상담부터 차근차근 꼼꼼하게 해주시고 몸에 무리되지 않게 전반적인 체크 먼저 해주셨어요. 일반적인 센터들에서 처음부터 손님을 끌기위해 보여주기 식으로 많이 시키는데 앞으로 해야할 방향 위주로 천천히 가주셔서 좋았습니다.
몸이 너무 비루한지라 기대반 걱정반인데 앞으로 잘 부탁드려요!
황병훈
5
23년 11월
운동을 시작하기 전에는 허리가 많이 아프고 몸의 밸런스도 좋지 않았었는데, 코치님과 함께 운동을 시작한 후부터는 상황이 크게 나아졌습니다!
코치님의 전문적인 지도 덕분에 제 몸이 더 건강해지고 밸런스도 잡히기 시작했습니다~~👍
매일 근육통에 시달리지만.... 효과는 확실합니다 ㅎㅎ
안상욱
5
1회 체험23년 11월
호흡, 몸 전체의 움직임, 근육의 쓰임을 정말 상세히 봐주셨습니다!
디스크 등 문제가 정말 많은 몸인데 제 몸에 대한 설명을 정말 이해되기 쉽게 설명해주시고 생활 방식에 대한 조언이나 앞으로 어떻게 운동을 해나가야 하는지 명확하게 알게된 느낌이라 머리가 맑아지는 기분이었어요 :)
앞으로도 잘 부탁드립니다~
Rachel
5
23년 9월
40대 헬린이 입니다
허리디스크 이후 pt를 조금씩 받아봤는데
범현선생님 만나고 요즘 근육이 생기는느낌을
처음 받아보는거 같아요
허리가 아팠던 기억때문에 엄청겁쟁이인데
선생님께서 괜찮다며 계속 지도해주시면서
하는데 운동이 끝나면 디게 시원해요
물론 그다음날은 근육통이 심하지만(운동을 워낙안해서;;)앞으로 1년동안 계속 선생님께 운동을 받을려고요💪🏻
박동주
5
1회 체험23년 9월
체형교정의 필요성을 느껴 찾던중
후기가 좋아서 체험 신청 하였습니다
몸의 불균형, 아픈 이유에 대해서 진단을 정말 잘해주시고
무엇보다 운동이 즐겁고 하고 나면 개운하더라구요
바로 pt등록!
Pt를 30회씩 4군데 다녀봤지만
어나더레벨 여기로 정착지로 정했습니다!
남자들은 귀찮아서 후기 잘 안 남기는거 아시죠?
이상입니다
전주혜
5
23년 6월
2년 정도 필라테스를 꾸준히 하다가 운동이 덜 되는것 같아서 피티를 알아보던 도중 남자친구가 1:1 피티 받으면서 통증도 많이 사라지고 자세도 좋아지면서 건강해지길래 20회 등록하고 같이 운동 하고 있습니다!
거북목, 라운드 숄더, 다리 부음 등 현대인 만성 고질병 가지고 있는데 쌤이 워낙에 전문성이 뛰어나셔서 필라테스 할때보다 평소에 덜 아프고 운동도 훨씬 많이 되서 만족도 엄청 높습니다😁
중량 치는 운동을 안해봐서 무섭기도 했는데 제가 무리하는건지 아닌지 몰라도 쌤이 다 알아서 무리하지 않고 몸을 더 잘 쓸 수 있게 해주셔서 다치지 않고 할 수 있는것 같아요! 쌤이 운동에 진심이시라 가능한거 같네여....😏
김경진
5
23년 6월
몸이 아파서 갔는데 훨씬 좋아졌어요
운동중에 불편함을 말하면 즉각조치해줘서 너무 좋아요 그리고 한계치도 잘 조절해서 처음하고 엄청 달라졌습니다
나은
5
1회 체험23년 2월
목이랑 어깨 통증 완화랑 체형 교정을 목적으로 피티시작해보려고 1회 체험 받았는데 꼼꼼하게 몸을 분석해주셨어요. 몸을 무리해서 운동하는 느낌이 아니라 좋았습니다. 체험 후에 바로 20회 끊었는데, 오랜만에 하는 1:1 운동 꾸준히 열심히 해볼게요 !!
