정말 100믿어도 되는 실력파, 성실파 트레이너님이예요!
다른곳도 체험 받아봤지만 충민 트레이너님 처럼 잘 가르쳐주신 분 없었습니다.
너무 잘 가르쳐주시고 꼼꼼히 자세 봐주시고, 제문제점 체형특성 설명도 너무 잘해주셨어요!
위치도 정말 좋고 최고네요!
감사해요 쌤!
구민경
5
25년 2월
동작 하나하나 자세히 알려주시고 설명도 잘해주세요.
운동한 기록도 그날 바로 보내주셔서 따로 기억해서 기록할 필요가 없어서 편해요.
한겸석
5
25년 2월
잘 조져주십니다.
박창수
5
25년 2월
저는 최근에 헬스장에서 왕충민 트레이너님과 PT를 받으며 정말 좋은 경험을 했습니다. 처음에는 긴장했지만 트레이너님이 친절하고 유쾌해 금방 편안해졌습니다. 운동 전에 제 목표 맞춤 프로그램을 만들어 주셨습니다.
운동은 다양하고 체계적으로 진행되었으며, 특히 스쿼트나 데드리프트 같은 복합 운동을 통해 전신 근육을 강화할 수 있었습니다. 트레이너님이 각 운동의 정확한 자세를 알려주셔서 부상의 위험도 줄일 수 있었습니다.
각 세션 후 피드백을 통해 개선점을 명확히 알 수 있었고 덕분에 점점 발전하는 느낌이었습니다. 이 PT 경험은 제 운동 습관에 큰 변화를 가져왔고 앞으로도 꾸준히 운동하고 싶습니다. PT를 고민 중인 분들에게 왕충민 트레이너님을 추천합니다!
방지환
5
25년 2월
운동의지가 잠시 약해졌을 무렵 충민쌤 만나서 다시 마음 다잡고 운동중입니다. 이곳이 제가다닌 두번째 헬스장이고 그동안 다섯분의 쌤과 수업 해봤지만 가장 파이팅넘치시고 재밌으시네요. 이력도 좋으셔서 믿음도 가고 고강도 운동과 자세교정으로 성취감을 느끼게 해주십니다. 앞으로도 화이팅입니다~~
유혜리
5
25년 2월
결혼식이 두 달밖에 남지 않아 살이 찐 상태로는 안 되겠다 싶어 6개월 만에 다시 운동을 시작했습니다. 혼자서는 잘 못할 것 같아 회사 근처에서 PT를 알아보다가 충민 트레이너님과 함께하게 되었어요. 예전에도 다른 곳에서 몇 번 PT를 받아본 적이 있었지만 충민 트레이너님은 운동뿐만 아니라 식단 관리까지 세심하게 신경 써 주시고, 동작도 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 더 잘 따라갈 수 있는 것 같아요! 남은 기간동안 얼마나 바뀔지 기대됩니다😊
정소희
5
25년 2월
힘들어 죽겠지만 자극점 하나는 기가막히게 찾게 됩니당👍
슬라임 살덩이 바꿔주시겠다고 하고 더 빡세게 시키시는중.. 쌤이랑 이재 수업3번 밖에 했는데 이거 뭐 1년 넘게 같이 수업한 것처럼 편안하게 진행하고 있어요 ㅋㅋ 충민쌤 타격감 있어서 티키타카 잘 되고 수업도 아주 재밌어용 바뀌지말고 끝까지 수업합시당
2회차 끝나고 올립니다!
- 제가 운동 경력이 없는 편은 아니라 선호하는 운동 방식이 있는데, 그런 점들에 대해서 많이 얘기하고 고려해서 수업 진행해주십니다.
- 체형 교정에 대해서도 잘 아셔서 맞춤형으로 잘 해주십니다!
- 스포츠를 즐겨하는 사람으로서 부상 없이 운동하는 게 제 1원칙인데, 충민쌤도 그러셔서 너무 좋습니다!
차성철
5
25년 2월
개발자로서 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니 몸이 굳어서 PT를 시작했어요.
쌤이 목과 어깨 주변의 근육을 풀어주시고 도움 되는 스트레칭을 알려주셔서 어깨가 제 동작을 하는중입니다ㅋㅋ
PT를 받은 후 어깨 통증이 줄어들고 전반적인 컨디션이 좋아져 업무 효율도 높아진 것 같아요. 개발자분들께 강력 추천합니다!
양혁
5
25년 1월
인생 첫 pt를 왕충민 트레이너님하고 시작했습니다.
그냥 상담만 받아보자는 생각에 상담예약 후 방문하였는데 한시간가량 상담 및 무료pt 진행해주시는거 보고 여기다 싶어서 바로 결제했습니다.
특히 제가 척추측만증이 있는데, 첫날에 몸이 어디부분이 긴장이 많이되어있고 이런부분을 꼼꼼히 봐주시고 앞으로의 운동방향을 알려주시는게 인상깊었습니다.
이제 두번째 pt 앞두고있는데 끝까지 잘 해낼수있으면 좋겠습니다~
Yoon
5
25년 1월
아주 추천합니다! 장점이 많지만 크게 2가지를 꼽자면,
1. 수준에 따라 수업을 적절하게 진행해주십니다. 헬스 경험이 없어서 근육을 쓰는 법이나 기구를 사용하는 법을 잘 몰랐는데, 하나부터 열까지 세세하게 잘 알려주셨습니다. 덕분에 지금은 할 수 있는 게 많이 늘었습니다.
2. 목표에 맞게 커리큘럼을 짜주십니다. 운동을 통해서 얻고자 하는 goal이 무엇인지 경청해주시고, 목표에 맞는 운동을 할 수 있게끔 적절한 커리큘럼을 짜주십니다. 뿐만 아니라 식단도 잘 봐주세요. 덕분에 워너비 몸매를 가질 수 있다는 자신감이 생겼어요.
그 외에도, 운동하다 생긴 궁금증에 잘 답변해주시고 유연한 스케줄링이 가능하다는 점 등등! 장점이 정말 많아요
아주 추천드려요 감사합니다
아마마
5
25년 1월
선생님은 무릎이 특히 아픈 제게 맞춰서 무릎에 자극은 덜 오면서 엉덩이 근육을 강화할 수 있는 런지 동작을 잘 알려주셨어요! 그리고 앞 뒤로 연결해서 하면 더 자극을 잘 오게 할 수 있는 허벅지 운동과 혼자서도 할 수 있는 스트레치 방법들을 꾸준히 알려주시고 계십니다. 얼마나 회원을 잘 생각하는지 알 수 있었습니다. 그리고 선생님도 전에 사이클 선수 생활하시다가 무릎에 인공관절이라고 하시는데 근육을 잘 만들고 건강하게 운동하고 계시니 더욱 믿음이 많이 갔습니다. 운동을 열심히 아니라 잘 하도록 알려주시는 선생님 짱입니다 🤗
배정섭
5
25년 1월
왕충민 트레이너님에게 수업 받고 있는데요!
빠른 속도로 몸이 변하는게 느껴집니다.
업투는 운동 전에 먼저 효율적으로 운동할수 있는 컨디션을 만드는 과정이 꼭 들어가는데요
뭉친 근육을 살신성인의 정신으로 몽땅 풀어주십니다. 손가락이 아파서 실 핏줄이 터지실 정도로요
그 결과 운동을 진행할때 가슴을 연 상태로 할 수 있게 됩니다
오랜시간 앉아서 일해야하는 직장인의 라운드 숄더와 거북목은 헬스할 땐 매우 불리한데요
선생님이 이 부분을 특히 집중케어 해주셔서 거북목 특유의 목 타고 머리로 올라가는 통증없이 운동할수 있었습니다
게다가 선생님과 운동하면 시간이 참 빨리가요
수업이 매우 재미있습니다.
보조도 살신성인으로 해주셔서 최대한 가능한 운동강도를 뽑아주십니다
앞으로 몸이 어떻게 변할지 기대됩니다!
아 맛있다
5
25년 1월
충민센세 진심 개강추
여태까지 내가 했던 운동은 운동이 아니였음을 매우매우 깨닫게 해주셨슴다...
여태 운동 헛했음요... 운동 제대로 배우고싶다? 몸을 잘 쓰고싶다? 제일 중요한 안아프게 운동하고 싶다 하면 무조건 충민쌤한테 고고하셈요
김혜인
5
25년 1월
10월부터 pt 받고있습니다. 회원의 의견을 잘 들어주시고 피드백이 빠릅니다. 친절하시고 좋습니다. 처음 운동하시는 분들께 추천드립니다.
주하늘
5
24년 11월
왕충민쌤이랑 운동 3회차에 리뷰 작성✏️
우선 운동할 때 먼저 평소 잘못된 자세 습관을 보고 맞춤 판단으로 자세교정해주시는 완벼칸 J,,시고
수업도 유쾌하게 해주셔서 재밌게 운동할 수 있어요!! 그치만 이제 근육조지기를 곁들인👍🏻
오지현
5
24년 11월
왕충민 쌤이 섬세하시고 꼼꼼하셔서 체계적르로 계획을 짜주세요✨️ 제가 이전에 운동할때도 힘이 잘 들어가는 편이라고 얘기 듣곤 했는데, 쌤이 마침 집중적으로 운동하면 바디프로필 찍을 수 있는 몸이라고 해 주셔서 인생에 한번 몸 만들어보고 결과로 남겨보자 결심하고 날짜 잡았습니다! 매번 운동하다가 끝까지 못 하고 포기했었는데.. 쌤이 저를 믿어 주시고 용기 주셔서 목표도 설정하게 됐네요ㅎㅎ
건강하게 체력, 근력 증진시켜 스포츠 하는 언니들처럼 탄탄한 몸 만드는 것이 최종 목적입니다 충민쌤 덕분에 몇 년동안 꿈만 꿔왔던 것이 실현될거 같아요 충민쌤 감사합니다 👑🫡
정지윤
5
24년 11월
왕선생님 수업 군더더기없이 알차구요~ 자세를 디테일하게 잡아주시고, 궁금한 거 질문드리면 설명도 잘 해주셔서 운동 잘 배우고 있습니다. 같은 동작도 상세하게 지도받으면서 운동하니 혼자 운동할 때보다 훨씬 효과적이네요. ^^
이세영
5
24년 9월
필라테스를 오랫동안 하면서 헬스를 시작했습니다
혼자 할때 이렇게 하는게 맞나 싶엇던 자세들이 PT를하면서 아 이렇게 해야 힘이 여기에 들어오는구나 알게 되는것이 너무 좋았습니다
매 수업마다 정확한 자세와 정확한 자극을 느낄 수있어 좋고, 운동하면서 버리는 시간이 없는게 큰 장점입니다
평소에는 장난스럽다가도 운동할땐 진지하게 코칭해주시는 왕쌤 덕분에 몸에 형태가 잡혀가고 혼자 운동할수있게 배워 운동 후에 피티한 시간과 돈이 아깝지 않게 느껴집니다
저는 식단까지 잘봐주셔서 바프 준비까지 하고 있어요 왕쌤 최고!!!
