손제원 선생님우아짐
5.0 리뷰 47 검증 자격 11
진심으로 저의 모든 다이어트 노하우를 전수해드리겠습니다.
안녕하세요. 10년 경력, 그리고 항상 정성을 다하는 트레이너, 손제원 입니다! 🙇♂️
✍️ * 주요자격 : CFSC 국제자격증(트레이닝), 건강운동관리사, 생활스포츠지도사 등
10년 동안 현장에서 수많은 회원님들과 함께하며 깨달은 건, 운동은 ‘결과’보다 ‘과정의 즐거움’이 더 중요하다는 점이었습니다.
전문성을 기반으로 회원님 눈높이에 맞게 트레이닝 지도를 해드리고 있습니다. (현) 박해수 배우님 트레이닝중이며, 연예인 등 매체에서도 인정해주는 트레이닝 자격과 경험을 보유하고 있어요 :)
저에게 있어 '트레이너의 자질'이란 단순히 본인이 운동을 잘하는 것이 아니라 회원님들의 몸과 마음을 치유해주고 변화할 수 있게 지도해주는 것이라 생각합니다.
운동은 억지로 하는 일이 아니라,
하루 중 가장 기분 좋은 시간이 되어야 한다고 믿습니다. 😊
그래서 저는 회원님이 “오늘도 재밌었다”라고 말할 수 있는 수업을 만들기 위해 항상 정성을 다해 지도합니다.
최종 목적지는 회원님들께서 운동에 흥미를 느끼고 혼자서 운동하실 수 있게 되어, 삶의 질이 향상되고 건강한 생활 습관을 되찾게 해드리는 것에 있습니다.
✅ [ 전문 분야 ]
→ 체지방 감량 & 다이어트
→ 체계적인 근력 향상
→ 재활 트레이닝 / 웨이트 트레이닝
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 60,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 회원권 증정+첫 등록 시 (커피 쿠폰 증정)
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
66%
20,000원
60,000원
검증 자격 11
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 10:00 |
|---|
운동 프로그램
1
손제원 - 이론 & 실전 전문성 ☝️
근력향상기능개선통증케어
✍️ [ 전문 자격 ]
👨🎓 국민대학교 학사
▸ CFSC-국제펑셔널자격증(코치자격증)
▸ CERTIFIED FUNCTIONAL STRENGTH COACH
▸ STC-STRENGTH TRAINING&COORDINATION BASIC
▸ STC-STRENGTH TRAINING&COORDINATION ADVANCE
▸ 리커버링 케어
▸ 트리거포인트 근막이완 수료
▸다이나맥스 메디신볼 수료
▸ RKO케틀벨 수료
▸ 생활체육지도 자격증 2급 (보디빌딩)
▸ 스포츠 재활처방사 1급
▸ 생활운동지도사 1급
🏆 [ 수상 내역 ]
▸ 2018 NABBA KOREA WFF 스포츠모델 TOP6
▸ 2018 NABBA KOREA GP 스포츠모델 TOP6
▸ 2021 PCA KOREA 천안 스포츠모델 1위
▸ 2021 PCA KOREA 서울 스포츠모델 3위
▸ 2023 NABBA KOREA GP 클래식모델 입상
▸ 2023 PCA KOREA 강원 클래식모델 2위
▸2023 MUSA KOREA 천안 클래식모델 3위✍️ [ 전문 자격 ]
👨🎓 국민대학교 학사
▸ CFSC-국제펑셔널자격증(코치자격증)
▸ CERTIFIED FUNCTIONAL STRENGTH COACH
▸ STC-STRENGTH TRAINING&COORDINATION BASIC
▸ STC-STRENGTH TRAINING&COORDINATION ADVANCE
▸ 리커버링 케어
▸ 트리거포인트 근막이완 수료
▸다이나맥스 메디신볼 수료
▸ RKO케틀벨 수료
▸ 생활체육지도 자격증 2급 (보디빌딩)
▸ 스포츠 재활처방사 1급
▸ 생활운동지도사 1급
🏆 [ 수상 내역 ]
▸ 2018 NABBA KOREA WFF 스포츠모델 TOP6
▸ 2018 NABBA KOREA GP 스포츠모델 TOP6
▸ 2021 PCA KOREA 천안 스포츠모델 1위
▸ 2021 PCA KOREA 서울 스포츠모델 3위
▸ 2023 NABBA KOREA GP 클래식모델 입상
▸ 2023 PCA KOREA 강원 클래식모델 2위
▸2023 MUSA KOREA 천안 클래식모델 3위
2
Step.1 체계적인 교육 프로그램
다이어트바른체형바디프로필
Step.1 내 상태 체크 및 분석
1️⃣ 내가 모르는 나의 체형분석
2️⃣ 상담 및 목표 설정
3️⃣ 1:1 맞춤 트레이닝 실시
✅(기초단계 —> 중간단계 —>상급단계)
✅ 다이어트와 단계별 습관 변화
= 체중 증가의 가장 큰 원인은 생활 습관에 있습니다.
