알 수 있었어요. 무작정 처음부터 높은 강도로 몸을 조져놓기(?)보다는 기초부터 차근차근 운동을 알려주시는 느낌을 받았습니다. 점차 운동강도를 높임에 따라 제 몸도 변화하는 것을 느낄 수 있었던 것 같습니다! 무엇보다도 피티 받을 때 뿐만 아니라 혼자서도 바르게 운동할 수 있도록 알려주셔서 좋았어요. 식단도 꼼꼼히 체크해주시고 다양한 탄단지 급원을 추천해주셔서, 식단에 대한 제 생각도 조금 달라질 수 있게 해주셨습니다. 나중에 다이어트 할 일이 생긴다고 하면 또 이 선생님께 피티 받을 것 같아요.