✔️ 쉽고 안전하게 운동하는 최고의 트레이너 ✔️ 뭐든지 알기 쉽게 쏙쏙 알려주는 일타 트레이너 ❝ 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다. ❞ 안녕하세요. 퍼스널 트레이너, 이성진입니다. 신체 불균형이나 만성 통증을 가지고 계신 분들, 다이어트나 벌크업 등으로 고민이신 분들에게 다치지 않고 안전하게 원하는 목표를 달성할 수 있도록 「 1:1 맞춤 퍼스널 트레이닝(PT) 」 을 지도해 드리겠습니다. 💁🏻‍♂️ 저의 퍼스널 트레이닝은 딱 3가지로 설명드릴 수 있습니다. 1️⃣. '부상 방지', 안전 특화 트레이닝 : 남녀노소 누구나 쉽게 자신만의 운동 자세 및 방법을 배워 부상 없이 안전하게 운동할 수 있도록 도와드립니다. 2️⃣. '신체 기능 향상', 소도구 트레이닝 : 지루한 웨이트 트레이닝이 아닌 케틀벨, 짐볼, TRX 등 다양한 소도구를 이용하여 전체적인 신체 기능을 활성화 시킬 수 있는 트레이닝을 지도합니다. 3️⃣. '건강한 습관 형성', 초보자 맞춤 트레이닝 : 운동을 처음 접하시는 분들에게 건강한 몸과 삶을 만들 수 있는 건강한 습관을 만들어 드립니다.