김범현 선생님
최선을 다해서 알려드릴께요!!!💪🏻
이지연
5
1회 체험23년 1월
1회 체험 잘 받았습니다!! 꼼꼼하게 상담해주시고
제 몸 상태에 맞게 체험 수업 진행해 주셨어요!
코로나 이후 오랫동안 거의 움직임이 없이 지내다보니 체력이 많이 안좋은 상태인데요. 제 몸 상태에 맞는 수업을 진행해 주셔서 너무 무리되지 않으면서 알맞은 정도로 운동할 수 있었습니다.
너무 좋은 경험을 하였습니다. 정말 유용한 시간이었습니다.
김범현 선생님
충분히 고민해보시고 연락 주세요 ^^
차재훈
5
22년 11월
개인적으로 멘탈적으로 힘든 시기에 김범현 코치님과 운동을 시작했습니다.
공부를 하면서 허리도 굽어있고 살도 많이 쪘었는데 체계적으로 빡세게 가르쳐주신 덕분에 체형도 어느정도 교정이 된 것 같고 운동을 10회이상 배우는 시점에서 힘든일도 잘 해결이 되어서 앞으로도 더 열심히 배워 멋지고 건강한 몸을 만들 계획입니다.
헬스는 가만히 앉아서 기구만 대충 쓰면 운동이 되는 것인줄 알았는데... 3대운동도 체계적으로 배우고 그 전의 스트레칭, 그 후의 마무리 운동까지 잘 가르쳐주셔서 계속 같이 운동할 것 같습니다! 감사합니다
유승현
5
1회 체험22년 8월
저희 고1아들이 측만이 심해 병원에서 수술을 강권하기에 운동으로 치료하고 싶어 밤새 검색하다..김쌤을 알게 되었습니다
측만으로 슈로스 운동을 찾고..대치동에서 운동하고 수업 할수 있겠다 싶었던거조
코치님은 진짜 경험도 많으시고 몸 근육 디테일하게 아시는거 같아 믿음이 갑니다
아들이 범코치님과 운동으로 건강한 생활로 긍정적으로 돌아갔음 바랄뿐입니다..전 지금 공부보다 건강한 아들을 더 간절히 원하고 있네요~
김지향
5
1회 체험22년 8월
허리가 아파서 갔는데 꼼꼼하게 상담을 시작해주시고
바로 운동보다는 몸을 먼저 체크해주시고 운동수행능력을 먼저 봐주셔서 좋았습니다:)
3대운동을 기반으로 허리통증,체력등을 보완해주시고
다이어트에도 도움이 될거같아요
오선영
5
22년 8월
수술 후 통증 및 재활운동 쪽으로 코치님을 알아보다가 신체에 대한 전문지식을 가지고 계신 범코치님을 만나게 되었습니다
체계적인 트레이닝 덕분에 약해진 근육들은 점차 강화되었고 무엇보다 어렵지 않은 선에서 다양한 운동을 알려주셔서 지루하지 않고 재밌게 배울 수 있었습니다
무리한 운동으로 통증이 발생하면 코치님이 상태를 체크한 후 빠른 진단으로 케어해주시고 운동하는데 지장 없도록 도와주셨습니다
크로스핏을 다니면서 평소에 안 되는 자세가 있으면 코치님께 역도 스킬과 크로스핏 동작을 자세히 배울 수 있어 좋았습니다
진심으로 회원을 걱정하고 아끼는 마음이 얼마나 큰지 범코치님의 눈빛과 대화만으로 모든 걸 느낄 수 있습니다 그만큼 믿고 맡길 수 있는 코치님이라고 단언 컨 말 할 수 있습니다 👍🏻👍🏻
변상민
5
22년 8월
허리디스크 수술 후 걷기도 힘들었던 상황에서 지인의 추천으로 코치님과 수업을 하게 되었습니다. 코치님이 처음으로 몸을 체크해 주셨을 때 거북목, 라운드 숄더, 골반 불균형 등 몸이 정상적인 곳이 없었습니다. 좌절하던 시기에 코치님이 운동하면 좋아질 수 있다 말씀해 주셔서 한번 믿고 운동해 보자 이런 마음가짐으로 운동을 시작하게 되었습니다. 이전의 다른 곳에서 pt를 진행하였을 때는 몸이 불균형해서, 유연성이 없어서 운동이 진행이 어렵다 이런 부정적인 이야기만 들었던 경험이 있는데 코치님과의 수업에서는 몸이 제대로 사용되지 않는 이유, 그에 따른 운동 방법 및 개선 방안을 설명해 주셨고 그 결과 지금은 허리디스크 이전보다 운동수행능력이 더 잘 나오는 결과를 얻게 되었습니다.