올바른 방향으로 나아갈 수 있게 지도해드립니다. 체중이라는 숫자도 물론 중요하지만 근본적인 원인을 해결해 요요현상이 오지 않도록 함이 중요한데요. 근력과 체력을 키워 자연스러운 다이어트가 되고 운동에 흥미와 재미를 느끼실 수 있게 지도해드리겠습니다!
✅ 다이어트가 필요하신 분
- 출산후 호르몬 변화로 찌신 분
- 식단으로만 다이어트 하다가 다시 확 찌신 분
- 계단으로 걸어 올라가는 것도 숨이 차시는 분
- 직업적으로 7-9시간 정도 앉아서 일하시는 분
- 운동을 배워 보고 싶은데 트레이너 선택이 어려우신 분
- 헬스장에서 과도한 세일즈로 레슨에 흥미를 잃으신 분
💪 <기초체력>
시간이 지날수록 피곤해지고 체력이 약해지는 것을 느끼시고, 안 먹던 영양제를 찾게 되고, 먹어도 만성 피로가 해소되지 않고, 잦은 무기력증과 의욕저하가 있으신 분들, '그냥 나는 체력이 약해'라고 생각이 드시는 분!
🔥<진짜 인생 역전 한번 해보고 싶으신 분 긁지 않은 복권 긁어드립니다>🔥
실제로 저와 운동 하고 15kg감량하신 남자 회원님 인생 역전 하시고 모솔이셨는데 현재는 여자친구도 있으시고 삶이 완전이 180도 변하셨습니다! 취업도 하시고 이제는 완전 다른 사람이 되셔서 살아가시고 계세요 ! 지금도 연락하며 운동도 열심히 계속 하고 계십니다.
회원님, 제가 도와드리겠습니다! 😎
📷 운동 영상 촬영 (수업중 운동하는 모습, 자세)
운동 방법과 자세를 정확하게 보고 연습하실 수 있게 영상 촬영을 진행하여 수업이 끝난 후 보실수 있게 전송해드립니다.
여기까지 읽으신 분들은 분명 운동에 대한 열정이 있으신 분들이라 생각 합니다! 찾아주시면 최선을 다 하겠습니다🙏Step.1 내 상태 체크 및 분석
1️⃣ 내가 모르는 나의 체형분석
2️⃣ 상담 및 목표 설정
3️⃣ 1:1 맞춤 트레이닝 실시
✅(기초단계 —> 중간단계 —>상급단계)
✅ 다이어트와 단계별 습관 변화
= 체중 증가의 가장 큰 원인은 생활 습관에 있습니다.
올바른 방향으로 나아갈 수 있게 지도해드립니다. 체중이라는 숫자도 물론 중요하지만 근본적인 원인을 해결해 요요현상이 오지 않도록 함이 중요한데요. 근력과 체력을 키워 자연스러운 다이어트가 되고 운동에 흥미와 재미를 느끼실 수 있게 지도해드리겠습니다!
✅ 다이어트가 필요하신 분
- 출산후 호르몬 변화로 찌신 분
- 식단으로만 다이어트 하다가 다시 확 찌신 분
- 계단으로 걸어 올라가는 것도 숨이 차시는 분
- 직업적으로 7-9시간 정도 앉아서 일하시는 분
- 운동을 배워 보고 싶은데 트레이너 선택이 어려우신 분
- 헬스장에서 과도한 세일즈로 레슨에 흥미를 잃으신 분
💪 <기초체력>
시간이 지날수록 피곤해지고 체력이 약해지는 것을 느끼시고, 안 먹던 영양제를 찾게 되고, 먹어도 만성 피로가 해소되지 않고, 잦은 무기력증과 의욕저하가 있으신 분들, '그냥 나는 체력이 약해'라고 생각이 드시는 분!
🔥<진짜 인생 역전 한번 해보고 싶으신 분 긁지 않은 복권 긁어드립니다>🔥
실제로 저와 운동 하고 15kg감량하신 남자 회원님 인생 역전 하시고 모솔이셨는데 현재는 여자친구도 있으시고 삶이 완전이 180도 변하셨습니다! 취업도 하시고 이제는 완전 다른 사람이 되셔서 살아가시고 계세요 ! 지금도 연락하며 운동도 열심히 계속 하고 계십니다.
회원님, 제가 도와드리겠습니다! 😎
📷 운동 영상 촬영 (수업중 운동하는 모습, 자세)
운동 방법과 자세를 정확하게 보고 연습하실 수 있게 영상 촬영을 진행하여 수업이 끝난 후 보실수 있게 전송해드립니다.
여기까지 읽으신 분들은 분명 운동에 대한 열정이 있으신 분들이라 생각 합니다! 찾아주시면 최선을 다 하겠습니다🙏
3
Step.2 운동하는 재미와 습관을 만들고싶어요
다이어트대회준비바디프로필
🔥나한테 맞는 운동법과 생활습관을 개선해 드립니다🙏
[📆기간]
📌 초보자라면 6개월 정도 기간을 잡고 단계별로 다이어트 진행되실 겁니다 .
