프리햅 상체 재활 운동 과정 수료 (KPEA, 대한예방운동협회)

PRESTM 연부조직이완술 교육 수료 (KPEA, 대한예방운동협회)

2021 PCA KOREA 스포츠모델 3위

2020 PCA KOREA 스포츠모델 2위

2020 아마추어코리아오픈 스포츠모델 2위

2019 IFBB 피트니스 스포츠모델 1위

2019 M&F 스포츠모델 1위

2019 탱크콥스클래식 스포츠모델 2위

2018 머슬앤피트니스 스포츠모델 3위

2018 피트니스스타 스포츠모델 1위

2018 PCA KOREA 참가

2017 머슬앤피트니스 스포츠모델 1위

2017 NABBA WFF NOVICE FINALS 출전

CES KOREA 근육해부학 (Kinesiology course completion) 수료

기능 해부학 Anatomical 과정 수료 (INPA)

필라테스 지도자 자격 교육과정 수료 (INPA)

필라테스 전문가 자격 과정 수료 (INPA)

AKF 케틀벨 트레이너 레벨2 과정 수료 (AKF, 아시아케틀벨연맹)

AKF 케틀벨 트레이너 레벨1 과정 수료 (AKF, 아시아케틀벨연맹)

FST (근막 스트레칭 테라피) 교육 과정 수료 (KPEA, 대한예방운동협회)

재활 운동 하지 레벨2 교육 과정 수료 (KPEA, 대한예방운동협회)

밸런스 트레이닝&컨디셔닝 레벨1 교육 과정 수료

노인스포츠지도사 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

한국체육대학교 졸업

2:1 PT

1:1 PT + 1:1 필라테스

1:1 PT

운동닥터를 통해 문의주신 분들에게는 
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전병민

운동을 시작하기 전에는 어떻게 해야 할지 몰라 막막했지만, 제 트레이너인 병민쌤 덕분에 정말 많은 것을 배울 수 있었어요!!
첫째, 꾸준한 식단 관리로 건강한 식생활을 유지할 수 있도록 도와주셨어요!
둘째, 개인 운동 관리와 피드백 덕분에 매일매일 운동이 즐거웠습니다!!
셋째, 단순히 운동법을 알려주시는 것에 그치지 않고 수업 끝나고 해볼 운동 숙제도 내주셨고 수업 후 배운 운동 동작을 영상과 더불어 설명도 보내주십니당!
운동숙제, 영상, 설명 등 여러가지로 참고하며 운동할 수 있어서 개인 운동도 어렵지 않았어요!

덕분에 단순히 체중 감량이나 근육량 변화뿐만 아니라 어떻게 기구를 사용할지 어떤 운동을 해야하는지 혼자서도 할 수 있게되는 유익한 수업들이었습니다!!
정말 진심으로 감사드리고, 앞으로도 꾸준히 운동하면서 배운 것들을 잘 실천해 나가겠습니당!!

권희진

병민쌤과 인생 첫 운동을 시작했는데 초심자 난이도에 맞추어 적절한 운동효과를 볼 수 있게끔 구성해주십니다!! 배운 동작을 토대로 다양한 응용 동작도 알려주셔서 굉장히 세부적으로 운동부위를 정할 수 있어서 좋았어요 당일 한 운동들 촬영후 피드백 코멘트 달아주셔서 참고하기 좋았습니다! 항상 수강생을 배려해주십니다! 덕분에 끝까지 피티 받을 수 있었던것 같아요 운동 앞으로도 꾸준히 해보려고요!! 피티 고민하신다면 병민쌤 추천드립니다

윤민경

한번쯤 꿈꿔보는 인생 버킷리스트 ‘바디프로필’🌟

바디프로필 촬영을 목표로 3개월~6개월의 기간 동안 운동 커리큘럼, 근육 증가, 다이어트, 체형 교정 등 수업 시간 동안 여러 부분들을 종합적으로 염두에 두고 프로그램을 진행합니다.

[📈상담]

♦️회원님이 목표하는 몸
♦️생활패턴 분석
♦️체성분 측정
♦️체형평가
♦️운동방향성 제시

점차적으로 평소 생활 패턴과 운동 습관을 같이 개선한다는 방향성을 가지고 진행합니다. 

