안녕하세요 MCT GYM 이경주 트레이너입니다. 처음 본 선생님, 상담만 받아본 선생님에게 무엇을 믿고 적지 않은 PT가격을 지불하시나요? 트레이닝을 받는, 운동을 하는 목적은 다양합니다. 하지만 가장 중요한 것은 건강을 위해 운동을 하다가 다치지 않는 것입니다. 왜 운동을 하다가 부상을 당하는 것일까요? 왜 자꾸 운동만 하면 관절이 아플까요? 이유는 다양하지만 개인에 맞는 운동을 진행하지 않기 때문입니다. 운동을 지도하는 코치라면 개인에 몸 상태에 맞는, 운동 목적에 맞는 트레이닝을 제공해야 합니다. 모든 운동은 제대로 된 자세와 근육의 협응으로 인해 올바른 움직임을 가져갈 수 있습니다. 1대1 체험 OT로 운동 방향성, 근육의 올바른 쓰임, 체계적인 운동 프로그램, 24시간 식단 관리, 개인운동 관리 등 모든 부분을 잡아드리고 도와드리겠습니다! 인스타그램 : @kjoo_fit_mct