전) 샤인휘트니스 갈매역점 Trainer

전) 랩스 휘트니스 구로구청점 트레이너

유아체육 지도사 2급

방과후 지도사 2급

자세교정 지도사 2급

스포츠 심리 상담사 2급

근막이완 재활, 교정 트레이닝 교육 수료 (FISAF KOREA)

(전) 에이블짐 영등포역점 트레이너

2017 의정부 시장배 스포츠모델 2 위

2018 슈퍼핏 클래식 노비스 비키니 입상

2018 남양주 시장배 스포츠모델 3 위

2018 남양주 시장배 비키니 2 위

(전) 에이블짐 응암점 Trainer

(전) 마곡 제이뷰짐 Trainer

1:1 PT 가격표

파이어짐 헬스&pt 신내역점

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[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.11.30)

세리

📌PT쌤 : 세희쌤
📌PT횟수 : 50회
📌운동 목적 : 다이어트
📌후기 : 활동량이 적고 식습관이 좋지 않아서 2~3년 동안 살이 20kg나 쪄서 운동을 시작해야겠다 결심하고 헬스장에 가보려는데 처음이다 보니 뭐부터 해야 할지 모르겠고 아예 운동을 할 줄을 몰라서 pt를 받아야겠다 결심했어요 지인이 권세희쌤 소개해 주셔서 체험 피티 1회 받아보고 바로 50회 결제하고 지금도 계속 피티 받고 있어요. 쉽게 잘 알려주시고 식단도 매일 관리해 주셔서 3달 정도 지났는데 11kg나 감량했어요. 무엇보다 그날 운동한 걸 영상으로 찍어서 공유해 주시며 혼자 할 때 쉽게 할 수 있게 해주시는 게 너무 좋고 특히 같이 힙 운동할 때 다음날 알배기는 느낌 너무 좋아요 피티 고민하시는 분들 세희쌤  강력 추천합니다

전은희

📌PT쌤 : 권세희 트레이너
📌PT횟수 : 20회
📌운동 목적 : 체형교정
📌후기 : 평소 책상에 오래 앉아있어 거북목이랑 라운드숄더가 심했었는데 선생님께 수업받고 많이 완화되고 좋아졌습니다. 그리고 제가 인지하지 못했던 저에게 골반불균형이 있다는 걸 선생님덕분에 알게되었는데 골반 안정화도 시켜주셔서 덕분에 제가 원하던 체형으로 만들어주셨어요.

최기영

💜 구부정한 체형을 개선하고 싶으신 분 !
💜 빵빵한 힙을 원하시는 분 !
💜 몸의 라인을 살리고 싶으신 분 !

✨ 주 2 회 수업 / 주 1-2 회 개인 운동을 추천드립니다. 개인 운동 시에는 혼자서도 꾸준히 운동할 수 있게 숙제를 내드리고 있어요 :)
✨ 매 수업마다 회원님들의 운동 자세를 영상으로 촬영하여 '1:1 밴드'에 운동 일지를 만들어 드리고 있습니다.

하체 운동은 잘못된 자세로 운동을 하게 되면 부상과 제대로 된 효과를 보지 못합니다. 근육의 사용법, 정확한 자극점을 찾아 안전한 운동, 확실한 운동 방법을 알려드리고 있어요.

👉 프로그램 초반에는 맨 몸 운동으로 근육의 자극을 느낄 수 있게 해드립니다.
👉 프로그램 후반에는 다양한 웨이트 트레이닝으로 하체 운동 전문가로 만들어드리겠습니다.

더 궁굼한 사항은 편하게 방문상담 해주세요 😎

<세희 코치가 추천하는, 매끈탄탄 힙업라인 프로그램!>

다이어트는 꾸준한 운동과 건강한 식단 관리가 중요한 프로그램인데요!

✅ 프로그램은 이렇게 진행됩니다!

개개인의 생활 패턴과 식습관을 파악하여 프로그램의 기간과 강도를 설정해드리고 있습니다.
인바디와 눈바디를 수시로 체크하여 회원님들이 직접 변화를 느낄 수 있게 프로그램을 진행해드려요!

운동 자세나 호흡법이 아직 미숙하신 분들을 위해 맨몸 운동으로 정확한 자세와 운동 방법을 알려드립니다.
유산소성 무산소 운동(서킷 트레이닝, 인터벌 트레이닝 등)으로 지방 연소에 도움이 되는 운동으로 프로그램을 계획하고 있습니다.
많은 분들이 PT가 끝난 후에 개인 운동을 하지 않고 가시는 분들이 많으신데요. 함께 유산소 운동을 하거나, 개별 연락으로 개인 운동을 할 수 있게 틈틈이 회원님들을 관리해드리고 있습니다.

❗ 닭가슴살과 고구마만 먹는 극단적인 식단 관리는 이제 그만 ❗
원래 드시던 식단에서 필수 영양소를 섭취할 수 있도록 관리해드립니다. 회원님들에게 건강한 식단으로 확실한 다이어트 프로그램을 지도하고자 영양학을 공부하고 있습니다. 영양가 있는 식단으로 건강한 다이어트 방법을 알려드리고 있어요!

날씬하고 아름다운 몸매를 원하시면 언제든 도전해보세요!😍

🏃 건강한 운동, 확실한 효과! 다이어트 프로그램

오랜기간 동안 어깨결림 혹은 목 통증 때문에 힘들어하고 계신가요 ? 
병원을 가면 통증이 잠시 없어지고 다른 방법도 많이 해보았지만 해결이 안 되셨다면
단 1 번 만에도 통증이 사라지게 만들어 드릴 수 있습니다 !!
어떤 근육으로 인해 통증이 생겼는지 원인을 파악한 후 
근육 밸러스를 맞추는 근막이완을 통해 약한 근육의 가벼운 트레이닝으로 통증이 사라지고 가벼워지는 운동을 경험하고 싶으시다면 !
위아짐 회기점 트레이너 권세희를 찾아오신 걸 절대로 후회하지 않으실 겁니다 💪🏻🔥

😣어깨결림, 목 통증 ! 확실한 통증케어 !!

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