이선덕
5
24년 9월
3회차 수업마치고 후기 올립니다. 기구운동은 사용법이 익숙하지가 않아요.
운동배울 때 쓰여야 될 근육부분과 주의사항이나 호흡법을 포인트에 맞게 설명 해주십니다.
어렵다고 하면 눈높이에 맞게 추가설명 해주셔서 이해가 쉽게 되는거같습니다
오늘도 동기부여 받고 잘 배우고 왔습니다.
꾸준히 배우면 나중에 혼자기구 운동하더라도 잘 할수 있을거 같습니다. ^^
(식단에 대한 설명도 들으니 건강한 음식으로 챙겨먹기위해 신경을 더 쓰게 되는거 같습니다.)
이정진
5
24년 8월
왕충민 선생님 최고 !!!
회원수준에 맞춰 다양한 운동방법을 알려주셔서 지루할틈이 없구요
눈높이에 딱 맞는 설명과함께 운동부위자극점도 잘챙겨알려주시니
혼자 운동할때도 배웠던거 생각하면서 집중해서 운동할수있어서 너무 좋아요.
친절하신 충민쌤과 함께라면 힘든운동도 즐거운 시간으로 변하는 매직
우리선생님 최고예요
안효원
5
24년 8월
운동을 처음 배우는 거라서 이런저런 걱정이 있었는데 쌤을 잘 만난 것 같아요! 제 수준에 맞게 정말 기초적인 것부터 차근차근 알려주시고 이론적인 면을 이해하면서 운동할 수 있게 해주셔서 하나하나 잘 배워가고 있습니다~! 또 혼자서 운동 해야할 때 어떻게 해야하는지랑 체형도 봐주시고 식습관이나 생활습관도 실천가능한 면에서 알려주셔서 많은 도움 받고있습니다! 앞으로 더 건강해질 수 있을 것 같아요👏🏻
김성현
5
1회 체험24년 8월
대회를 나가기위해 충민선생님께 레슨을 받았습니다! 바쁜와중이라 스케줄을 조정하기 힘들었는데 이런 제 사정을 다 봐주시면서 수업도 하지 않았는데 어떻게 시합준비하고 어떻게 먹어야 하는지 등 디테일하게 하나하나 다 봐주셨습니다! 이번대회는 충민 선생님 덕분에 많은 도움이 되었습니다! 꼭 다른분들도 충민 선생님께 수업받는걸 추천드립니다~디테일하고 책임감 있게 잘 가르쳐주십니다!!
전영림
5
24년 8월
체형 교정 및 근력 증가 목표로 PT 시작했습니다. 아직 3회밖에 안했지만 운동 방법이나 힘 들어가는 부위, 운동 강도 등 설정을 잘해주십니다! 개인적으로 옆에서 푸쉬하고 어느 정도 혹독하게 수업하는 걸 선호하는데 그 부분에 있어서 굉장히 만족하고 있습니다. 실제로 인바디 쟀을 때 근력이 어느 정도 증가해서 앞으로가 기대됩니다~~!
김미선
5
24년 7월
홈트를 하다보니 크고 작은 부상이 항상 따라 다녔고, 50대후반 마른 몸이라 체력증진과 근력증가가 혼자서는 쉽게 이루어 지지 않았어요. 왕충민쌤을 만나 PT를 시작한후 보름부터 체력이 좋아지고 무엇보다 근력이꾸준히 늘고 있어 쌤과 함께 하는 운동시간이 넘넘 즐거워요. 늦은 나이에 새로운 도전을 꿈꾸게 해 주신 왕충민쌤께 감사드립니다. ^^
주인혜
5
24년 7월
너무 좋아요, 선생님이 잘배워주셔서 좋아요
지은
5
24년 7월
살면서 처음 해본 운동과 피티수업입니당!
운동해야겠다 라는 생각은 늘 있었지만 꾸준하게 잘 다닐 수 있을지, 재미를 붙일 수 있을지 고민하다 이젠 진짜 물러설 수가 없어 이곳 저곳 알아보다 제일 후기 좋아 선택하게 됐습니다 :)
피티 첫 날부터 다음 수업이 기다려질 정도로 잘 가르쳐주셨고 운동 부위에 따른 설명도 충분히 해주셔서 더 재밌게 운동 하고 있습니다!
주찬규
5
24년 7월
헬린이 🏋♂️ 솔직후기 ✔️
헬스피티 6회차 👊🏻
바프 목표로 피티 30회 등록했어요
샵 분위기 느낌 있고 샤워실 청결하고
샘들 다 친절 하시고 트레이너 왕샘 너무 재치 있고
대화가 너무 잘 통해서 부담 없이
질문도 할 수 있어서 좋아요
운동할 때는 빡세게 잘 리드해 줘요 👍🏻
확실히 1:1 코칭 너무 만족해요 ☺️
항상 몸이 불편해서 잠을 잘 못잤는데
요즘 잠도 잘 오고 잘 일어나고 개운해요
건강이 점점 좋아져서 기분이 🎶 힐링 🥰
저처럼 건강을 되찾고 싶은 분들은
부담 없이 오셔서 상담받고 체험 받아보세요
저는 참고로 체험 없이 왕샘 상담받고 등록 했답니당
제 객관적 생각이지만, 피티는 바디샵👍🏻👍🏻
오도임
5
24년 7월
운동 시작해보려고 필라테스 등록했다가 무료 오티 해준다길래 신청했는데 헬스도 처음이라 기구 사용법이랑 자세 배울 겸 피티 등록했어요
모르는 기구 자세하게 알려주시고 제 몸상태에 맞는 운동으로 잘 알려주십니다 !
원래도 운동 좋아했는데 설명 들으면서하니 더 이해도 가고 혼자 있을때 어떻게 해야되는지 알게되는 시간이라 좋았어요!!
처음이라 헬스기구 사용 어려우시거나 자세를 모르시겠는 분들은 한 번 받아보시는 것도 추천합니다 👍
Ssss
5
24년 7월
센터 오픈부터 쭉 눈여겨 보고 있었는데요 올해 5월부터 허리통증이 심해서 센터 방문후 상담을 통해 그룹필라 및 피티 결합해서 하면 더욱 좋다고 제안해주셔서 지금 현재까지 꾸준히 다니고 있는데요 허리통증뿐.아니라 체형교정도 많이 좋아졌습니다. 1:1피티 왕쌤이랑 운동하는 시간은 힘들지만 쉽게 가르쳐주셔서 근육 붙는 속도도 빨라요ㅠ
운동은 힘들어도 쌤이 긍정적인 에너지 많이 주셔서 덩달아 자신감도 극상승하고 있습니다!바프은 생각도 안했는데요 쌤덕에 도전해보고 싶을정도입니다!운동 시작하고 나서 진짜 진짜 고마웠던게 쌤이 꾸준히 응원해주시는게 정말정말 힘이 많이 됐습니다! 이번피티 끝나면 연장 해야 겠어요!
정영호
5
1회 체험24년 7월
피티 처음 받아보는데
진작에 받을걸 그랬어요
혼자하는거랑 차원이 달라요
친절하시고
저는 남자라서 운동할때 자극오는 부분을 손으로 짚어주시면서 하는게 엄청 도움많이 됐습니다
초보자들은 완전 강추입니다
처음에는 비용이 부담스러웠는데
30회 결제해서 배우는 중입니다
하나도 안아까워요
자세잡아주시는게 정말 좋아요
다음날 정확히 그부분에 자극이 와요
엄청 기분좋게 아파요 ㅋㅋㅋ
바쁜 선생님이라 수업신청 할 수 있을때 빨리 신청하세요 !!
박수진
5
24년 5월
PT3회차 후기!🤫
기존에 헬스장 필라테스센터를 따로 다니다가
헬스장 기간이 끝나서 부족한 운동량을 채우기위해
알아보다가 오픈때부터 계속 봐왔던 센터에 등록!
pt를 받을 생각은 없었는데 체험pt 1회를 받아보고
제대로된 운동을 해볼수있을거같은 느낌이 들어서
자연스럽게 등록하게되어 벌써3회차!!
왕선생님이 몸에 대한 이해도가 높으시고 어떤식으로
운동해야 어느부분에 자극이 오고 영향을 주는지에 대해서 꼼꼼하게 설명해주셔서 지식도 팍팍늘고 운동에 재미도 붙힐수 있습니다 ! :)👍🏻 선생님도 재밌으셔서 pt받는내내 지루할틈없이 아주 재밌게 운동할수있어요!ㅎㅎ
왕선생님과 함께 모두 득근하고 이쁜 몸매 만들어봐욥💪
배정은
5
24년 5월
피티 2회차인데 굉장히 만족하구여 제 체형에 잘 맞게 자세도 자세히 알려주시고 운동도 넘 재밌게 알려주세욬ㅋㅋ 진짜 저질체력임에도 불구하고 열정적인 충민쌤덕에 아쥬 운동할맛 납니다요! 다들 충민쌤한테 재밌는 피티받고 이쁜 몸매 라인 만드세욧~~!!
김민경
5
24년 5월
10회차 수업 끝내고 찐후기남깁니다
1. 수업 스케줄 잡을때 최대한 규칙적으로 운동할 수 있도록 배려해줌
2. 수업 도중 시간낭비가 적음. 적당한 쉬는 시간 후에 다음 세트 시작해서 좋음
3. 개인의 몸상태와 당일 컨디션에 따라 동작을 변형해줘서 통증없이 운동 가능함
4. PT 목적에 맞는 필수적인 운동 위주로 진행하되 편향되지 않게 다양한 운동을 제안해줌
5. 티칭을 잘하고 동작을 이해하기 쉽게 잘 설명해줌
6. 쌤도 열심히 운동하고 관리해서 동기부여가 되고 운동에 더욱 욕심생김
7. PT받은 효과가 확실해서 빨리 또 수업 받고 싶어짐
8. 결론은..충쌤이 최고다🫶
슈리
5
1회 체험24년 5월
그동안 운동을 오래 쉬었다가 간만에 다시 시작하는데 동기부여가 필요할 것 같아 후기 보고 왕충민 코치님과 하기로 했습니다😊 이전에 피티를 다른 분들과 몇번 받기는 했지만 또 새로운 스타일로 건강하게 운동할 수 있게 해주시고 꼼꼼히 봐주셔서 만족합니다😆👍🏻 친절하세요😇
윤현경
5
24년 5월
운동이라고는 숨쉬기만하던 제가 몸의한계를 느끼고 PT를 시작했는데 충민쌤덕분에 운동에 재미를 느끼고 있습니다. 많이 굳어있는 몸이 체계적인 가르침으로 조금씩 유연해짐을 느끼네요..자세도 꾸준히 바로잡아주시고 수업을 재밌게 잘 이끌어주십니다..다이어트와 함께 건강은 덤으로 화이팅할게요
SHA YI CHU
5
24년 5월
충민쌤은 굉장히 친절하시고 세세하게 모르는 운동법을 알려주십니다 어떻게 해야 자극이오고 주요 부위 티켓을 하는지도 알려주시고 부위별로 효과가 확실한 운동을 알려주십니다 오늘은 윗가슴 운동을 진행했는데 새로운 운동법을 알려주셔서 너무 좋았습니다
운동 섬세하게 배우고 싶은 분들한테 추천드리고 싶습니다👍👍
유미숙
5
24년 5월
일년째pt받고 있는 회원인데 항상 친절하게 잘 알려 줘서 만족 합니다!
