Name: 박진훈 트레이너 - 버핏그라운드 신도림
Brand: 운동닥터
Price: 30000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (28 reviews)

박진훈 선생님

버핏그라운드 신도림

5.0리뷰 28

검증 자격 17

57,000원

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전문 분야

근력향상다이어트하체라인기초체력바른체형

"큰 마음 먹고 시작한 운동, 즐겁고 재밌게 하는 게 답입니다 🔥"

"사이즈만 키우시겠습니까, 비율까지 바꾸시겠습니까." 진짜 압도적인 '핏'은 근육이 아닌 골격에서 완성됩니다. 안녕하세요. 몸이 아니라 '프레임'을 재건하는 8년 차 트레이너 박진훈입니다. "운동은 하는데, 왜 변화가 없는 것 같지?" "내가 지금 제대로 하고 있는 걸까?" 열심히 시작했다가 흐지부지 끝난 건 의지 부족이 아닙니다. 방향과 방법이 틀렸기 때문입니다. 근육 크기를 쫓는 트레이너는 많지만, 당신의 프레임을 다룰 수 있는 전문가는 드뭅니다. 🏆 피트니스 / 보디빌딩 대회 다수 입상 🎓 보건대학 전공 및 병원 의료기사(치료사) 면허 ✔️ 재활 및 필라테스 전문 자격 보유 모래 위에 성을 쌓지 않듯, 무너진 뼈대 위에 근육을 올리지 않습니다. 병원 치료사의 전문성과 보디빌딩 선수의 노하우로 단순한 운동을 넘어 '몸의 구조'를 바꿉니다. 내 몸에 맞는 정확한 궤적, 제가 끝까지 책임지고 안내하겠습니다. "저도 바뀔 수 있을까요?" 언제나 YES 💯 입니다 백 번의 말보다 하나의 결과로 증명합니다. 👉 https://blog.naver.com/babel_guy 바뀌고 싶다면 지금이 바로 그 타이밍입니다 🔥 편하게 문의 주세요!

검증 자격 17

근력 & 체력 증가를 위한 웨이트 기초 프로그램

근력향상기초체력바른체형

😀 이런 고민, 해보셨나요? "뭐부터 해야 하지?" "기구는 많은데 어떻게 써야 하지?" 처음 시작하는 분이라면 막막한 게 완전히 정상입니다. 그 막막함, 혼자 해결하려 하지 않으셔도 됩니다. 제가 옆에서 처음부터 끝까지 함께합니다. 🤝 💁‍♂️ 모든 변화의 시작은 '기초'입니다 다이어트, 벌크업, 체형교정, 바디프로필 어떤 목표를 갖고 계시든, 기초가 탄탄해야 오래갑니다. 걸음마를 배우듯, 운동도 기초부터 차근차근. 회원님의 속도에 맞춰, 절대 서두르지 않겠습니다. 🌱 🏋️ 이 프로그램에서 받을 수 있는 것 📋 4분할 트레이닝 루틴 설계 회원님 몸 상태에 맞는 루틴을 직접 함께 짜드립니다 🎯 정확한 자세 & 자극 포인트 교정 "이게 맞나?" 싶을 때 바로 옆에서 확인해드립니다 🏃 혼자서도 할 수 있는 루틴 완성 익숙해질 때까지 반복해서 케어해드립니다. 절대 혼자 두지 않아요 🌟 운동이 즐거운 습관이 되도록 회원님이 운동을 좋아하게 될 때까지, 끝까지 함께 있겠습니다 🚀 기초를 다지면, 어떤 목표든 가능합니다 운동이 몸에 익는 순간, 더 이상 억지로 하는 게 아니라 자연스러운 일상이 됩니다. 그때부터는 회원님 스스로 원하는 몸을 만들어갈 수 있습니다. ✅ 다이어트 　 ✅ 벌크업 ✅ 바디프로필 　✅ 대회 준비 🔥 한마디로 정리하면 운동, 어렵게 혼자 하지 않으셔도 됩니다. 처음의 막막함부터 혼자서도 척척 하게 되는 그날까지 — 회원님 곁에서 끝까지 함께하겠습니다. 💪😀 이런 고민, 해보셨나요? "뭐부터 해야 하지?" "기구는 많은데 어떻게 써야 하지?" 처음 시작하는 분이라면 막막한 게 완전히 정상입니다. 그 막막함, 혼자 해결하려 하지 않으셔도 됩니다. 제가 옆에서 처음부터 끝까지 함께합니다. 🤝 💁‍♂️ 모든 변화의 시작은 '기초'입니다 다이어트, 벌크업, 체형교정, 바디프로필 어떤 목표를 갖고 계시든, 기초가 탄탄해야 오래갑니다. 걸음마를 배우듯, 운동도 기초부터 차근차근. 회원님의 속도에 맞춰, 절대 서두르지 않겠습니다. 🌱 🏋️ 이 프로그램에서 받을 수 있는 것 📋 4분할 트레이닝 루틴 설계 회원님 몸 상태에 맞는 루틴을 직접 함께 짜드립니다 🎯 정확한 자세 & 자극 포인트 교정 "이게 맞나?" 싶을 때 바로 옆에서 확인해드립니다 🏃 혼자서도 할 수 있는 루틴 완성 익숙해질 때까지 반복해서 케어해드립니다. 절대 혼자 두지 않아요 🌟 운동이 즐거운 습관이 되도록 회원님이 운동을 좋아하게 될 때까지, 끝까지 함께 있겠습니다 🚀 기초를 다지면, 어떤 목표든 가능합니다 운동이 몸에 익는 순간, 더 이상 억지로 하는 게 아니라 자연스러운 일상이 됩니다. 그때부터는 회원님 스스로 원하는 몸을 만들어갈 수 있습니다. ✅ 다이어트 　 ✅ 벌크업 ✅ 바디프로필 　✅ 대회 준비 🔥 한마디로 정리하면 운동, 어렵게 혼자 하지 않으셔도 됩니다. 처음의 막막함부터 혼자서도 척척 하게 되는 그날까지 — 회원님 곁에서 끝까지 함께하겠습니다. 💪

