안녕하세요, 소통하며 운동하는 Luka, 김명성 트레이너입니다. 처음 트레이너를 준비할 때 체형교정에 대한 교육을 많이 접했는데요. 이를 계기로 체형에 맞춰 다치지 않게 운동을 지도하는 것을 트레이닝 할 때 가장 우선적으로 생각하고 있습니다. 사람의 체형은 자신이 살아온 환경과 습관 등으로 모두 다릅니다. 그렇기 때문에 같은 운동을 하더라도 가동범위나 각도 등에 따라 자세가 다르고 자극점이 달라지게 됩니다. 그러한 다양한 체형에 따라 '효과적'이고 '안전하게' 지도 하기 위해 필요한 능력을 갖추기 위해 지금도 계속 재활, 운동 지도법과 관련 세미나와 교육을 듣고 자격증을 취득을 위해 끊임없이 공부중입니다. 또한 회원님들과 자주 소통하며 좋은 운동, 바람직한 식이 습관을 가질 수 있게 노력하고 있습니다. 다치지 않고, 어렵지 않게 함께 소통하면서 운동해요 :)