김범현 선생님
점점 좋아지는 모습을 보는 내가 더 뿌듯합니다!!!
임민우
5
22년 8월
스키 대회 연습 도중에 무릎 부상으로 수술 이후 첫 재활 pt에서 스쿼트,점프,달리기도 다 안되고 걸음걸이도 부자연스러웠는데 3개월 동안 밸런스 훈련,파워 훈련,스트렝스 훈련 등 여려가지 운동으로 역도,크로스핏까지 같이 병행하면서 pt를 받을 수 있게 많이 회복하였고 이번 겨울에 다시 복귀하여 기술선수권대회에 출전을 목표로 pt를 받고 있습니다
김범현 선생님
올해 무조건 복귀다!!! 가즈아!!!
Dada
5
1회 체험22년 7월
최근 조금 더 심해진 목통증으로 운동을 찾아보다가 후기가 좋아서 신청을 하게 되었다. 하필 센터가는날 비가 많이와서 가는길은 무척 후회했는데, 나오는 길은 오기를 참 잘했다 생각했을만큼 별것 한거 없이 몸이 가벼웠다.
수업 내내 몸의 어디가 어떻게 틀어졌는지 원인은 무엇일지 찾아주셨는데 안보고 어쩜 그렇게 잘아시는지 너무 신기했고, 나오는 길에 오늘은 자고 일어나도 허리가 아프지 않을 것이라는 말씀이 좀 설렜다.
다음날 아침에도 정말 허리가 아프지않아서 진짜 용한(?) 센터를 찾게되어 무척이나 다행이다 싶었다. 앞으로도 잘 부탁드려요🙏
김범현 선생님
제가 더 잘 부탁드려요!!! ㅎㅎㅎ
고은호
5
22년 6월
말이 필요없는 인생 트레이너 범현쌤👍
신체의 불균형과 자세 교정은 물론이고,
운동에 대한 지식을 상대방에 전달하여
올바른 이해도를 갖출 수 있게 만들어
주십니다.
항상 밝은 모습으로 트레이닝해주시기
때문에 ! 내 기준 지겹고 힘든운동을
재미는 기본이고 다음 시간 기대될 수 있도록
만들어 주셨습니다.
앞으로 쭉 같이 운동하고 싶네요 😁
마라탕먹고싶어용
5
1회 체험22년 6월
1회 체험하고 바로 등록했어요! 제가 느끼고 있던 몸의 불편한 점들을 쏙쏙 뽑아서 왜 그런지 알기쉽게 설명 해주셨습니다! 얘기도 잘 들어주시고 회원의 특성을 잘 이해하려고 노력하시는거같아 믿음이 가요. 추천추천
저는 이제부터 열심히 다닐 예정입니다 🥰🥰🥰화이팅
김소희
5
22년 5월
결혼식 준비로 회사근처 1:1 피티 찾다가, 동료추천으로 오게 됐는데 1000% 만족했습니다.