김아영
5
24년 5월
충민쌤 피티 시작하고 운동에 흥미가 붙어서 좋아요. 다치지않는 자세와 체형을 보완하는 운동법도 꼼꼼하게 봐주시는덕에 건강하게 헬스하는 법을 배웠습니다.
굶어야 빠지는줄 알았었는데 이제 식단을 통한 건강한 체중감량방법까지 습득했습니다. 열심히 더 운동해보겠습니당
이원정
5
24년 4월
PT수업 처음 받아봤는데 꼼꼼하고 친절하게 알려주세요! 중간중간 궁금한 부분이나 저에게 맞는 방법을 명확하게 알려주셔서 이해하기 쉬웠어요~ 헬스에 조금 재미를 붙일 수 있을 것 같아요ㅎㅎ 감사합니다!
송유진
5
24년 4월
일단 운동에 대한 제 니즈가 뭔지에 대해서 꼼꼼히 파악해주시고 허리가 아픈데 운동하면서 그 부분이 불편하지 않도록 꼼꼼하게 자세를 봐주셔서 감사합니당 ㅎㅎ 재밌고 다양하게 알려주셔서 시간 가는 줄 몰랐어요! 운동하는 동안 재밌어서 그렇게 힘든 줄은 몰랐는데 집 오니까 운동한 부위(?)가 후들후들 거리네요,,? 운동 시켜주셔서 감사합니닷.. 가르쳐주시는 만큼 열심히 할게요!
김예진
5
24년 4월
충민 트레이너님께 PT 받고 있는 회원입니당ㅎㅎ 혼자 이곳저곳에서 헬스하다가 효과가 없는것 같아 여기서 처음으로 PT를 받았는데요, 단순한 동작도 꼼꼼히 봐주시고 기구 쓰는법부터 맨몸운동, 원하는 니즈에 맞게 루틴도 짜주셔서 혼자 운동할 수 있는 방법을 익힐 수 있어서 너무 만족합니다! 헬스 처음 다니시는 분들, 저같은 운동 초보신분들한테 PT 추천드려요😊
** (너무 친절하시고 상세하게 봐주십니다!!)
서소영
5
1회 체험24년 4월
리뷰만큼이나 확실하게 가르쳐주신 왕쌤~ 어깨가 안좋은것까지 고려해주셔서 운동을 알려주셨어요! 매우 친절하고 운동을 어떻게하는지 정확히 짚어가면서 알려주시니 찐으로 운동을 했다~! 이런느낌이 확실히 들었어요! 운동하시고 싶으시면 왕쌤 추천드려요~~!
고유진
5
24년 3월
필라테스만 하다가 태어나서 처음 PT를 시작했어요. 센터에서 우연히 만난 왕샘하고 PT를 시작할 때 정말 어색해서 동작도 제대로 나오지 않았는데, 왕샘이 유머러스 하게 대화를 시도 해 주셔서 긴장되었던 제 맘도 편해지고 그 후로 운동도 더 편해졌어요 제 체형에 대한 분석도 빠르시고 그에 맞는 맞춤형 운동으로 PT를 한 다음 날 뭔가 달라진 것 같은 느낌을 받을 정도에요 동작 하나 하나가 제게 미치는 영향에 대한 설명이 매우 구체적이고 이해하기도 쉬워서 역시 전문가라는 생각이 들었어요 샘과 앞으로도 즐겁게 운동하면서 꼭 목표를 달성하고 싶어요 제가 원하는 결과를 얻을 수 있도록 왕샘이 도와주실 거라고 확신해요 왕샘 부탁드려요~^^
오채림
5
24년 3월
30회 등록하고 20회 추가로 등록했는데 항상 친절하게 알려주세요. 그리고 재치있게 운동 알려주셔서 너무 좋아요!
제 체형에 알맞는 운동도 알려주셔서 너무 재밌게 운동하고 있습니다. 체력도 늘고 굽어있던 어깨도 펴지고 앞으로도 더 열심히 하겠습니다 감사합니다 선생님ㅎㅎ
이규선
5
24년 3월
피티가 처음이라 운동보단 선생님 찾는데 힘을 쏟았는데 후기도 많고 좋은 선생님을 만난것 같습니다ㅎㅎ, 사실 처음 운동이라 로니콜먼 같은 사람보다 친절하게 잘 알려주시는 분을 만나고 싶었는데 밝고 친절하게 잘 알려주시는 것 같아 만족합니다. 운동에 대한 두려움이 있다면 회초리보단 당근 잘 주는 선생님께 배워보는것도 좋을 것 같네요.식단도 영양사 선생님이라고 해도 믿을만큼 잘 짜주세요. 저만 열심히 하면 될 것 같습니다 .. ㅎㅎ
서혜림
5
24년 3월
저에게 딱 맞는 운동 방법으로 트레이닝 해주셔서 도움이 많이 됩니다👍👍👍
허리통증과 구부정한 자세를 가진 저에게 1:1로 상세한 설명과 코칭을 해주세요~
덕분에 정확한 자세로 운동하게 되어 운동 후에도 허리 통증이 적어요!
PT는 처음인데, 전문적인 쌤을 만나 기본기를 탄탄히 쌓아가는 것 같아요:):)
운동 중에도 파이팅을 계속 주셔서 힘차게 할 수 있답니다!!
그리고 너무너무너무 친절하세요~~😀
박동환
5
24년 3월
체험수업이었지만 친절하게 잘 가르쳐주셨습니다. 개인에 맞게 잘 봐주시니 배우시면 도움이 되리라 생각됩니다^^
이명애
5
24년 3월
50대 들어서니 몸이 예전갖지 않아 운동해야지 하는 찰나에 왕쌤을 만났네요. 지금까지 4번 했는데 PT시간내내 제가 해낼수 있도록 용기 북돋아 주시고 편하게 해주셔서 운동가는 시간이 즐겁습니다. 20회 완료후 다시 리뷰 남겨보도록 할께요. 쌤 감사해요.^^
최희연
5
24년 3월
처음 PT 받아봤는데 완전 친절하시고 기구사용이랑 제가 하면 좋은 운동 맞춤으로 설명도 진짜 잘해주셨어요! 두번정도 받았는데 완전 강추합니다👍👍
서재민
5
24년 2월
2대1로 하고있습니다
다른 센터에서 1대1로 받았을때 좋았다고 추천받아서 이번 센터에서 같이 등록했습니다
확실하게 운동시켜주시고 식단도 잘 봐주시는 편이에요
추천합니다!
박지영
5
24년 2월
한줄평: 양천구 PT수업 = 왕충민 코치님
전문성, 코칭력, 실력 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
친절함, 매너, 잘생김 ⭐⭐️⭐️⭐️⭐️
다른 곳에서 몇십회 PT를 받았었는데, 충민 코치님께 1회 수업을 받자마자 이분을 이제 알게된게 너무 아쉬울 정도였습니다!
정말 상세히 코칭해주십니다.
특히 첫 수업은 몸상태를 진단하고 운동목적과 방향 설정 등 전체 수업을 체계적으로 설계해주십니다. 또 바디프로필, 체력증진, 교정운동 등 다방면으로 코칭이 가능하셔서 고민할게 없습니다.
정말정말 친절하십니다.
수업이 아닌 날도 도움을 요청하면 기구 사용법과 올바른 자세, 불편한 곳을 어떻게 풀고 운동을 시작해야 하는지 등 적극적으로 도와주십니다.
+ 저, 어머니, 어머니 친구분, 어머니 친구분의 친구분도 다녀요!😎
차석주
5
24년 2월
충민쌤!!!!!! 돼지였던 절 윤곽이 보이게 만들어주셔서 감사합니다!
더 노력해서 바프 찍어볼게요
이 업계에서 인간적으로 의리 있고 책임감 있는 트레이너분 찾기 쉽지 않은데, 너무 만족합니다! 강추합니다! 충민쌤!!!!
저 몸 더 좋게 만들어주세요
정예담
5
24년 2월
제 몸 상태에 맞는 운동을 알려주시고 운동기구마다 자극이 오는 부위를 알려주셔서 헬스가 처음인 저에게 너무 유익했어요.
김옥정
5
24년 2월
1회 체험 수업을 통해 몸에 맞게 운동 알려주셔서 체력과 근력 향상하며 운동을 할 수 있겠다는 생각이 들어 등록하게 되었습니다. 식단 관리도 잘 해주시고 운동 쉽고 즐겁게 배울 수 있도록 친절하게 가르쳐 주십니다~!
전소은
5
24년 1월
운동하면서 재밌게 할 수 있어서 좋아요!
PT하러오는 게 즐거운시간이 된거같아서 기대하면서 오게되요.
영
5
24년 1월
친절하시고 운동 어렵지 않게 잘 가르치세요!
식단도 직장인인 저한테 맞게 잘 짜주셔서 어렵지 않게 다이어트 할 수 있을 것 같아요
👼🏻
5
24년 1월
섬세하게 하나하나 궁금했던부분도 잘 가르쳐주시고 제 니즈까지 여쭤봐주시면서 가르쳐주시려는것에 감덩....🥺 수업이지루하지않고 차근차근 재밌게 알려주셔서 지루하지않고 재밌게 운동했습니당!!!!!!!^-^*
이은경
5
24년 1월
저는 PT 처음 해보는데 어색하지 않게 잘 알려주시고 힘들다는 대답에 유쾌하게
아하~가 수업을 업업시켜 줍니다.
식단도 짜주시고 효과적인 방법으로 운동 할 수 있게 잘 알려주시네요.
저를 지키지 못한 인증샷으로 얼굴은 가렸어요~ ㅋㅋㅋ
이경민
5
24년 1월
매번 운동하기 싫어 죽는 저를 그래도 어떻게든 하나라도 더 하게끔 해주시는 쌤………. 힘드시죠…. 저도 힘들어 죽겠지만 죄송하고 감사합니다(???) 활력이 필요해서 등록했는데… 운동 한창 해서 몸 만들었을때 찍어뒀던 사진이랑 비교해서 너무 살이쪄서 현타오네요… 어떻게든 운동을 하라는 뜻이라고 알고 할수있는만큼 해보겠습니닼ㅋㅋㅋ 쌤 화이팅~~~!!
sorii
5
23년 12월
PT는 처음 받아봐서 궁금한게 많았는데 물어보는 것마다 이해하기 쉽게 설명해주셔서 너무 좋습니다! 선생님 만나기 전에는 운동은 막연히 어려운 것이고, 나하고는 거리가 먼 것이라고 생각했는데 점점 재미를 붙이고 있어요! 운동이 재밌다고 생각하는 날이 오다니,, 이것만으로도 정말 큰 변화라고 생각하고, 앞으로는 혼자 의지로 운동할 수 있도록 질문도 많이많이하고 연습도 많이많이 할 예정입니다 🔥
🐰
5
23년 12월
처음 피티 체험으로 받고 만족해서 했는데
하나하나 자세히 알려주셔서 제대로 운동하는 기분이에요!