▪ 초반 3개월: 운동을 배우고 습득하는데 걸리는 시간이며 몸이 익숙해지는 기간입니다!
▪ 후반 3개월: 타이트하게 식단 구성과 철저한 집중관리를 받으며 운동과 식단을 지키며 진행됩니다.
- 운동을 해보신 분들이라면 4개월 -3개월 정도 기간을 잡고 준비하시는 걸 권장해드립니다.
- 운동을 배우고 식단과 운동을 병행하며 타이트하게 진행됩니다!
🏋️수업 스타일
수업은 강압적으로 절대 진행되지 않으며 회원님들 눈높이 맞춰서 재밌고 이해하기 쉽게 설명을 하고 있습니다!
즐거운 수업을 추구합니다 ^^🔥나한테 맞는 운동법과 생활습관을 개선해 드립니다🙏
[📆기간]
📌 초보자라면 6개월 정도 기간을 잡고 단계별로 다이어트 진행되실 겁니다 .
▪ 초반 3개월: 운동을 배우고 습득하는데 걸리는 시간이며 몸이 익숙해지는 기간입니다!
▪ 후반 3개월: 타이트하게 식단 구성과 철저한 집중관리를 받으며 운동과 식단을 지키며 진행됩니다.
- 운동을 해보신 분들이라면 4개월 -3개월 정도 기간을 잡고 준비하시는 걸 권장해드립니다.
- 운동을 배우고 식단과 운동을 병행하며 타이트하게 진행됩니다!
🏋️수업 스타일
수업은 강압적으로 절대 진행되지 않으며 회원님들 눈높이 맞춰서 재밌고 이해하기 쉽게 설명을 하고 있습니다!
즐거운 수업을 추구합니다 ^^
리뷰
개르르51회 체험
5물 흐르듯 들렀다가 척추 잡힌 후기 남깁니다
별점이 5개가 끝인가요?
후기가 좋아서 출근 전에 꾸역꾸역 들렀는데..
공부 많이 하신 게 느껴지는 티칭에
편안한 분위기, 영업 없음까지 믿음이 갑디다
선생님이 뭔가 배우신 분입니다
몸 상태 보고 맞춤형으로 조율해주세요
디테일이나 재활, 해부학적으로
야무지게 몸을 뜯어봐 주십니다
센터는 평일이라 조용하고 단정했어요
바쁜 거 끝나면 짧게라도 다녀보고 싶네요
몸이 나를 거부할 때
손제원 선생님 강력 추천드립니다!
왜 후기가 좋은지 알겠어요
'이 분한테 피티하면 금방 건강의 많은 부분이 교정되겠다'
하는 생각이 금방 들었어요
피티가 운동도 운동인데 사람이 중요하잖아요
가르치는 실력뿐 아니라 진심으로 봐주는지
내 건강에 관심이 있는지
오늘 다녀오고 느낀 바로는
좋은 후기 그대로 믿어도 될 것 같아요
후기만큼의 만족감으로 기분 좋게 돌아갑니당
사진 증빙 필요하대서 추가
물 흐르듯 들렀다가 척추 잡힌 후기 남깁니다
별점이 5개가 끝인가요?
후기가 좋아서 출근 전에 꾸역꾸역 들렀는데..
공부 많이 하신 게 느껴지는 티칭에
편안한 분위기, 영업 없음까지 믿음이 갑디다
선생님이 뭔가 배우신 분입니다
몸 상태 보고 맞춤형으로 조율해주세요
디테일이나 재활, 해부학적으로
야무지게 몸을 뜯어봐 주십니다
센터는 평일이라 조용하고 단정했어요
바쁜 거 끝나면 짧게라도 다녀보고 싶네요
몸이 나를 거부할 때
손제원 선생님 강력 추천드립니다!
왜 후기가 좋은지 알겠어요
'이 분한테 피티하면 금방 건강의 많은 부분이 교정되겠다'
하는 생각이 금방 들었어요
피티가 운동도 운동인데 사람이 중요하잖아요
가르치는 실력뿐 아니라 진심으로 봐주는지
내 건강에 관심이 있는지
오늘 다녀오고 느낀 바로는
좋은 후기 그대로 믿어도 될 것 같아요
후기만큼의 만족감으로 기분 좋게 돌아갑니당
사진 증빙 필요하대서 추가
이수란5
5운동의 목적이 뭔지? 먼저 물어봐준 유일한 피티쌤! ㅋ~ 반복적인 다이어트와 요요가 늘 있어서 운동이 하기 싫고 지쳐 갈때쯤 내루틴과 생활습관을 들여다보시곤 그동안의 잘못된 운동패턴을 바꿔주시고 옆에서 도와주셔서 한동안 안빠졌던 살들이 벌써 -4kg!! 역쉬 살을 빼려면 훌륭한 조력자가 필요하다는걸 느끼고있는 요즘입니다! 앞으로도 훌륭한 제원쌤과 함께 운동 포에버~^^
위치우아짐
무료 제공
서울 강서구 양천로 38 2층,3층복사
개화산역 도보 3분무료 제공주차 무료
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화문의
채팅문의
