기능 해부학 Anatomical 과정 수료 (INPA)

필라테스 전문가 자격 과정 수료 (INPA)

2022 PCA KOREA 인천 피지크 톨 4위

2020 PCA KOREA 슈퍼시리즈 4위

2018 IFBB 탱크콥스 클래식 피지크 3위

2018 IFBB 탱크콥스 클래식 보디빌딩 3위

2019 머슬매니아 피지크 3위

FST 근막 스트레칭 테라피 교육 과정 수료 (KPEA 대한예방운동협회)

BALANCE TRAINING & CONDITIONING (MTNS)

에듀윌 [생활체육지도자자격증] 모델

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휘트니스인X필라테스인 마들점

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이제석

운동을 나름 꾸준히 해왔다고 생각했는데, 어느 순간부터 허리 통증과 어깨 뻐근함이 계속되기 시작했습니다. 자세가 잘못됐다는 걸 알면서도, 어떻게 고쳐야 할지 몰라 막막하던 중에 PT를 시작하게 되었습니다.

트레이너님께서 제 자세를 보시더니 바로 문제점을 짚어주셨어요. 혼자 했더라면 절대 몰랐을 부분이었습니다.

PT 수업은 단순히 운동을 시키는 게 아니라, 몸의 정렬, 움직임 패턴, 호흡법까지 하나하나 짚어가며 교정해주셨습니다. 특히 거울을 보며 실시간 피드백을 주시고, 영상으로 전후 비교까지 해주셔서 스스로도 변화를 느낄 수 있었어요.

김재민

1월 부터 제석선생님께 PT받기 시작하였는데 
어디운동인지와 무슨운동인지 타겟부위가 어디인지를 잘 알려주셔서 좋았습니다 ㅎㅎ 예전에 다른 곳에서 PT받은 적이 있었는데 횟수랑 무게를 중점적으로만 하였는데 체형에 맞게 운동을 알려주셔서 너무 만족합니다😊 아 혼자 할 수 있도록 영상도 찍어주세요 !
친절한 제석쌤이랑 새해에는 다이어트를 열심히 해봐야겠어요

유승인

💁‍♂️ 프로그램 과정

1) 설문지 작성을 통한 운동목표 계획 확인
2) 인바디 측정을 통한 BMI, 근육량, 체지방량
3) 목표설정 및 계획 식단 계획 정립
4) 체형평가 후 맞춤 운동 스트레칭 근막 테스트
5) 운동수행능력 테스트 진행 후 운동커리 큘럼 운동 루틴 방법 제공

🔅 대상

1️⃣ 다이어트를 원하시는 분
2️⃣ 바디프로필을 희망하시는 분
3️⃣ 스스로 관리하는 방법 (운동방법, 식단)을 원하시는 분

🔅 프로그램

✅ 식단 프로그램과 전용 어플을 통한 식단 관리
✅ 운동 일지 작성을 통해 독립적인 운동을 위한 교육

🔥100일 다이어트 🔥

✅ 한번 쯤 인생에서 가장 좋은 몸을 사진으로 기록하고 싶다 !
✅ 누구나 시작 할 수 있습니다.
✅ 가장 좋은 시기에 사진 한 번 남겨보시죠 !
✅ 도와드리겠습니다

 프로그램 과정

1) 설문지 작성을 통한 운동 목표 계획 확인
2) 인바디 측정을 통한 BMI, 근육량, 체지방량
3) 목표 설정 및 계획 식단 계획 정립
4) 체형 평가 후 맞춤 운동 스트레칭 근막 테스트
5) 운동 수행 능력 테스트 진행 후 운동 커리큘럼 운동 루틴 방법 제공

✔도전 가능 회원✔

▶️프로필 촬영이 처음이신 분
▶️다이어트 계획은 있는데 목표가 없으신 분
▶️몸 한번 만들어서 기록하고 싶으신 분
▶️열심히 할 자신은 있는데 혼자서 뜻대로 안되는 분
▶️도전해보고 실패했던 분

🔥바디챌린지🔥

마들 휘트니스인  매니저 이제석입니다 

휘트니스인은 인파 필라테스 협회를 운영하고 있으며

생리학 해부학 교육를 직접 하시는 강사분들로 구성되어있습니다 

배워보신다면 어디가서 운동 잘못 배웠다는 소리 안듣게 도와드리겠습니다

믿고 방문해 주시면 친절하게 상담 도와드리겠습니다

5.0