재밌고 알찬 수업 시간 만들어주셔서 감사해용
이번에 함께 하는동안 더 열심히 배우겠습니댜 🔥❤️
kkm
5
1회 체험23년 12월
1회체험 후 30회 등록했습니다.
1회체험할때 친절하게 알려주시고 자세를 세세하고
초보자들도 알기 쉽게 설명해주셔서
운동이 초보인 저한테 딱 맞았습니다.
지금 2회를 진행하고있는데 저에게 맞도록
자세한 식단도 짜주시고, 특히 운동 관련 질문을 하면
자세한 피드백을 주시는게 너무 좋았습니다.
권보민
5
23년 10월
피티 받은지 한 달 정도 됐습니다!
제가 전방경사와 라운드숄더가 있는데 운동 자세 세심하게 코치해주셔서 좋습니다. 계속 상태 체크하면서 자극점 찾을 수 있게 도와주십니다! +궁금한 거 질문하면 바로 자세하게 설명해주셔요 👍
고수영
5
23년 8월
헬스는 물론 운동을 거의 안 해봤지만 대학생 여름방학에 처음으로 피티를 받게 되었어요
제가 체력도 안 좋고 몸 자체를 잘 쓸 줄 모르는데 저의 상황들을 잘 파악하고 저한테 맞는 운동을 제시해주신 점이 좋았습니다
운동에 흥미가 떨어지지 않게 다양한 기구 사용법과 너무 진지하지 않은 수업 분위기가 좋습니다
저처럼 아예 운동을 처음해보시는 분들에게 추천드려요!
나냥
5
23년 8월
충민쌤한테 3번째 재등록중인 회원입니다!
수업이 지루하지않아서 너무좋구요
식단 관리도 제 몸에 맞게 잘 짜주십니다 ㅎㅎ
전에 다른 센터에서 피티 받아 본적이 있어서 그런지 충민쌤이 확실히 더 잘 가르쳐주시고 식단 케어도 잘해주신다는게 느껴졌어용!
충민쌤 강추합니다~~
김진호
5
23년 8월
꼼꼼하고 자세하게 운동하는 근육에 대해서 설명해주셔서 운알못인데도 이해하기 쉬웠습니다. 이제 시작했으니 함께 건강한 몸 만들어나갈거라 믿숩니다 화이팅
임호빈
5
1회 체험23년 8월
1회 체험 후 30회 등록했어요.
초보도 이해하기 쉽게 알려주시고 친절하세요
운동은 어렵고 힘들지만 선생님이 친근감있으시고 수업도 재밌게 해주셔서 열심히 다니고 있어요
이재철
5
1회 체험23년 7월
1회 체험 후 바로 20회 등록했습니다!
혼자 운동할 때는 내가 맞게 하는 건가 이 정도만 하면 되나에 대한 걱정거리가 있었는데 옆에서 가이드를 계속 해주시며 제가 모르는 것들을 수시로 질문 드리는데 정말 친절하게 잘 대답해주시고 방향을 제시해주셨습니다
체험 후 몇회 더 진행했는데 정말 만족스럽습니다
특히 운동 혼자 하면 금방 질려하는 스타일인데 빡세게 그리고 재밌게 잘 가르쳐 주셔서 오래할 수 있을 것 같습니다
완전 추천입니다!
강정민
5
1회 체험23년 7월
저도 운동을 짧게 하지는 않아서 세부적인 코칭을 원했는데 열의와 성실함이 느껴져서 10회 신청했습니다. 체계적인 방법을 제시하고, 설명을 자세히 잘 하셔서 운동을 처음 시작하시는 분들도 어느정도 하신분들도 괜찮지 않을까 싶어요.....10회 이후에 다시 후기 남겨보겠습니다.
나민지
5
1회 체험23년 7월
1회체험 후 바로 20회 등록했어요! 일단 체험수업때부터 열정적으로 수업해주셨고 피티는 처음이라 약간 긴장했었는데 유쾌하게 분위기도 잘 풀어주셨어용
지금은 4회차까지 했는데 운동을 하나도 몰랐었는데 할수록 몸에 익는느낌도있고 운동하다 중간중간 모르는거 물어보면 자세히 답변도 해주시구 재밌는 분위기에서 운동할수있었어여ㅎㅁㅎ 야매가 아니라 진짜 운동에 대해 잘배우신 느낌이 나요 운동에 재미도 조금씩 붙구요! 충민쌤한테 피티받고 다같이 몸좋아집시다 파이팅🫡
최지용
5
23년 6월
3회차까지 받았는데 이제야 몸이 조금 적응하는거 같네요. 등록할때는 트레이너님이 너무 동안이라 잘 갈켜주실까하는 의문도 들었지만 지금은 120% 만족하고 있습니다. 식단관리까지 해주시니 효과는 배가 될것같네요. 초심을 잃지않고 꾸준히 몸 만들어서 다시 후기 올리겠습니다.
주성재
5
23년 6월
1회 체험 후 선생님이 열정적으로 가르치고 잘 설명해주셔서 바로 등록했습니다! 선생님과 운동한지 2주 정도된거 같은데 운동의 기초는 확실히 알게 된 것 같아요. 항상 쓴소리도 해주시고 동네 형처럼 친밀하게 가르쳐줘서 좋아요! 제가 자세에 예민한 편인데 부상 안 당하고 자극이 잘 오게 선생님이 자세를 특히 잘 잡아주세요! 목동 pt는 왕충민 선생님한테 받는 걸 적극 추천드려요!
운동한달차
5
23년 5월
충민 팀장님과 운동한 지 1달된 수강생입니다~
선생님께 피티를 받기 이전 총 4곳에서 체험을 받았었는데 충민 팀장님만큼 디테일하신 분이 없어서 체험 후 다음날 바로 등록했습니다.
선생님과 몇 마디만 나눠봐도 "이 사람 배운 사람이다" 라는 생각이 들 만큼 지식과 단어 선택에 있어서 탁월합니다.
그리고 요즘 친구들 답지않게 너무 예의바르고 겸손해서 보기 좋아요^^
앞으로도 잘 부탁드립니다 선생님
주성우
5
23년 5월
운동이 처음이라 잘할 수 있을까 부담을 갖고 시작했습니다. 선생님이 친절하고 뉴비들도 이해하기 쉽게, 반복해서 이해 시켜주셔서 좋았습니다. 운동 처음해서 어떻게 해야될지 모르겠고 의지도 약하신 분들에게도 추천합니다!
조형준
5
1회 체험23년 5월
충민쌤 1회 체험 후 바로 20회 등록하였습니다
엄청 열정적이면서 재밌는 수업 진행해주셔서 한시간 정말 후딱 지나갑니다.
딱 집에 갈 수 있을 정도의 체력만 남겨주십니다 ㅎㅎ
운동법도 정확하고 꼼꼼하게 알려주셔서 피티가 처음이신 분들한테 완전 추천드립니다!
부준서
5
23년 5월
충민쌤한테 피티받고있는데 확실히 몸의 움직임,자세, 운동법에 대해 잘 알려주십니다ㅎㅎ예전에 야매피티 받은 기억이 있어서 피티 받기전에 걱정을 했었는데 충민쌤은 스파르타식으로 진짜 열운동하다보면 50분 뚝딱 가잇을정도러 열정적으로 운동시켜주십니다ㅎㅎ그리고 제 몸에 맞게끔 운동법을 알려주시고, 자세도 항상 교정해주셔서 추후에 혼자 운동할때도 매우 도움될것같습니다~식단도 짜주시니까 잘 따라가 보겠습니다~
김덕근
5
1회 체험23년 5월
[1회 체험 받고 후기 적어봅니다]
저는 군대 동기에게 헬스를 처음배웠어요. 근육량이 점점 늘어가는 절 보며 헬스의 맛을 알게 됐죠. 그러다가 전역하면 꼭 피티 배워서 자세부터 천천히 배워야겠다고 마음 먹었어요. 그러다가 찾은 선생님이 충민쌤이었어요.
사실 저는 상담도 많이 받아봤고 1회 체험도 다른 곳에서 몇 곳 받아봤지만 제가 충민쌤을 고른 이유가 있어요.
1. 커뮤니케이션이 너무 좋았어요. 대화 제일 중요하다고 생각했습니다. 어색한 사이보다 편하게 다가와주셔서 너무 좋았어요
2. 지식이 풍부해요. 1회 체험때 등운동을 했는데 제가 부대 안에서 운동했을때랑 다른 자극이 왔어요. 역시 전문가는 다르다 싶었어요.
제가 정말 추천하는 선생님입니다. 감사합니다
최강원
5
23년 5월
지난 연말 은퇴한 후, 체력보충이 중요하단 생각에 용기를 내어 4월7일 계약하고 pt를 시작했어요.
첫날 Inbody 앱도 깔고 검사란 걸 했는데 걱정했던 대로 여러 항목이 표준이하 더군요. 인바디점수는 67점. 뭔가 허접한 점수!
4월27일 여섯번째 pt를 마치고 궁금해서 다시 검사를 해봤는데... 앗싸~ 기초대사량과 골격근량은 늘고 체지방은 줄었네요. 인바디점수는 70점. 뭔가 가능성이 보일 것도 같은 점수!
근육이 연금보다 낫다더라
나도 좀 할 수 있을거 같다. 홧팅!
왕팀장 고마워!!
최승일
5
23년 4월
오랫동안 미루고 미루다 선생님과 1일 체험 해보거 드디어 큰맘먹고 운동 시작하게 되었습니다.
친절하게 꼼꼼하게 잘 봐주시고 유쾌하게 수업 잘 이끌어주셔서 만족하면서 즐겁게 운동하고 있습니다!😊🫡🫡
한성훈
5
1회 체험23년 4월
사는 곳에서 거리가 좀 있지만 워낙 평도 좋은 분이고 해서 걱정반 기대반으로 1회 체험 피티를 했습니다. 결론적으로 정말 만족스러웠고, 바로 피티회원권 신청했습니다 :) 운동을 얇고 오래 해오면서 느꼈던 부족함들, 특히 체형적으로 아쉬운 부분이 있었는데, 바로 그 부분 짚어주시면서 1회 체험 피티라고 하기에는 정말 도움이 되는 운동 방법을 많이 공유해주셔서 피티로 배울 수 있었어요. 회원 대하는 커뮤니케이션 능력도 정말 좋으셔서, 벌써 끝났나 싶게 시간 가는 줄 모르고 즐겁게 운동했습니다. 거리 때문에 사실 정말 반신반의하면서 시작했는데, 마치고 나니 그냥 결제하고 배워야겠다라는 생각이 들었습니다. 제 목표인 체형 변화와 몸 만들기, 꼭 성공하려하니 앞으로 잘 부탁드립니다 :)
김준희
5
1회 체험23년 3월
선생님께서 유쾌하시고 친절하세요!
