안녕하세요, 운동하는 날 《김준혁 트레이너》입니다. 단순히 동작만 외워서 감으로 트레이닝 하는 수업이 아닙니다. 모든 분들이 알아듣기 쉽게 몸에 대한 원리를 설명해드리는 방식으로 수업을 진행하고 있습니다. 기본적인 몸에 대한 구조를 모르신다면 운동을 배울지라도 옆에서 계속 지도를 해주지 않는 이상 동작이 어렵고 헷갈리실 수 밖에 없어요 ! 제가 생각하는 좋은 트레이너란 획일적인 트레이닝이 아닌 회원님 각자의 몸 상태에 맞는 트레이닝을 제공하는 사람이라고 생각합니다. 스스로 몸에 대해서 이해하고 운동하실 수 있게 알려드리는 것이 저의 트레이닝 목표입니다.왜 이렇게 하는 지에 대한 운동에 대한 <기준점>을 만들어드리겠습니다. 💁🏻‍♂️ 트레이닝의 좌우명은 간단합니다. '바른 자세로 운동하자!' 자세가 올바르지 않은 상태로 운동을 하게 되면 운동의 효율도 떨어지고, 부상의 위험에 노출도 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 올바른 자세로 부상 없이 건강하게 운동을 하실 수 있도록 트레이닝 하고 있습니다.