안녕하세요. 운동의 길잡이가 되어드릴 트레이너 김아라입니다. 현대인들은 오랜 좌식 생활 속에서 특정 근육만 과활성화 되고 다른 기능들은 잃어버리는 경우가 많습니다. 잃어버린 몸의기능만 되살려도 예쁜라인 , 건강한 몸을 그리고 근력운동시에도 더 효과적이며 더 나아가 건강한 삶을 유지할수 있습니다. 또한 모든 사람은 골격이 다르기에 개개인에 맞추어 운동 방법이 달라져야 합니다. 자신의 체형을 파악하고 어떤 운동이 자신에게 맞는 운동인지 근육의 쓰임과 자극점이 무엇인지 알고 운동을 시작해야 합니다 운동의 목적/ 목표가 뚜렷하지 못하면 멀리 돌아가게 됩니다. 저를 믿고 따라주신다면 어렵고 힘들기만 했던 운동이 쉽고 즐거운 운동으로 그리고 몸의 기능 개선부터 원하시는 목표까지 이루실 수 있도록 도와드리겠습니다. 꼼꼼한 지도 및 관리 & 맞춤 트레이닝 제공 PT 상담 및 문의 편하게 DM 📩 주세요 :) 감사합니다 🙏🏼