무엇보다 즐겁고 편안한 분위기 속에서 운동 할 수 있어서 좋은 것 같아요.
성격도 꼼꼼하신만큼 저도 열심히 운동하고 식단관리하도록 하겠습니다!
앞으로 열심히 운동할게요! 선생님 화이팅입니닷 ㅎ.ㅎ
박지혜
5
23년 3월
다른 운동을 해봐도 흥미를 못 느끼고 금방 포기했었는데 충민쌤이 알려주는 운동은 매번 지겹지 않고 재미 있어요! 또 매일 식단 챙겨주시는건 기본에 운동하는 동안에도 계속 제 컨디션이나 상태를 체크해주시고 체계적이기까지 하다니 👏🏻👏🏻👏🏻 운동 안 좋아했는데 쌤 덕분에 재미있게 건강해지는 중이에요!😆 목동 PT는 무조건 충민쌤 입니당! 완죤 추천!!! 👍🏻👍🏻
김현우
5
1회 체험23년 3월
1회 체험 후 만족해서 20회 추가로 결제했습니다.
첫 체험 수업은 근육의 움직임과 운동자세에 대해 간단하게 진행을 해주셨는데 다음날 근육통이 제대로 왔습니다. 운동개수와 무게는 적다고 느꼈는데 자세를 올바르게 유지하면서 운동을 하니 효율이 높게 운동할 수 있다는 점을 많이 느꼈고 그래서 수업을 더 듣고 싶어졌습니다. 앞으로의 수업도 기대가 많이 됩니다!
백은결
5
23년 3월
오랫동안 운동을 쉬다가 다시 하고싶어서 등록했어요. 몇년전에 충민쌤한테 즐겁게 수업 들었던 기억이 있어서 믿고 바로 30회 등록했습니다. 오래 운동 쉬었던 만큼 제 몸 상태에 맞춰서 식단과 운동 방향 지도해주시고 항상 친절하고 재미있게 수업해주셔서 힘들어도 운동할 맛이 납니다. 그리고 무조건 힘들게 하는게 아니라 하루하루 컨디션에 맞춰 신경 써주시는게 보여서 더 신뢰가 가요. 운동 처음인 분들, 운동은 하고 싶은데 오래 못 다니시는 분들 추천드려요!!
맹톨맹톨
5
1회 체험23년 2월
1회 체험 후 매우 만족해서 30회 등록했습니다!
그동안 혼자서만 운동하다보니 정확한 자세도 모르고 운동강도도 힘들지 않은 정도로만 했었는데, 체험을 하고나니 왜 그동안 피티를 받지 않았을까 하는 생각이 들었습니다. 어깨랑 무릎이랑 허리가 좋지 않았었는데 제 체형의 특징들을 바로 파악하시고는 아픈 원인과 이를 해결하기 위해선 어느 근육을 강화시켜야 하는지 바로 짚어주셨습니다. 집에선 거리가 좀 있는 편이고 집 근처에도 헬스장도 많이 있었지만 너무 친절하게 가르쳐주시고 믿음이 가서 망설임 없이 등록할 수 있었습니다. 꼭 등록하지 않더라도 체험 수업 한 번 받아보시길 추천드립니다.
애용
5
23년 2월
운동이 재밌어요! 재미없으면 PT도 가기 싫고 그럴텐데 무겁고 땀이 마구 나도 재밌어서 계속 배우고 싶어요! 운동 끝나고 딱 뿌듯할 정도의 강도여서 즐겁슴미당~~ 왕왕 추천드리고 앞으로 저도 계속 잘 부탁드립니다~~!
이경근
5
23년 2월
PT 상담받으러 갔을때 너무 친절하게 상담도 잘 해주십니다. 충민쌤도 저처럼 마른체형이셨다고 하셔서 잘 이해해주고 관리도 잘 해주실거 같아서 바로 등록했습니다!! 현재 PT진행중 너무 만족스럽고 좋습니다. PT 고민하시는분들께 강추드립니다!!
이창환
5
23년 2월
운동을 정말 싫어하는데 다이어트 목적으로 찾아갔습니다. 1회 OT 때 억양과 행동 하나하나에 열정이 넘치시는것 같아 충민쌤에게 등록했습니다. 제 체력에 맞게 너무 무리하지 않으면서 운동과 식단 가르쳐 주십니다. 점점 웨이트 운동에 재미를 붙이고 있고 수업 2회 째인데 벌써 1kg 넘게 빠졌어요! 자신 있게 체지방량과 체형을 바꿀 수 있다 하셔서 꾸준히 선생님만 믿고 따라가 볼 예정입니다!
구경모
5
1회 체험23년 2월
한평생 운동을 좋아하지도 않았고 해본 적도 없었는데 문득 앞으로의 일생에 있어 건강이 중요하다고 생각이 들어 선생님께 pt를 받아보았습니다. 경력도 좋으시고 후기에도 호평일색이라 거리낌없이 체험을 신청해보았고 실제로 경험해보니 후기이상으로 친절하시고 친구같은 선생님이라 20회등록했습니다. 강추!
친절하시고 어디에 힘이 들어가야 하는지 잘 알려주세요.
또 운동할 때 잘 할 수 있다고 해주시고
칭찬도 잘 해주셔서 못할 것 같지만
해내게 해주십니다! 끝나고 다리는 좀 후들거려도..
식단도 개인에 맞게 적절히 짜주시구요.
저는
1회 체험 하고 바로 30회 등록했습니다
앞으로도 쌤과 열심히 운동하겠습니다!
전민주
5
23년 1월
선생님이 굉장히 친절하시고, 운동 지식도 풍부하셔서 체력적인 부분외에도 여러가지 많이 배우게 됩니다.
필라테스를 오래해서 다른 운동에 잘 적응할수 있을까 걱정했는데 재미 붙일수 있게 많이 신경써주셔서 항상 즐겁게 하고 있습니다.
나잉
5
23년 1월
충민쌤 짱친절하고 자세도 세심히 잘알려주세용 최고입니다! 충민쌤과 함께라면 평생 숙제였던 다이어트 바로 해결입니당👍👍👍😊 완죤 추천!!!!
이종해
5
23년 1월
현재 선생님이랑 운동하고 있는 수강생입니다.
무엇보다도 의지 북돋아주시고, 운동 재밌게 그리고 힘들게 할 수 있도록 도와주십니다.
열정도 많으시고
추천합니다
yj
5
23년 1월
운동을 시작하고 싶은데 약간의 강제성이 필요할 것 같아 pt를 등록하게 됐습니다. 코로나로 인해 집에 있는 시간이 많아졌는데 운동을 하면서 더 움직이게되고 에너지가 생긴 것 같아요! 피티가 처음인데 자세도 잘 알려주셔서 좋았어요ㅎㅎ 평소에 습관처럼 굳어진 안좋은 자세들도 교정해주세요! 밝게 운동할 수 있어서 좋습니당🙂
정은수
5
23년 1월
왕충민 선생님께 PT를 받을때 느낀점은 내가 더 할 수 있다는 것을 알려주시는 것이다. 혼자 운동할때는 스스로 한계를 지을때가 많다. 그러나 옆에서 자세를봐주고 피드백을 해주니 조금 덜 두렵게 무게를 들 수있고 해낸다. 그리고 스쿼트 100개를 해내게된다. 수업받을 때마다 엄청 힘들지만 해냈다는 뿌듯함이 기분 좋다!!😆
충민쌤은 워커홀릭이고 재밌고 배울게 많다. 감사합니다ㅎㅎ
김광식
5
23년 1월
의욕은 있으나 의지가 부족하신분 이 선생님 꼭 추천 드립니다 ^^*의지를 만들어 드립니다. pt 받아보니 무조건 들고 땡기는게 아니라 요령과방법이 있더라구요. 친절하게 잘 알려주시고 식단관리도 해주십니다 . 모두에게 추천 추천 추천 합니다 ~
이진혁
5
23년 1월
중학교 입학후부터 운동할 시간이 줄어 체력도 떨어지는게 느껴져서 주1~2회라도 기본적인 운동들 하고 자세교정도 어느정도 할겸 시작했습니다. 시작은 순탄하지 않았지만 3달 정도 조금만 꾸준히 해주니 처음에 버거워했던 운동량의3~4배도 무리없이 소화할수 있게 되었어요🙃 최근에 간단히 운동이나 관리 해야겠다고 생각하시는 분들 추천드립니다😏😏
현이
5
22년 12월
매번 혼자서 운동을 시도해봤지만 PT를 끊고 운동 하는 건 다르다고 확신을 들게해준 충민쌤! 아직 시작한지 한 달도 안됐지만 눈으로 조금씩 변화가 느껴져 운동의 재미까지 느껴져요 PT하는 날이 제일 짜릿하고 재밌습니다👍
권혁규
5
1회 체험22년 12월
1회 체험후기 해봤는데 인바디 측정이랑 제 신체 기반으로 잘 상담해주셔서 좋았습니다! 몰랐는데 좌우 불균형도 알게되고 앞으로 운동하면서 교정도 잡아주신다고 하시고 자세도 꼼꼼하고 정확하게 봐주셔서 추가적으로 PT 잡았습니다! 식단도 체계적으로 잘 짜주시고 관리해주셔서 생활습관 잡기도 수월할 것 같습니다. 앞으로도 잘 부탁드려요 😀😀
이충혁
5
22년 12월
벌크업 목적으로 pt 받았습니다. 처음 갔을때 같이 운동 목표와 방향성을 잡고 시작한게 일단 좋았고, 그에 따라서 운동 루틴이나 종류 등을 정해주셨습니다. 운동 처음 시작하는 저같은 사람들은 뭘해야할지 모르는데, 그런 것들의 뼈대를 잡아주셔서 좋았습니다.
또한 설명을 디테일하게 해주시는데 단순히 동작을 알려주는 게 아니라 근육이 어디로 뻗어있고 어디로 수축하고, 어떻게 근육을 자극시키는지를 세세하게 알려주십니다. 운동 중에도 자세 계속 잡아주시면서 어디 근육을 써야 하는지 잘 지도해주시는데 이런 것들이 저처럼 이해를 해야 몸을 잘 쓰는 사람에겐 잘 맞았습니다. 중간중간 물어보는 것도 잘 답변해주십니다.
저같이 운동 처음이거나, 벌크업 목적이신 분들은 개인 지도 받아보시면 좋을 것 같습니다!