범현쌤 만나기 이전에 강남 다른곳에서도 피티 받았는데, 그 선생님은 자격증 위주의 지식외엔 전문지식이 부족했어서 아프면 왜 아픈지 동작이 안되면 왜 안되는지 모르고 진행하다가 무릎이 아작났었었는데 이런 경험 바탕으로 쌤한테 상담하고 피티 시작했었습니다.
범현쌤은 전문적인 지식으로, 몸 컨디션 항상 체크하면서 안되는 기술은 다른동작으로 풀어주고 시작하고 안되는 동작을 되게 만들어 주셨어요~~!
그리고 다이어트도 물론 성공했는데, 주기별로 칼로리제한도 꾸준히 체크해주시고 자세까지 체크 해주시고ㅎㅎㅎ결혼식 당일엔 목표체중에 도달할 수 있었습니다.
범현쌤은 완벽그자체에요~! 추천드립니다^^
정영숙
5
22년 4월
PT30회를 통해 몸의 터닝포인트는
내가 결심할때부터임을 실감했다.
운동닥터라는 말이 꼭 김쌤을 위한 말인것 같다. 고혈압,등산으로인한 발목아픔,어깨통증을 얘기하면 만병통치약을 먹은 것처럼 났아지는 신비한 겸험을 하는 시간들이였다.
우선감사하다. PT을 통해 54년동안 구부정하게 걷던 나의자세를 평범한걸음걸이로 만들어주셨고,근육들의움직임에 관심을 가지게 되었다.
남은 내 삶은 김쌤PT덕에 건강하게 잘 지낼 수 있는 밑거름이 된것같다♡
운동시작!!!!
김범현 운동닥터GO!!!
내주변 지인들에게 말하고 다닌다~
김혜주
5
22년 4월
19살, 추간판탈출증을 판정받고 3년간 여러곳에서 운동을 했는데 제가 한 운동은 운동이 아니었다는걸 범현쌤 만나고 나서 깨달았어요. 3년간 다른 운동선생님들과 스쿼트, 온갖 코어운동들을 해왔지만 속은 없고 껍데기만 운동한 느낌? 저에게 정작 필요한 근본적인 치료를 못 받아온것 같아요. 범현쌤은 운동하기 전에 왜 이런 자세를 해야하는지, 어디에 힘이 들어와야하는지 꼼꼼히 확인하시면서 운동을 진행하십니다. 그리고 항상 컨디션을 체크해주시고 몸이 아픈날 아픈 부분을 집중공략하여 집에 가기 전에는 무조건 그 부분을 풀고 가도록 해주십니다!무엇보다 완전 찐전문가..근육과 몸에 대해 누구보다 잘 아시는 분입니다. 지금까지 운동하면서 이만큼 원리를 자세하게 들어본적 없는것같아요. 저만 알고 싶지만 쌤 유명해져야하니까..
dore
5
22년 4월
운동 방법을 모르거나 시작하기에 두려운 분들에게 범현샘을 적극 추천합니다 👍👍
이전에 허리와 발목을 다친적이 있어서, 운동을 시작하려해도 통증때문에 몇번 포기했는데요. 아픈 부위에 대한 재활과 함께 어떻게 해야 약한 근육들을 다치지 않고 키울 수 있는지 잘 알려주셨습니다.
함께 운동 시작한 뒤로는 아플 일이 없어 병원도 안가게 되고 하루하루 이전보다 건강해지는 기분이에요. 항상 감사하게 생각하고 있습니다.
새로운 운동기구들도 가져오시면서 다양하게 운동할 수 있고, 선생님이 이런저런 공부를 계속 하시면서 내 건강과 몸을 체크해준다는 느낌을 받으실 수 있으실거에요.
유태영
5
22년 4월
김범현 코치님을 추천합니다~!
직업상 자세가 좋지 않아, 목 허리 골반등이 틀어지고, 통증을 달고 살았습니다.
코치님을 만나고, 통증도 사라지고, 건강한 몸을 갖게 되었습니다.
