안녕하세요, 항상 최선을 다해서 회원님들을 케어해드리는 『케어코치』 고은아 입니다. 😁 트레이너이기 이전에 물리치료사로서 일한 경험을 바탕으로 회원님의 몸상태를 제대로 파악하고 관리할 수 있습니다. 각자가 가지고 있는 체형은 모두가 다 다른데요. 따라서 획일화된 트레이닝이 아닌 각자에게 필요한 트레이닝으로 진행하고 있습니다. 회원님들 중에는 근력운동이 처음이라고 말씀을 하시는 회원님들이 많이 계시는데요. 저랑 운동을 시작하게 되면은 혼자서도 근력운동이 가능할 수 있도록 만들어드리고 있습니다. 처음 근력운동을 할 때는 중량보다도 '자세'와 '호흡'이 가장 중요합니다. 처음에 자세와 호흡이 제대로 되었을 때만이 올바른 근력운동을 할 수 있다고 생각합니다. 제 트레이닝의 방향성은 두가지로 정의할 수 있습니다. 👉 첫번째, 기본부터 제대로 할 것 👉 두번째, 운동은 재미있게 할 것 회원님들이 원하시는 운동 목표에 도달하실 수 있도록 열정과 최선을 다해서 도와드리겠습니다. 운동에 재미 붙이시는 건 누구보다 확신을 가지고 말씀드릴 수 있어요 :) 회원님들을 전적으로 케어해 드리겠습니다. 감사합니다 !