김동ㅇ건
5
22년 12월
다이어트 때문에 pt 시작한지 3주 정도 됬는데
충민쌤 정말 친절하게 하나부터 열까지 알려주시고
칭찬을 아낌없이 해주셔서
요즘에는 pt받는날만 기다리고있어요
진짜 힘들긴 하지만 운동끝나고 그 희열감을 잘 느끼게 해주십니다.
충민쌤 굉장하다..
박상재
5
22년 12월
하루하루 나이먹어가며 건강한 몸 만들자며 헬스장 등록후 랜덤하게 선생님 배정 해달라고 해서 우연히 알게된 선생님인데,, 그 우연히 만난 선생님중 왕쌤은 최고입니다. 항상 회원 컨디션 및 상태 확인하고 운동강도 조절해주시고 자세와 가동범위 등을 자세히 알려주세요. 친절은 물론이고 본인관리까지 철저하세요. 그래서 처음 10회 했다가 더 등록 했어용. 헬스 처음하시는 분들에게 정말 좋은 선생님입니다.
김영운
5
22년 12월
군대에서 운동하다 왼쪽 어깨를 다친 후 제대로 운동을 배워겠다는 생각으로 찾아보다 머스트짐에서 왕충민 트레이너쌤과 1대1 pt 체험 수업을 받아본 후 바로 등록을 했습니다. 현재 22회차 수업을 받았는데 수업을 받으면서 좋았던 점을 후기로 남겨보려고 합니다.
1. 라운드숄더 + 왼쪽 견관절 통증+ 무릎 통증이 있는 제 체형에 맞춰 자세를 잡아주는 게 가장 좋았습니다. 근육의 움직임을 알려주고 자세와 통증 여부를 확인하면서 자세를 계속 수정해줬고 이전에 수행 간 존재했던 통증이 거의 없어졌습니다.
2. 운동강도를 높여 줍니다. 특히 하체와 등운동할때 한계치 이상으로 근육을 쓸 수 있도록 도와줍니다.
3. 마사지건, 폼롤러를 통한 스트레칭을 알려주고 직접해주는데 생각보다 운동 수행시 큰 도움이 됐습니다.
김난영
5
22년 12월
불규칙한 식습관과 생활습관들 때문에 체력이 많이 안좋아졌다고 느끼고 있었는데 친한친구가 충민쌤 적극 추천해줘서 pt 시작하게 됐어요!
사실 아무리 친구가 추천해줬다고 해도 안맞으면 계속 못다니는데 충민쌤은 운동하면서 많은 지식들도 알려주시고 섬세하게 봐주셔서 참 좋았습니다👍 밝고 에너지도 정말 좋으셔서 같이 운동하면서 힘들기보단 오히려 활력을 받아서 운동을 더 열심히 하고 싶어지게 만드는 마력을 가지고 계십니다☺️
식단도 항상 피드백 해주시면서 부족한 점들을 채워주셔서 건강한 식습관이 만들어져서 좋았어요~!
앞으로도 계속 충민쌤께 열심히 운동 배워서 몸짱이 될 계획입니다✌️
최지은
5
22년 10월
그동안 충민 선생님의 빠이팅 넘치는 티칭이 지금의 저를 만들어주었다고 말해도 과언이 아닙니다. 인바디, 수치로만 따져보아도 근육량은 26프로 이상을 찍고 체지방률도 16퍼센트나 감량했어요. 식단은 식단대로 운동도 질리지 않게 다양한 방법으로 가르쳐 주시고 무엇보다도 한결같은 열정과 에너지 덕분에 믿고 따라갈 수 있었습니다. 심리학을 전공하셔서 뭔가 더 홀렸던 거 같아요. 심리적인 문제도 캐치해주시는 느낌?ㅋㅋㅋㅋ 덕분에 근육을 어떻게 쓰는지 운동은 어떻게 하는건지 배웠습니다!!! 충민쌤 짱!!!
김용원
5
22년 9월
저와 비슷하게 매우 마른 체형이셨다는 점, 그리고 대회 경력도 있으시다는 점에 끌려서 왕충민 트레이너님에게 피티 받기로 결심하고 현재도 계속 받고 있습니다.
우선 피티 시간에 기구 사용법 등 설명도 잘 해주시고, 제가 운동하는 동안 계속 집중력 잃지 않고 올바른 자세로 할 수 있도록 계속 이끌어주십니다!
피티 시간 외에도 평소에 식단 관리 및 체크해주시고 계속해서 벌크업 관련하여 다양한 조언들 주시려고 노력하십니다!
트레이너님만 믿고 열심히 따라가다보니 체중도 잘 늘고 있고 근육도 잘 붙고 있어 너무 뿌듯하네요 :)
벌크업 하고 싶으신 분들 다들 왕충민 트레이너님께 피티 받으세요💪
김휘경
5
22년 9월
체력증진 및 다이어트를 위해 충민쌤 PT 25회 끊었습니다! 현재 15회 정도 진행중인데 인바디도 물론 눈바디에서 확실히 달라진 모습이 보입니다. 평소보다 바쁘게 살아가고 있음에도 불구하고 체력이 좋아진 걸 몸소 느낍니다. 충민쌤은 회원님의 몸상태에 맞추어 가장 효과적인 운동을 알려주시고 운동 시 계속 자세를 바르게 잡아주셔서 올바른 자세로 운동효과를 높일 수 있었던 것 같습니다! 또한 궁금한 부분에 대해 질문하면 친절하게 깔끔명료한 원리를 설명해주셔서 궁금증이 금방 해결됩니다. 그동안 PT를 받고 싶었지만 책임감 없는 쌤을 만나면 돈만 날리는게 아닌가라는 걱정때문에 미루고있었는데, 지인 추천으로 충민쌤을 알게되어 삶이 더 풍요로워졌습니다 ㅎㅎ 고민하지 말고 당장 1회 체험부터 받으세요!!
양성례
5
22년 9월
PT 알아보던 중에 1회 체험 신청이 있어서 가벼웁게! 체험을 해보았는데요.
진짜 1회만 체험해보면 바로 등록하실 거예요.
별 기대 없이 갔는데.. 지식도 많으시고, 운동도 잘 가르치셔서 완전 추천해요.
다른데 비교해보시면 아시겠지만 PT 가격 워낙 다 비싸잖아요.
큰 맘 먹고 등록했는데 선생님 별로면 괜히 껄끄럽고.. 돈 버린것 같고..
근데 진짜 이 가격에 이 수업 퀄리티라고? 하실 정도로 만족하실 거예요.
저도 지금 6번??째인가 수업 받아봤는데 매수업마다 만족스럽고 운동하고 있어요!
그리고 근육 풀어주시는게 진짜 여느 도수치료사 못지 않게 왕시원합니다~~~
1회 체험만 한번 해보세요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 해보면 아실거예요!
염도영
5
22년 8월
피티를 받기 위해 정말 많은 정보를 찾고 돌아다녀 봤다
체육교육과를 전공하고 트레이너를 하기 위해 필요한 자격증, 대회 수상 경력과 진정성이 담긴 상담을 통해 충민쌤한테 피티를 받기로 결정했다
역시나 체형과 몸상태에 맞춘 운동 방법, 강도, 개인별로 짜주는 식단을 통해 건강한 다이어트를 하고 있다
상담하던 날 "믿고 따라와 주십쇼"라는 마지막 말에는 그동안 쌓아온 경험과 경력으로 증명해 보이겠다는 열정과 신뢰가 느껴졌다
남은 기간 동안 믿고 따라갈테니 잘 부탁드립니다
정아현
5
22년 8월
운동이라고는 전혀 하지 않았는데, 충민쌤 피티 받기 시작한 후로 체력도 좋아지고 운동에 재미를 붙이고 있어요!
초보자도 운동이 재미있다고 느낄 수 있도록 재밌고 친절하게 수업해주셔서 너무 좋아요!!
충민쌤 피티 완전 완전 추천합니당!👍🏻👍🏻👍🏻
오오오
5
22년 8월
방학때 운동 좀 배워보고 싶어서 언니랑 둘이서 2:1 pt 등록했습니다! 처음에는 스쿼트 10개도 못 할 정도로 처참한 체력이었는데 충민쌤한테 pt 10회를 받고나서 나서 지금은 100개까지도 가능한 체력이 되었습니다. 스트레칭 하는 법부터 상,하체 밸런스 있는 다양한 운동법까지 매시간 알차게 배워갑니다👍 충민쌤 성격도 너무 좋으시고 중간에 포기하지 않도록 책임감 있게 잘 이끌어주십니다. 조금씩 건강해지는 모습을 보고 점점 더 욕심이 생겨 10회 추가 했어요~!😆 체력이 약해서 1:1 pt는 부담스러우신 분들, 더 재밌게 운동하고 싶은 분들은 충민쌤과 2:1 pt 추천드립니다!!🔥💪
PHJ
5
22년 8월
운동을 해야겠다고 새로이 마음먹은 분들은 접해보지 못한 아예 새로운 분야에 발을 들이는 거다 보니 무척 난감하잖아요. 이런 분들께 충민 선생님이 안성맞춤의 트레이너가 될 것 같습니다.
- 모르거나 궁금한 거 생겼을 때 바로 여쭤볼 수 있고, 내가 납득하거나 만족할 때까지 자세히 설명 받을 수 있음.
- 개인 운동이나 식단 정말 자세하게 짜줘서 어떻게 해야 할지 우왕좌왕 안 해도 됨.
- 운동이든 식단이든 내 단계에 안 맞다 싶어서 현황 말하면 바로 반영, 수정 보완해 줌.
- 파이팅 넘치셔서 내 텐션 떨어지는 날에도 즐겁게 피티 받고 올 수 있음.
선택은 개인의 몫이니 제가 관여할 수 있는 부분은 아니지만, 충민 선생님과의 시간이 만족스러웠어서 다른 분들도 경험해 보시라고 짧게나마 남겨봅니다.
미래
5
1회 체험22년 7월
선생님이 너무 친절하고 좋아요
개인적인 사정상 운동을 바로 하진 못하지만
피티 시작하면 선생님께 받을생각이에요!
한재성
5
22년 7월
최고입니다👍
인지성
5
22년 6월
체력증진및 운동중 부상방지를 위해 1:1 PT 를 등록하게 되었네요 평이 좋고 집에서 최단거리라는 이유로 머스트짐에 등록을 하게 되었고 충민쌤과 인연을 맺게 되었어요
결론은 아직 갈길이 멀지만 만족합니다.
1. 젊은 나이에도 전문지식과 풍부한 경험으로 정확한 자세와 다치지 않고 제대로 운동 할수 있도록 코칭해주세요
2.전문 트레이너답게 스스로 자기 관리도 훌륭합니다. 뿐만 아니라 쌤을 알게된 짧은 시간 중에도 수상경력이 쌓여가고 있으세요. 각종 자격증과 많은 수상경력! 스펙으로 평가받는 이시대에 쌤 쫌 짱!!!