개인별 맞춤 트레이닝으로 근육과 관절 등 몸에 대한 올바른 이해를 바탕으로 체계적으로 열정적으로 지도해주십니다.
스트렝스, 컨디셔닝을 통해 일상 생활에서 활력을 되찾고, 자신감을 가질 수 있게 되었습니다.
오랜시간 함께 운동하고 지도를 받으면서, 누구보다 성실하고 열정적으로 가르치는 모습에 감동받았습니다.
감사합니다.
박다희
5
22년 4월
다이어트 목적으로 운동중인데 범현쌤이랑 운동하고 살 엄청 빠짐 다이어트에 최고임
물론 다이어트만 잘시키는건 아님
운동하다가 원리나 이유를 물어봐도 자세히 설명 잘해주심. 맞음 그만큼 몸에 대해 빠삭한 전문가임 들으면서 바로 납득 가능함.
운동하다 보면 이런데도 근육이 있구나를 느낄 수 있음. 불편한 부분이 있으면 그때그때 풀어줘서 좋은 컨디션으로 운동 가능함. 부상없이 운동가능하다 이말임.
무엇보다 운동 프로그램이 다양함. 각 부위 운동 종류별로 몇십개씩 알고있는듯함. 수업할때마다 뭐시킬지 몰라서 긴장시키기 최고임ㅎㅎ근데 또 다양한 운동을 하니까 안질리고 재밌음
그리고 거북목 심했는데 자세를 많이 교정해줘서 거북목도 많이 나아지고 무엇보다 목이 길어지고 어깨라인이 이뻐짐👍
진짜 제 값하는 코치임 추천추천~
서선민
5
22년 4월
나이에 맞게, 직업에 맞게, 나에게 맞게 운동을 설계하고 코칭해 주는 진정한 personal trainer 입니다.
전통적인 보디빌딩방식의 웨이트 트레이닝으로 개별 부위의 근력운동으로 몸을 만드는데 집중하는 다른 코치님들과는 달랐습니다
기존에 취미로 즐기는 운동과 직업적인 특성으로 인하여 발생한 신체적인 불균형을 전문적인 지식으로 정확하게 진단하였습니다 개별적인 특성을 고려하여 정상적인 움직임을 찾을 수 있게 다양한 훈련을 진행해 주었습니다.덕분에 다른 운동을 즐길때에도 스포츠 부상을 예방할 수 있었으며 운동 수행능력도 향상됨을 느꼈습니다
또한 언제나 새로운 훈련방법을 연구하기에 1년 넘게 함께함에도 코치님과 같이하는 운동은 늘 재미있고 설레는것 같습니다
이시형
5
22년 4월
진짜 잘 가르켜 주십니다!
일단 체형 변화가 눈에 띄게 보입니다.
운동도 체계적으로 개인 몸에 맞는 운동을 시키십니다.
자세에 신경을 많이 쓰셔서 자세도 좋아지고 전체적으로 몸을 사용하는 법을 알려주셔서 정말 좋습니다!
김경준
5
22년 4월
목이나 어깨 그리고 몸이 너무 불균형하고 자세가 안 좋다면 꼭 코치님에게 운동을💪
안 좋은 자세와 몸으로 혼자서 운동하면 악화되기만 하는데 코치님은 원리도 해박하시고 재활운동으로 잘 풀어내주셔서 몸이 말도 안되게 편해져요
자세 고치려고 안 다녀본 곳이 없는데
발가락, 발바닥 등 근본적인 원인을 잡고 강화운동을 해주셔서 매우 재밌답니다
풋살하고 무릎이 너무 아파서 계단도 못 오르던 적이 있었는데 수업와서 재활하고 가니 통증이 거의 다 사라지고 다음날 멀쩡해진 적도 있어요 ㅎㅎ
💪💪💪 매우 실력자이십니다
임유림
5
22년 4월
평소 보통 체형으로 살빼기가 더 어려웠습니다.