[과정📊]

모두에게 평준화된 운동, 식단 방법이 아닌 개개인이 원하는 몸의 기준과 체형에 맞춰서 맞춤 식단과 운동 방법으로 나만의 프로그램을 설정합니다.

[목표🚩]

바디프로필 촬영을 최대의 목표로 두는 것이 아니라 ‘건강한 생활 습관을 가지고 , 건강한 몸을 만드는 것’이 궁극적인 목표라고 생각합니다.

바디프로필 촬영은 그 목표에 대한 과정 중에 하나라고 생각해주셨으면 좋겠습니다. ‘바디프로필’ 이라는 결과물을 만들어 내더라도 몸이 상하지 않게 건강하게 하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.

✔️수개월 노력이 묻어있는 회원님들의 몸을 최고로 담을수있도록 당일 서포트는 물론 , 스튜디오 선택부터 개개인에 맞는 촬영 컨셉, 의상까지 다수 촬영 경험과 노하우로 어렵지 않게 도와드리겠습니다!

🔥다이어트가 가장 쉬웠어요🔥

지금까지, 10년이상 웨이트 & 필라테스를 하며 여러 회원분들의 다이어트 및 근력증가 그리고 체형교정을 하기까지 저의 관리 방법에 대한 노하우를 전부 알려드리겠습니다.

☝️ 체계적인 식단 관리
# 하루 총 섭취량을 계산하여 더 이상 굶지 않는 식단
# 맛있게 다이어트 하는 방법 교육
# 저녁 마다 식단 보고 및 피드백
# 다양한 식단 방법 제공

✌️ 독립적인 운동 프로그램
# 센터와서 혼자 운동할 수 있도록 교육
# 기구 사용법과 맨 몸, 기능성 트레이닝 교육
# 운동일지 작성 (나의 성장 과정 파악)
# 매번 수업 내용을 영상으로 정리

🤟 바른 체형을 위한 교정 & 필라테스 
# 틀어진 체형 파악 및 원인 분석 
# 수업 내용 (10-15분 체형 교정 후 운동 시작)
# 선 체형 교정으로 바른 몸으로 운동
# PT 종료 후 체형 관리 방법 교육

✔️트레이너 바뀔 시 전액 환불
✔️체지방률에 따라 3~5개월 안에 바디프로필 촬영

🔥몸 만들기가 가장 쉬웠어요🔥

☝️인바디 측정, 체성분 검사, 체형분석과 함께 운동수행이 가능한지에 대한 유연성, ROM(관절가동) 검사를 진행합니다. 
기본적인 자세부터 디테일하게 지도해드립니다.

✌️큰 틀로는 먼저 큰 근육(대근육) 운동들을 선행하고 다음으로 세부적인 분활운동으로 수행합니다.
다이어트&근력향상 및 체형교정 등 목적에 맞게 맞춤형으로 프로그램을 컨설팅해드립니다.

🤟당일수업 후 피드백을 꼼꼼히 정리해드릴 뿐만 아니라, 수업 외의 기본적인 개인운동, 운동일지, 식단 등 수업 외 부분도 항상 관리해드리고 있습니다.

PT를 받을 때 뿐만 아니라 받고 나서도 혼자서 평생 관리 할수 있도록 습관을 만들어 드리는게 제가 하는 트레이닝의 가장 큰 목적입니다.

🤝 저는 매년 선수로써 피트니스 대회를 준비하고 시합에 나갑니다.
직접 변화하는 모습으로 믿음 과 신뢰를 드리기 위해 스스로 노력하는 것입니다. 

🤝기초운동 단계의 케어까지 각 목적을 달성할 수 있게 맞춤 지도해드리겠습니다.

🤝삶의 한부분으로 운동 및 자기관리는 중요한 부분이기 때문에 호르몬 조절이 안되서 식욕조절에 어려움을 겪는분들 그리고 식이장애 강박증 등이 있으신 분들도 약에 의존하지 마시고 스트레스 받지 마시고 인생을 같이 바꿔보아요.

🤝믿고 찾아오신만큼 만족시켜드리겠습니다.

이상, 당신의 마지막 트레이너 < 전병민 > 입니다.

🔥회원님 만족 시켜드리는게 가장 쉬웠어요🔥

5.0