3. 힘든 운동시간이 덜 힘들수 있게 즐겁게 소통하며 노련하게 회원을 잘 조련??? 합니다. 그렇다고 놀지만 않고 시킬거 다 시킵니다. 성실한 쌤!
앞으로 계속 즐겁게 운동해봐요^^
운동새내기
5
22년 6월
심플하고 혼자서 연습할수있도록 잘
지도해주십니다 ㅎㅎ 화이팅도 잘해주시고
피티샵 내부 시설도 좋아요 👍
최근에는 대회준비하느라 바쁘셨을텐데
수업때는 또 확실하게 해주셨습니다
유하나
5
22년 6월
갑작스레 체중이 많이 늘어서 혼자 헬스도 해보고 식단도 해보다가, 마지막 다이어트라는 생각에 피티를 등록했어요🧐
일전에도 피티를 받아본적이 있는데, 수업도 제대로 안나가고 재미가 없던 생각이나서 정말 고민을 많이하면서 여기저기 알아보다가 상담받으러 갔던곳! 대표님도 친절하시구, 배정해주신 충민쌤이랑 너무 잘맞아서 재밌게 운동하고 있습니다! 지금껏 여러운동 발만 담궈봤지 금방금방 질렸었는데, 재미붙여서 혼자 운동하러도 나가고 한적은 정말 처음이에요😭
다이어트할때 숫자에만 집중하느라 무작정 굶은적이 많은데, 지금은 운동하면서 달라지는 몸 라인을 보며 정말 신기해하는중입니다!
친절하고 재미나게 정말 잘 가르쳐 주세요!
지금껏만난 운동쌤들중에 당연 1등!!👍👍
제 피티쌤이 최고라 자부합니당🤨
강민주
5
22년 6월
저는 최근 몇년간 과로, 스트레스로 몸왼쪽에 저림증상과 근육통이 생겼고 그러다보니 살도 찌고 체력도 떨어져서 개선해볼 여러방법을 시도해보다 충민쌤을 뵙게 되었습니다.
원래의지도 약하고 운동도 별로 안좋아했고 야식,과식이 일상인 저였기에 과연 제가 이 PT를 안빠지고 잘 다닐수있을까? 먹는걸 참을수있을까? 걱정했었어요
그런데 충민쌤께서 제 수준에 맞게 지도해주셔서 운동과 식단에 대한 의욕이 많이 올라온것같아요
지속적인 마사지와 상하체운동들, 식단을 병행하다보니 점점 체중도 줄고 몸도 가벼워지고 통증도 훨씬 덜해져서 일상에서 활동량을 늘리는데에 재미를 붙이게 되었네요 특히 제 지인들이 음식에 단호해진 저를 보며 많이 놀라고있는데요
저와 비슷한 상황에 계신 분들께 충민쌤지도를 강력추천해봅니다!👍👍
김다영
5
22년 4월
제 운동의 처음 목적은 근육증량+다이어트가 목적이어서 서치를 해보다가 충민쌤이 계신 곳으로 오게 됐습니다~~ 제가 수업을 받으면서 좋았던 점들을 아래에 순서대로 나열해볼게요 ☺️
1. 재밌고 편안한 분위기의 수업
운동을 처음 시작하거나 저처럼 정해진 운동시간이 아니면 헬스장의 헬 근처도 가까이 하지 않았던 사람이 가도 어색하지 않고 친근감 있게 수업해주십니다 😃 그래서 좀 덜 긴장하면서 운동을 배울 수 있었던 것 같아요!
2. 구체적이고 친절한 설명
사실 운동을 배울때 제일 중요한 것은 올바른 자세와 어디 부위의 적절한 운동인지 아는 것이 중요하다고 생각하는데, 충민쌤은 인체 근육의 해부학적인 면도 잘 설명해주시고 자세도 잘 잡아주십니다 😉
마지막으로 충민쌤 매번 잘 챙겨주셔서 감사해요!!😊💪🏻
남승현
5
22년 4월
바디 프로필이 아닌 따로 프로필 촬영이 있고, 원래 제가 손목, 발목이 약해서 이런걸 다 말씀 드렸더니 저한테 알맞는 운동과 식단 짜주셔서 열심히 배우고 그대로 따르고 있는데 첫 주엔 몸이 가벼워 지는 기분과 라인이 달라지는게 보여서 더 재밌고 멘탈이 안 흔들리고 할 수 있게 도와주세요!
심지어 식단을 하는데 입이 안 터지고, 초반에 몸무게 변화가 너무 없어서 말씀 드렸더니 몸무게 빨리 빠지면 여성분들한테 오히려 안 좋다면서 이유를 설명까지 다 친절하게 해주시고 이해도 잘 되게 말씀 해주셔서 더 믿음이 가는 것 같아요!
근데 진짜 같은 무게였던 전과 비교하면 눈에 보이는 라인부터가 달라졌다는게 느껴지고 옷으로도 보이니까 내가 건강하게 살을 빼고 있구나가 보여요! 쌤 덕분에 건강해지는 것 같아요🙌🙌
서해지
5
22년 4월
체력 증진이 목표인 동생과 체중 감량이 목표인 저랑 함께 트레이닝을 받고 있는데 각자의 목표에 맞게 난이도도 조절해주시고 친절하게 설명해주셔서 아주 좋습니다👍👍 근육의 위치가 어디인지 운동 후 어느 부위의 근육이 자극이 받는지 등등 친절하고 자세한 설명도 해주시고 아주 건강해질 것 같습니다!😆😆
기미주
5
22년 4월
벌크업을 목표로 혼자 운동중이였던 헬린이를 매번 갱신시켜주는 충민쌤!🔥
그동안 해왔던 운동법으로 혼자할수 있겠다 싶었는데 충민쌤한테 코칭받고 나니까 역시 운동은 끝이 없다는걸 알았어요😂
'내가 이게 된다고?' 라는 의문을 '되네?'로 만들어주셔서 득근 야무지게 하는중입니다!!
운동할때도 너무 편하고 재밌게 해주셔서 힘들어도 웃으면서 하게되고, 부상방지 마사지도 그날그날 불편한 부위 물어보시면서 컨디션에 맞춰서 케어해주시더라구요!
저보다도 제 몸을 더 꼼꼼하게 체크해주시는 느낌을 받아서 감동먹었어요😭
원래 운동하셨던 분들이라도 충민쌤 만나면 또다른 자극에 신세계를 경험하실거라고 장담해요 진짜..👍
모든 헬린이 분들이 충민쌤 코칭을 받아봤으면 좋겠을 정도로 매우 만족중입니다ㅎㅎ💪🔥
최대한
5
22년 2월
지금 막 충민 트레이너님 피티 받고 리뷰 올립니다. 오늘로 5회 째인데, 익숙해질라고 하면 땀범벅이 되어있네요..
결혼 준비로 다이어트를 위해 PT 신청했는데, 정말 많은 도움 받고 있습니다.
부드러운 카리스마로 동기부여 자극하는 소통 트레이너 충민님의 지도하에 멋지게 식장 입장할 수 있을 것 같습니다!
화이팅!!
피대성
5
22년 2월
바디프로필 목적으로 pt를 처름받아보는대
초보자도 이해하기 쉽게 설명해주시고
처음하는 식단도 굉장히 맛있었고
제가 오른쪽 어깨가 굉장히 안좋은대
마사지 랑 스트레칭 덕분에 많이 좋아졌어요
꼭 추천드립니다!
이수빈
5
22년 2월
다이어트를 목표로 PT를 시작하게 되었고, 상담중에 선생님께서 평소에 아픈곳이 없는지 여쭤봐주셨어요 평소에 컴퓨터를 많이 보느라 어깨가 자주 아프다고 말씀드렸고, 운동을 하면서 나아질 수 있다고 말씀해주셨어요! PT 시작한지 1개월 됐는데 운동 전에 뭉친근육도 풀어주시고 운동 할 때 자세도 세심하게 잘 봐주셔서 확실히 어깨통증이 빈도가 줄어들었어요! 그리고 근육은 유지가 되고있고, 지방만 쏘옥 빠져나갔어요✨✨낯을 많이 가려서 PT 할 때 되게 어색할 줄 알았는데 너무 편하게 대해주셔서 운동할 때 너무 재밌습니당! 처음에 식단을 어떻게 해야될지 몰랐는데 식단도 세세하게 잘 봐주시고, 스케줄 조정도 너무 잘해주세요! PT는 정말 세세하고 꼼꼼하게 너무너무 잘 봐주시는 충민쌤 짱👍👍✨
이진혁
5
22년 1월
Pt처음 해보는데 정말 이걸 왜이제 시작했을까 후회되더라고요.
물론 이런 마음 먹게끔 해주신게 왕.선생님이에요.
우선 헬스장 분위기가 아주 좋아요.
깨끗하고 정갈하고요.
헬스 프로그램도 체계적이어서 방문할때마다 근육터지면서 오고있네요.
가장 좋은건 선생님이 전문적으로 불편한 근육 부분을 풀어주시는데요.
제가 오랫동안 거북목에 고생하였고
허리디스크도 있는데
세심하게 풀어주시고 운동할수 있어 너무 좋습니다.
바쁜 시간 쪼개어 다니는게 쉽지는 않지만 올해는 정말 한번 몸좀 만들어보려고요.
건강하게 운동할수있게 식단관리까지 선생님이 해주세요.
이건뭐 살이 안빠질수가 없네요 ㅎㅎ
항상 감사하고요 선생님 믿고 저도 더 파이팅하겠습니다~^^!!
정선희
5
22년 1월
4년차 직장인으로 다리꼬기, 거북목 등등 안좋은 자세와 습관은 다 가지고 있는데요..
이러다 거북이로 진화할거 같아서 PT 등록했습니다..