🔥 실패 없는 다이어트 & 바디프로필 준비 프로그램

근력향상다이어트하체라인

😥 "혼자였다면 정말 힘들었을 것 같아요" 다이어트를 처음 시작하거나 혼자 해보셨던 분들이라면 이런 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요. "내가 지금 맞게 하고 있는 건가...?" "이 방향이 맞는 건지 모르겠어..." "혼자였으면 벌써 그만뒀을 것 같아." 트레이너가 옆에 있다는 것, 단순히 운동을 가르쳐 주는 게 아닙니다. 흔들릴 때 잡아주고, 불안할 때 방향을 잡아주는 존재입니다. 혼자였다면 중간에 포기했을 순간들을, 함께이기에 넘길 수 있습니다. 💡 꼼꼼한 케어, 처음부터 끝까지 ➡️ 수업 전 — 정확한 시작 "일단 해보자"가 아닙니다. 처음부터 제대로 시작합니다. 체성분 검사 및 체형 분석 약한 근육 & 불균형 체크 통증 및 부상 여부 확인 개인별 트레이닝 방향 설정 ➡️ 운동 — 쉽지만 확실하게 처음부터 어려운 운동? ❌ 단순하고 정확한 동작부터 시작해서, 몸의 변화를 느끼며 단계적으로 올라갑니다. 무엇보다 가장 중요하게 보는 두 가지는 ✔ 부상 없이 안전하게 ✔ 재미있게 꾸준히 운동은 버티는 것이 아니라, 계속할 수 있어야 진짜입니다. ➡️ 식단 — 현실적으로 처음부터 닭가슴살만? ❌ 평소 식습관에서 크게 벗어나지 않게, 식사량 조절과 음식 선택만 조금씩 개선합니다. 무리한 식단보다 지속 가능한 식단이 결과를 만듭니다. 🎯 전문성 있는 케어가 다릅니다 운동은 방법도 중요하지만, 누구와 함께 하느냐가 결과를 바꿉니다. 혼자라면 불안하고 쉽게 흔들리지만, 전문 트레이너의 케어가 있으면 확신을 갖고 끝까지 갈 수 있습니다. 회원님이 스스로 변화에 확신을 가질 수 있도록, 끝까지 책임지고 함께합니다. 🚀 "나도 할 수 있을까?" 고민 중이라면 — 일단 한 번 시작해보세요. 생각보다 훨씬 빠르게 바뀌실 겁니다 😎😥 "혼자였다면 정말 힘들었을 것 같아요" 다이어트를 처음 시작하거나 혼자 해보셨던 분들이라면 이런 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요. "내가 지금 맞게 하고 있는 건가...?" "이 방향이 맞는 건지 모르겠어..." "혼자였으면 벌써 그만뒀을 것 같아." 트레이너가 옆에 있다는 것, 단순히 운동을 가르쳐 주는 게 아닙니다. 흔들릴 때 잡아주고, 불안할 때 방향을 잡아주는 존재입니다. 혼자였다면 중간에 포기했을 순간들을, 함께이기에 넘길 수 있습니다. 💡 꼼꼼한 케어, 처음부터 끝까지 ➡️ 수업 전 — 정확한 시작 "일단 해보자"가 아닙니다. 처음부터 제대로 시작합니다. 체성분 검사 및 체형 분석 약한 근육 & 불균형 체크 통증 및 부상 여부 확인 개인별 트레이닝 방향 설정 ➡️ 운동 — 쉽지만 확실하게 처음부터 어려운 운동? ❌ 단순하고 정확한 동작부터 시작해서, 몸의 변화를 느끼며 단계적으로 올라갑니다. 무엇보다 가장 중요하게 보는 두 가지는 ✔ 부상 없이 안전하게 ✔ 재미있게 꾸준히 운동은 버티는 것이 아니라, 계속할 수 있어야 진짜입니다. ➡️ 식단 — 현실적으로 처음부터 닭가슴살만? ❌ 평소 식습관에서 크게 벗어나지 않게, 식사량 조절과 음식 선택만 조금씩 개선합니다. 무리한 식단보다 지속 가능한 식단이 결과를 만듭니다. 🎯 전문성 있는 케어가 다릅니다 운동은 방법도 중요하지만, 누구와 함께 하느냐가 결과를 바꿉니다. 혼자라면 불안하고 쉽게 흔들리지만, 전문 트레이너의 케어가 있으면 확신을 갖고 끝까지 갈 수 있습니다. 회원님이 스스로 변화에 확신을 가질 수 있도록, 끝까지 책임지고 함께합니다. 🚀 "나도 할 수 있을까?" 고민 중이라면 — 일단 한 번 시작해보세요. 생각보다 훨씬 빠르게 바뀌실 겁니다 😎

