운동처방사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

태권도 단증 (대한태권도협회)

체형관리사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

헬스트레이너지도사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

Advanced Neck Solution 수료 (바디메카닉)

상지 통합 재활 전문가과정 수료 (피티인폼)

NSCA - Sports Nutrition Coach 스포츠영양코치 (미국체력 관리학회)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

(4/8/12/16/주 프로그램) 프로모션

헬스/운동복/개인라커 무료제공

센터 이용권

1:1PT

올데이PT 까치산 1호점

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[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.10.31)

장준영

오랫동안 쉬었던 헬스를 다시 시작하면서 제대로 익히고자 수업을 받았습니다. 장준영 트레이너님께서 니즈를 정확하게 파악하고 원하는 방향에 맞춰서 정확한 자세와 다른 자극을 느낄 수 있도록 다양한 운동법으로 진행해 주셔서 잘 배웠습니다. 꾸준히 운동하면서 필요하면 또 수업 요청드리겠습니다.

배정국

저는 증량 및 근육 증가가 목적이었고 인생 첫 운동이라 걱정과 고민이 많았는데 준영쌤이 3개월간 잘 알려주신 덕분에 체중 및 골격근량은 증가하고 체지방률은 감소됐습니다! 매번 PT 받을 때마다 자세나 자극점도 이해하기 쉽게 잘 알려 주셔서 운동 효과도 더 좋았어요! 덕분에 운동도 습관처럼 되어 역시 첫 시작이 중요하단 걸 깨달았습니다! 잘 알려주셔서 감사해요!!

병대

[📝상담]
• 방문 후 상담 시 가장 먼저 회원님의 몸 상태와 체력 수준을 파악합니다. (인바디 측정)  또한 상담을 통해 회원님의 목표를 명확하게 확인합니다. 
• 식습관이나 생활패턴 파악 후 앞으로의 목표를 설정합니다.
• 회원님의 생활패턴, 컨디션, 운동시간에 맞추어 맞춤형 프로그램을 안내드립니다.


🔶 운동 진행 🔶

1️⃣. 간단한 상담 후 인바디 체크 (생활패턴, 목표파악)
2️⃣. 개인에 맞춘 식단 구성
3️⃣. 1:1 맞춤 웨이트 트레이닝 프로그램

수업을 진행하는데 있어 회원님께서 최대한 즐겁고 편안하게 하실 수 있도록 노력하고 있습니다. 의지만 가지고 오시면, 운동에 흥미를 가지실 수 있도록 도와드리겠습니다. 

[🏋️‍♂️개인운동]
🟢네이버밴드를 통한 체계적인 수업 방식🟢

PT를 받고서 개인운동을 나왔을때 막상 와서 무엇을 해야 하고 막막하시는 회원님들이 계십니다. 저도 PT를 많이 받아본 입장으로서 회원님들께서 어떤 심정인지도 압니다. 

네이버밴드를 통해 수업시간에 했던 운동들의 루틴들을 회원님과 공유하며 저와 회원님만의 둘만의 공간에서   소통합니다!


​✔️ 오늘 했던 운동을 기억 할 수 있도록 !

✔️ 개인운동 하는 날에는 영상과 루틴을 보면서 연습할 수 있도록 !


솔직히 50분의 PT수업은 너무 짧습니다 ..

자세가 안나오는 동작들을 한 수업에 몰아치듯
다 고치려고 하면 오히려 몸이 고장나는데 
네이버밴드로 회원님과 소통을 통해 
혼자서도 운동을 할 수 있도록 만들어드리고 있습니다 !

​제가 조금 더 바빠지고 시간이 걸리더라도 
회원님께 최선을 다하고 있습니다😀

회원님은 나와서 운동만 하시면 됩니다 :)

더 궁금하신 사항은 편하게 문의주시면, 친절히 상담해드리겠습니다! 감사합니다:)

회원 맞춤형 1:1 PT 프로그램

📌 < 바디프로필 > 확실한 'Before & After'를 만들어 드립니다.
 

[🍕 식단관리]
식단은 체계적으로 짜드리며 끼니마다 피드백을 해드리고 있습니다. 
회원님께서 처음부터 바로 식단을 하게 되면 쉽게 포기하거나 물릴 수 있습니다. 무조건적인 다이어트 식단을 강요하지 않고 점차 조금씩 클린한 식단으로 바꿔가고 있습니다. 


👉 닭가슴살 or 고구마만 먹는 식단이 아닌 건강한 식단으로 몸의 변화를 느껴보세요!


✔️ 회원님의 성공적인 촬영을 위해 포징, 컨셉, 의상 등 함께 정합니다.
✔️ 바디프로필 당일 동행하며 마지막 순간까지 서포트합니다.

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