PT처음 받아봐서 걱정이 많았는데 (굉장히 몸치입니다.) 뚝딱거려도 선생님이 자세 하나하나 다 잡아주시고 동작 하나, 운동 한 세트도 꼼꼼히 봐주세요.. 거기다 식단까지 봐주십니다... (쏘 서윗)
되게 어색할줄 알았는데 운동하면서 진짜 친구랑 하는 느낌일 정도로 너무너무 편하게 대해주시고 스케줄 조정도 넘나리 잘해주세요!! (회사 다니시는 분들은 스케줄 조정 진짜 중요하잖아요... )
둘이하다 하나가 죽어도 모르는 운동 맛집.. 이 집 주방장 최고입니다...☆
여러분 혼자 운동 시작해보겠다고 하다 병원비 날리지 마시고 PT하세요^^ 득근득근
강세희
5
22년 1월
PT 처음받아봐서 운동하면서 질문을 많이하는 편인데 그럴때마다 친절하게 답변 다 해주시고 자세도 잘 잡아주시고, 식단도 짜주시고 좋아요!! 한달전에 갈비뼈 다쳐서 운동 쉬다가 다시 시작했는데 섬세하게 몸상태 체크해주시고 운동할때도 재밌게 해주시고해서 제가 부천사는데 목동까지 운동하러 갈만큼 진짜 너무 좋아요👍🏻(이번에 또 재등록 한건 비밀🤐ㅎ)이번엔 갈비뼈도 다 나았으니까 제대로 운동 해보려구용😊
류다현
5
22년 1월
작년 여름에 2:1 그룹으로 시작해서 30회 채우고 1:1 개인 바로 이어서 등록해서 30회 만기 되어가요. 불균형도 잡고 근육도 길러서 확실히 예전보다 건강해진 걸 체감합니다 일단 책임감이 있으셔서 좋고 이것저것 많이 알려주시려고 해요 믿고 등록하셔도 됩니다
최병재
5
22년 1월
운동을 안한지 오래돼서 몸 움직이기 쉽지 않은데 덕분에 운동 잘 하고 있습니다! 썩은 몸이 조금씩 나아지고 있는거 같네요~~
김효정
5
22년 1월
운동의 운도 모르던 저에게 운동을 알려주신 🌟천사같은 쌤🌟
진짜 체력도 떨어지고 다이어트도 하기 위해 운동을 시작했는데 쌤이 너무 재밌고 친절하게 이끌어주셔서 처음엔 스쿼트도 힘들었던 제가 나중에는 스쿼트를 잘 할 수 있게 되었습니당👍격려두 많이 해주시고 신경도 많이 써주셔서 진짜 좋았어영! 그리구 밥을 안먹고 빵이나 과자를 먹거나 한끼에 몰아먹거나하는 진짜 안좋은 식습관을 가지구 있었는데 쌤이 짜주신 식단과 계속 밥을 조금이라도 잘 챙겨먹으려고 노력을 해서 지금도 최대한 삼시세끼 잘 챙겨먹으려고 하고 있습니당!!☺️☺️덕분에 진짜 이전보다 많이 건강해졌어요! 운동할때 계속 귀찮아 하는 저를 강하게 이끌어주셔서 매우 감사합니당 😂
이정훈
5
22년 1월
PT 는 처음이라 어떻게 하는지를 전혀 모르고 갔지만 운동 시작 전 스트레칭과 자세교정 , 운동 시작 후 부위별 운동방법에 대해서 충분히 설명해주시고 시작하기때문에 기구 사용법과 힘의작용 등을 이해하기 쉬웠습니다. 식단 체계도 설명해주니 충분히 따라 할 수 있으니 걱정말고 충민쌤만 따라오시면 될겁니다 💪
장혜령
5
22년 1월
운동이 처음이라 자세 하나 제대로 잡는것도 어려웠는데 충민쌤이 하나하나 다 잡아주셔서 처음보다 많이 발전한것 같아요! 운동하고 몸매 이뻐졌다는 말 많이 듣고 있어서 너무 뿌듯해용👍🏻
윤세호
5
21년 12월
체형교정 및 등통증 완화를 위해 시작했는데.. 뭉친 근육도 매번 정성스럽게 풀어주시고 필요한 운동을 집중적으로 시켜주셔서 십여회만에 어께 허리 통증이 많이 줄었습니다.
체형에도 슬슬 변화가 느껴져서 집에서 티비보면서도 운동할 정도로 운동욕구도 뿜뿜하고 있습니다.
박소현
5
21년 12월
우리충민쌤은요…근육도부족하고 끈기도 부족한저를 이끌어서 운동시켜주는 아주 훌륭한선생님이에요🙂 계획한 대로 못따라가줘서 항상 죄송하지만 웃으면서 끝까지 시키는 선생님이에요!
먹는걸 하도좋아해서 식단하는데는 많은 어려움이있지만 충민쌤의 관심과 노력으로 식단도 열심히한 결과 살도빠지고 몸매가 이뻐지고있어요 !
처음에는 운동에 흥미가 없었지만 충민쌤 덕분에 재밌게 운동하고 배우면서 요즘에는 운동하는게 즐거워요! 피티는 충민쌤입니다!!
최선아
5
21년 12월
충민쌤이랑 피티한지 벌써 50회 지났어요~!
처음엔 살이 다시 찌는거같길래 다이어트겸 시작했는데 몸이 조금씩 변화하는거 보면서 운동에 재미를 느끼고 있어요!!! 원래 운동 재미없어하는데 그나마 충민쌤이 유쾌하게 수업해주셔서 힘이 좀 난답니다 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ전 헬창이 되려면 멀었지만 꾸준히 운동 열심히 해서 몸을 더 이쁘게 다듬어 보려구요~!!! 운동에 재미를 느끼는게 어려우신 분들 충민쌤이랑 재밌게 시작해보세요!!! 운동 천천히 잘 배울 수 있습니다!! 또 원하시면 친절하게 식단도 봐주시고 내 몸에 필요한 스트레칭법도 잘 알려주세요~!!! 추천합니당👍🏻👍🏻
정은경
5
21년 12월
지금까지 저의 운동인생은 시작만 있고 끝은 없는 그런 흐지부지 돈버림이었는데 왕쌤을 만나서 운동을 시작한 후에는 변화될 수 있다라는 마음가짐과 변화될 모습에 대한 기대로 바뀌었습니다.
체험수업부터 지금까지 마치 PT시간이 치료를 받는다고 느껴지고, 포기하고 싶은 마지막 한번을 끝까지 해낼 수 있도록 이끌어주심에 앞으로의 운동이 더욱 기대가 됩니다.
그리고 운동 전에 꼼꼼한 스트레칭 엄지척!!
운동과 기구사용법에 대해 알기 쉬운 설명!!
개인운동 나왔을 때의 뻘쭘함을 없앨 수 있도록 챙겨주시는 세심함!!
성급한 체중감량보다 탄탄하고 건강한 모습으로의 변화가 진정한 운동임을 알게해주셔서 믿고 즐겁게 운동하고 있습니다. 나중에 변화된 모습도 후기 올려보겠습니다.
지금도 감사+앞으로도 감사합니다^-^*
박서혜
5
21년 11월
살이 갑자기 찌게 되면서 넘 무기력했었는데, 충민쌤이랑 피티 시작한 이후로 운동하면서 활력 생기고, 해냈을 때 성취감 느낄 수 있다는게 정말 좋아요오~
단순히 다이어트 목적으로 시작했지만 올바른 평소자세나 생활습관 알려주시고 하루 세끼 식단 공유하면서 몸이 건강해진다는게 뭔지 매일 느끼고 있어요!
또 수업하면서 아픈 곳 말하면 교정해서 다른 방법으로 알려주시니까 혼자 나와서도 해볼 수 있고, 새로운 기구 배우면 재밌어용ㅎㅎ
충민쌤이랑 60회 가까이 피티 하면서 10키로 넘게 빠지고 주위에서 살 빠졌다는 말들으면 정말 뿌듯해요! 짱짱
최지은
5
21년 11월
트레이너쌤과 2:1 PT 시작한지 3개월째입니다.
운동부족, 체력저하로 한 번 해볼까 하고 시작한 건데 운동하는 게 재밌고 배우는 게 재밌어서 포기 안 하고 쭉 하고 있어요.
PT는 처음이고 뭔가 어색하지 않을까 했는데 운동할 때마다 분위기 잘 풀어주시고, 운동 한 가지 할 때마다 동작, 근육 움직임, 운동 원리에 대해 잘 설명해주셔서 내가 지금 무슨 운동을 하고 있는지 잘 파악할 수 있어서 좋습니다.
완전 운동 초보에서 나름 혼자서 기구 다루며 개인 운동하기까지 친절하게 도와주시는 쌤이에요~
그날 그날 컨디션 따라 운동 조절도 해주시고, 근력이나 밸런스가 점점 더 발달할 수 있도록 차근차근 잘 가르쳐주십니다.
몸매가 엄청 좋지 않아도^^운동을 처음 해봐도 불편함 없이편안하게 운동할 수 있어요.
이수정
5
21년 11월
처음에는 가볍게 시작했는데
열정 넘치는 쌤 덕분에
운동 한세트 한세트 끝낼 수 있게
엄청난 칭찬과 격려를 해주셔서
싫어했던 운동인데 점점 재미를 붙이게 된 것
같아요! 저같이 운동이 하기싫은 초심자분들이
운동을 계속 이어나가시기에
정말 도움이 많이 될 트레이너분이세요!
원하시는 운동 방향으로 커리도 잘 짜주시고
운동외에도 식이나 영양제 추천 등
전체적으로 필요한 부분들을 꼼꼼하게
잘 챙겨주시구요!
인바디도 꾸준히 봐주시면서 부족한 부분들
보완도 잘해주셔서 점점 내 몸이 건강해지는게
느껴져요! 나이가 들면서 운동을 해야겠다
하는 마음으로 등록했는데,
역시 운동을 꾸준히 해줘야 인생이 달라지네요!
트레이너도 잘 만나야 한다는데
저는 운좋게 좋은 선생님 만난 것 같아요! 추천!
하유진
5
21년 11월
시작한 지 얼마 안 됐는데 벌써 체형의 변화가 느껴져요!! 처음에 상담했을 때 믿고 따라와달라는 코치님의 자신있는 모습에 끌려 등록하게 되었는데 항상 꼼꼼하게 어떤 부분이 나에게 부족한지, 어떻게 운동해야 할지, 식단은 어떻게 먹어야 하는지 챙겨주셨어요!🥺 비록 제가 아직은 처음 헬스를 시작해서 부족한 부분이 많은데 항상 그 점을 기억하고 배려해 주시고 오히려 더 초보자에게 쉽도록 운동방법과 자세를 먼저 보여주시고 제가 놓치는 부분을 계속 같이 체크해주셨어요ㅠㅠ 그런 세심한 부분들이 너무 좋아요! 앞으로 코치님만 믿고 저도 같이 더 열심히 운동할게요 > <
정진
5
21년 11월
쌤이랑 짧았던 6개월 이었지만 정말 많은 걸 배웠었습니다. 운동과 친하지 않았던 제가 운동을 처음 시작했을 때 워낙이 말랐던 저를 보고 예전에 자기 모습 보는 거 같다고 하나라도 더 알려주려고 하고 운동 더 열심히 하라고 챙겨주셨던 보충제랑 프로틴바가 아직도 생각납니다. 쌤한테 운동도 운동이지만 긍정과 꾸준함을 배웠습니다. 감사합니다 대회 준비 열심히하세요 쌤~
두더지
5
21년 11월
저희 커플 2대1로 수업 듣고있는데 두명이서 하는데도 개인 역량에 맞게 잘 알려주세요!! 또 열쩡 열쩡! 에너지가 넘치셔서 재밌게 운동하는 느낌이 좋습니다:)
나랭
5
21년 11월
친절한 충민쌤이랑 이야기하며 운동하다보니 몸도 마음도 건강해졌어요. 체중감량 했으니 다음 목표향해 더 열심히 ㅜㅠㅠㅠㅋㅋ
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