레슨 시간

평일	오전 11:00 ~ 오후 10:00
토요일	오후 2:00 ~ 오후 4:00
휴무일	공휴일 , 일요일 휴무입니다!

화요일, 목요일, 토요일 가능합니다!

리뷰 28개

김세현

헬스장 오픈했을 때부터 박진훈 선생님에게 PT 받기 시작해 지금 7개월 정도 됐습니다. 웨이트 한 번도 안해본 40대라서 헬스 기구 사용법도 몰라 걱정했는데 선생님이 기초단계부터 차근차근 쌓아주셔서 혼자서도 루틴을 소화할 수 있게 되었습니다. 처음에는 근육이 없어 자극을 느끼기 어려웠는데 점점 활성화되면서 부위별로 자극이 잘 느껴지게 되니 운동이 점점 더 재미있어집니다. 선생님도 제 몸에 맞춰서 같은 운동도 그립이나 각도를 다르게 잡아주시면서 운동이 잘 먹게? 가이드해주셔서 갈수록 더 할 맛이 나는 것 같습니다. 혼자서 시작했다면 흥미를 느끼지 못하고 얼마안가 유령회원이 되었을 겁니다. 박진훈 선생님 덕분에 재미있게 운동하고 있어 고맙게 생각하고 있습니다.

박진훈 선생님

세현 회원님, 따뜻한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!! 오픈 때부터 7개월간 꾸준히 함께해 주신 덕분에 이렇게 성장하신 모습을 옆에서 지켜볼 수 있어 저도 보람을 느낍니다. 처음 오셨을 때 기구 사용이 낯설고 어색하셨던 게 엊그제 같은데, 이제 혼자서도 루틴을 소화하실 수 있게 되셨다니 정말 뿌듯합니다ㅠㅠ 웨이트는 늦게 시작하셨지만 누구보다 성실하게 임해주신 회원님 덕분입니다. 앞으로도 회원님 몸 상태에 맞춰 더 재미있고 효과적인 운동으로 함께하겠습니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다!!! 감사합니다!!

이창현

박진훈 선생님과 1년넘게 운동하고 있습니다. 선생님과 운동하기 전과 비교해서 순수한 근육량만 약 5Kg 증량한 상태입니다. 저는 직업이 소방관이다보니 30대후반 나이에 접어드니 근력이 많이부족해지는게 몸으로 느껴지는 상태였고, 상체 근력상승과 전반적인 체력상승이 1차목표였습니다. PT 6개월차때 선생님의 커리큘럼 덕분에 이미 1차목표는 도달했고, 몸이 자연스럽게 보기 좋아지니 욕심이 생겨 건강체력을 넘어 심미적으로 더 좋아보이는 몸을 키우싶어서 선생님과 함께 계속 정진중입니다. 선생님의 수업은 부상없는 근력증진이 핵심입니다. 몸에 불균형을 체크하고 그에 따른 맞춤 교정이 들어가고 부상없이 오래할 수 있는 트레이닝을 배울 수 있습니다. 저와 같은 목적을 가지신 분께 자신있게 추천드립니다.

PT 가격

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운닥 전용 혜택

운동닥터 통해 20회 등록시 서비스세션 1회 추가!

1:1

10회약 1~2개월 소요
650,000원
32,500원 할인
617,500원
회당 61,700원
20회약 2~4개월 소요
1,200,000원
60,000원 할인
1,140,000원
회당 57,000원

PT는 1회에 50분 진행됩니다.

센터 회원권을 별도로 결제해야 합니다.

PT 1회 체험이 가능해요

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

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30,000원

1회 체험이 뭔가요?

위치

버핏그라운드 신도림

서울 구로구 경인로 662 디큐브시티 27층, 28층복사

신도림역 도보 1분

무료 제공

주차 2시간 30분

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위치

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.