2017 NABBA Mr. Performance 1위

2016 김준호클래식 -178 피지크 1위

1:1 PT

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❗️주차 가능 / 지상 2층

하이볼짐 헬스&PT

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[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

이태형

☝️하이볼짐 선택한 이유
- 다른곳에서 운동하셨을때 고중량라이팅 당하셔서 과하게 힘을쓴다던지, 하체운동은 앞벅지만 자극이 온다고 하시는 분들은 태형쌤이랑 운동 하시는걸 추천드려요!

체험 PT몇군데 가봤는데 첫 날 맨몸 데드 자세 잡고 바로 등부터 햄스트링까지 근육통 온 적은 처음이었어요! 지금 내 몸에서 어디를 타겟팅하면 라인을 잡을 수 있는지 디테일하게 봐주시는점이 좋았습니다. (그리고 진짜 그 부분만 탈곡기처럼 털어버리세요^^;)

✌️PT 진행하며 느낀 점
- 다이어트는 하이볼짐에서 하세요! 태형쌤 매일매일 식단 체크 해 주시고, 안보내는 날은 왜 연락두절이냐며 잔소리 하십니다 (like 시어머니) PT 시작하면 관리 대충 대충 하시는 분들이랑은 차원이 다른 디테일이었어요!

⭐️ 현 시점 몸상태⭐️
- 운동 시작 전 작은 키 기준 55kg에 육박했는데, 한달 조금 지난 지금은 50kg 유지하고있습니다!
헬스장은 걸어다니는거지 라고 했던 저 조차도 운전해서라도 더가고있어요🥲 강추..

서은지

💡상담 일자 : 2023년 1월 17일
💡PT 등록 횟수 : 30회

과거에 이런저런 사정으로 운동을 그만두게 되고 요요를 겪고 있는 상황이었습니다.
다시 운동할 마음과 체중 감량할 마음을 먹고 헬스장을 알아보게 되었고 태형썸에게 상담을 받고 등록하기로 결정했습니다!

아무래도 체중이 많이 나가는 상황에서 다른 센터를 방문해서 상담받을때는.. 제가 환자가 된 기분이 들었는데.. 태형쌤은 저의 니즈 ( 체중감량🔻 근육량증가👍🏻)를 딱 파악하시고 상담해주셨어요!

😇첫 PT를 받고… 오랜만에 운동하는 저의.. 근육들이… 얼마나 놀랬는지… 근육통으로 2~3일 아주 즐겁게 생활했습니닼ㅋㅋ… 그리고 이 글을 쓰고 있는 지금도….

운동 제대로 해보고 배우고, 근육에 제대로 근육통 오고, 재밌게 운동하실 분들 추천합니다

류우상

*경력 14년 차 (2011~2025년도), 그동안 트레이너 생활을 하면서 모아온 수많은 데이터를 통해 모든 회원님의 각자에게 맞는 확실한 트레이닝 및 관리를 해드리고 있습니다.

*철저한 식단관리부터 체형개선까지 원하는 목표에 도달할 수 있도록 도와드리겠습니다. 

*PT 수업뿐만 아니라 그 외의 시간에 동기부여 및 운동에 대한 흥미를 느끼게 해드리겠습니다.

✔ 저의 후기들은 실제 회원님들의 후기이며 멀리서 오시는 회원님들께 또는 저를 찾아오시는 분들에게 후회 없는 선택이 되도록 운동레슨을 지도하고 있습니다.

비용이 아깝지 않은 선택이 되실 거라 보장합니다!!
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<트레이닝 내용 및 비용>
🌟 체험 세션 비용 (최초 1회만 가능)
▪️ 1회(50분) 20,000원 (추가비용X)

🌟 세션 비용 (체험 세션 종료 이후)

▪️ 퍼스널 트레이닝 
- 남성 회원님 트레이닝
 <다이어트, 근력운동, 체형교정, 바디프로필, 대회준비>

- 여성 회원님 트레이닝
<바디프로필, 다이어트, 힙업운동, 상부·중부·하부 트레이닝을 통한 효과적인 힙업> 

세션당(50분) : 회당 6만원 / 최소 10회 이상 권장
✔3월 이벤트가 적용 가능 문의주시면 자세한 상담 도와드리겠습니다. 
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*시설 이용 시, 지상주차장 무료주차 가능하고 수건 이용 무료로 제공됩니다.

저는 레슨 진행시 기초적인 웨이트를 혼자서도 운동 하실수 있도록 수업시간 내 영상과 카톡식단 피드백으로 운동 프로그램 설정을 도와드립니다.

현실적으로 운동의 방향성을 설정하고 체형과 체력 수준을 고려하여 단계적인 트레이닝을 시작합니다.

운동은 선택이 아닌 필수 입니다!😄
궁금하신 사항이 있다면 언제든 문의해주세요. 언제든 친절히 답변해드리겠습니다^^

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