수영,복싱, 필라테스 등 안해본 운동없이 다 해봐도 워낙 닭가슴살이나 계란 먹는걸 안좋아해서 몸무게 변화 및 눈바디 변화가 없었습니다. 그러다 범현쌤을 만나서 닭가슴살을 먹지 않고 일반식을 먹으면서 체중 감량 하는 방법을 알게 되었습니다!
모두 범현쌤에게 재미있고 건강하게 다이어트해보세요:)
최정련
5
22년 4월
거짓말 아니고 피티계의 일타강사임
범현쌤 만나고 여태까지 했던 운동들은 운동이 아니라고 생각이 들 정도로 실력 있으세요 그리고 무엇보다 작심삼일인 저를 반년이나 다니게 만들어 주셨음 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 진짜 몸에 근육이 하나도 없는 오로지 복부비만인 사람이었고 등록할 때 식단과 운동에 크게 스트레스 받았었는데 쌤이랑 같이 기초부터 차근차근 하나씩 시작하니까 스스로 별거 안 한 것 같은데도 자세도 좋아지는 건 물론이며 근육 금방 붙고 지방 빠져서 너무 짜릿했어요
제 개인적인 사정으로 현재 지방 내려가 있어서 지금은 범현 쌤 못 만나지만 서울 가자마자 바로 쌤한테 재등록할 마음 가득합니다
진짜 쌤이랑 운동했던 돈만큼은 아깝지 않아요 와 운동이 이렇게 재미있는 거구나 라는 걸 알게 해 주신 분임
오재호
5
22년 4월
한 때 운동을 열심히 하다가 본격적으로 일 시작하면서 집에서 개인 홈트만 열심히 했었습니다. 그러다 어깨 통증이 점점 심해져 컨디셔닝을 받기 위해 코치님께 찾아 왔고, 혼자서는 알아차리지 못한 잘못된 운동 자세들, 평소 습관들을 고쳐 일상생활에서 아픈 일은 없어졌습니다. 그리고 지금은 코치님이랑 바디프로필도 준비하며 열심히 달리고 있습니다.
일단 1회 받아보시면 계속 하시게 될겁니다. 하면서 느낀건, 전문가는 다르다!
이민형
5
22년 4월
범코치님이랑 운동 한지 어언 3년이 넘어 가네요 ㅎㅎ 처음 만났을 때 진짜 지방만 있고 온몸이 불균형에 안아픈 곳이 없었습니다.
기초부터 차근차근 운동해 가며 살도 많이 빼고 몸도 많이 이뻐지고 같이 바프도 준비하고 생각해 보니 참 많이 운동 많이 했습니다.
물론 운동은 힘들게 많이 시키긴 하지만! 그래도 내가 왜 이 운동을 해야하고, 특정 동작에서 제가 어느 부분이 문제이고 어느 부분을 신경써야 하는지 귀신같이 알려 주십니다. 운동 제대로 배우고 싶으면 정말 전문가에게 배워야죠 ㅎㅎ
저는 앞으로도 범코치님과 계속 운동할 계획입니다 ~ !!(운동을 재밌게??? 쌉가능)
거니리
5
22년 4월
점점 체력이 떨어지고 몸의 균형 및 몸매를 가꾸고 싶어서 운동을 생각했습니다. 그러다 직장 근처에 PT샵을 찾다가 지금의 범코치님을 만나게 되었습니다 :) 발목이 좋지않아서 인대수술도 받고 일의 특성상 목 디스크도 있고 다이어트도 하고싶어서 뵙게되었는데 운동 전 제 몸을 상세히 체크해주시고 그에 걸맞는 운동을 시켜주셨습니다. 현재 발목으로 인하여 걷는 걸이가 좋지 않았는데 많이 교정 되었고 점점 몸의 균형도 맏춰 가는게 제 스스로가 느껴집니다! 지금의 범코치님을 만나서 매우 만족스럽고 꾸준히 다닐 생각입니다💪