한울 선생님씨케이짐 판암점
5.0 리뷰 87 검증 자격 7
Catch Kairos together.
건강한 순간을 함께합니다.
안녕하십니까?
총괄 매니져 '한울'입니다.
씨케이짐의 통일된 시스템과 수많은 노력과 경험을 바탕으로 전지점에서 확실한 결과를 보이고 있습니다.
Team 씨케이의 실패 없는 '트레이닝'의 노하우입니다.
#STEP 1. 회원님의 주어진 현재 상황과 환경 인지, 인식 후 상담을 통해 현실적인 목표 설정을 합니다.
#STEP 2. 극단적 식단 보단 운동의 빈도수를 높여 수행능력을 향상시키며 식사 가이드 라인을 제공 후 매일 확인 하고, 지속적인 멘탈케어와 대화로(관심과 관리의 합의점) 빠른 임기응변을 통해 모든 상황을 함께 적응 극복합니다.
#STEP 3. 얻어진 지식과 경험을 통한 노력으로 '혹사'가 아닌 지혜로 어디서든 '자기 관리'를 할 수 있는 능력을 길러 줍니다.
PT 가격
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회 당 45,000원 20회 기준
운닥 전용 혜택- ❤운동닥터를 통해 문의주시는 분들에대한 혜택❤
•PT 기간동안 회원권 + 락커 제공
•체험 후 등록시 체험 서비스(리뷰 작성)
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
45,000원
검증 자격 7
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 6:00 ~ 오후 6:00 |
| 휴무일 | 일요일 |
운동 프로그램
1
오래 유지할 수 있는 다이어트 프로그램!
근력향상다이어트바디프로필
회원님들이 퍼스널트레이닝을 찾아오시게 된 목적과 씨케이짐의 체계화된 포트폴리오를 바탕으로 충분한 시간을 가지고 상담하며 목표를 1차 설정합니다. 그 다음, 인바디 및 기능검사를 진행하고, 회원님의 운동 습관, 식습관을 파악하여 최종적으로 회원님의 건강 상태 파악 및 최종목표를 설정합니다.
설정한 목표에 맞게 운동 방법을 알려드립니다. 회원님의 근력 및 기초 체력에 맞게 단계별로 트레이닝을 시작합니다. 맨몸 운동부터 소도구, 웨이트 머신, 프리웨이트까지 다양한 기구와 방법을 통해서 회원님의 상황에 맞고, 재미있게 운동할 수 있도록 만들어 드립니다.
체질과 생활패턴에 따른 현실적인 식단을 구성해드리고 있으며 회원님이 지속적으로 지킬 수 있는 것에 초점을 둡니다. 직장생활을 하시는 분이 많기 때문에 지킬 수 있는 선에서 식단을 유동적으로 조절합니다. 지속적인 식단 피드백과 중간 점검을 바탕으로 운동 강도 조절 및 식단을 계속해서 수정을 하여, 최고의 효율을 낼 수 있도록 지도하고 있습니다. 레슨이 종료된 이후에도 지속적인 관리를 받으실 수 있도록 티칭하고 있습니다.
바디프로필에 도전하시는 회원님은 다이어트 프로그램에서 더 나아가 포징연습, 목표부위 특별 트레이닝, 식단 조절 등 심화 단계가 필요하며 촬영 컨셉과 서포트는 저희 센터에서 도와드리고 있습니다. :)회원님들이 퍼스널트레이닝을 찾아오시게 된 목적과 씨케이짐의 체계화된 포트폴리오를 바탕으로 충분한 시간을 가지고 상담하며 목표를 1차 설정합니다. 그 다음, 인바디 및 기능검사를 진행하고, 회원님의 운동 습관, 식습관을 파악하여 최종적으로 회원님의 건강 상태 파악 및 최종목표를 설정합니다.
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2
애플힙 프로그램!
기능개선바른체형하체라인
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체질과 생활패턴에 따른 현실적인 식단을 구성해드리고 있으며 회원님이 지속적으로 지킬 수 있는 것에 초점을 둡니다. 직장생활을 하시는 분이 많기 때문에 지킬 수 있는 선에서 식단을 유동적으로 조절합니다. 지속적인 식단 피드백과 중간 점검을 바탕으로 운동 강도 조절 및 식단을 계속해서 수정을 하여, 최고의 효율을 낼 수 있도록 지도하고 있습니다. 레슨이 종료된 이후에도 지속적인 관리를 받으실 수 있도록 티칭하고 있습니다.
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설정한 목표에 맞게 운동 방법을 알려드립니다. 회원님의 근력 및 기초 체력에 맞게 단계별로 트레이닝을 시작합니다. 맨몸 운동부터 소도구, 웨이트 머신, 프리웨이트까지 다양한 기구와 방법을 통해서 회원님의 상황에 맞고, 재미있게 운동할 수 있도록 만들어 드립니다.
체질과 생활패턴에 따른 현실적인 식단을 구성해드리고 있으며 회원님이 지속적으로 지킬 수 있는 것에 초점을 둡니다. 직장생활을 하시는 분이 많기 때문에 지킬 수 있는 선에서 식단을 유동적으로 조절합니다. 지속적인 식단 피드백과 중간 점검을 바탕으로 운동 강도 조절 및 식단을 계속해서 수정을 하여, 최고의 효율을 낼 수 있도록 지도하고 있습니다. 레슨이 종료된 이후에도 지속적인 관리를 받으실 수 있도록 티칭하고 있습니다.
바디프로필에 도전하시는 회원님은 다이어트 프로그램에서 더 나아가 포징연습, 목표부위 특별 트레이닝, 식단 조절 등 심화 단계가 필요하며 촬영 컨셉과 서포트는 저희 센터에서 도와드리고 있습니다. :)
리뷰
한기섭51회 체험
51회 체험
색다른 체험이었습니다
고질적인 허리통증에 상세하게 문제점을 지적해주고 지속적인 운동방법을 추천해주어 감사했습니다 1회체험 심적으로 편안했습니다
1회 체험
색다른 체험이었습니다
고질적인 허리통증에 상세하게 문제점을 지적해주고 지속적인 운동방법을 추천해주어 감사했습니다 1회체험 심적으로 편안했습니다
김용도51회 체험
51일체험 하고왔는데 너무 친절히 가르쳐주시고 열정적으로 많은 것을 일려주셔서 너무 만족스러웠습니다~ 혼자 운동을 어떻게 해야할지 몰라서 망설이다 신청해보았는데 하고나서 아 운동을 꼭 해야하는거구나 느끼고 왔던거 같습니다 ! 곧 체험아닌 정식적으로 등록하러 가려고요 !!!트레이너선생님 너무 감시했습니다 !!곧 찾아뵐게여
위치씨케이짐 판암점
무료 제공
대전 동구 옥천로 187 유락프라자 6층복사
판암역 도보 2분무료 제공주차 2시간운동복
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