생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

퍼스널트레이너 1급 ((사)국제퍼스널트레이너협회)

다이어트운동컨설턴트 1급 자격증 ((사)국제생활체육건강관리연합회)

피티인폼 상지 통합 재활 전문가 과정 수료

스포츠건강트레이너 1급 ((사)국제생활체육건강관리연합회)

퍼스널트레이너 2급 ((사)국제퍼스널트레이너협회)

재활트레이너 1급 ((사)국제생활체육건강관리연합회)

체형관리사 1급 ((사)국제생활체육건강관리연합회)

가격테이블

운동닥터로 정규수업등록해주시는분들에 한해서

20회 -> 2회 서비스
30회 -> 3회 서비스
40회 -> 4회 서비스
50회 -> 5회 서비스

제공해드리고있습니다.

제이엘피트니스 영통점

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구준모

이 분...진짜 미친 선생님입니다
운동닥터를 통해서 우연히 구준모 선생님을 알게 되었습니다. 그리고 자세한 체형 설명을 해주셨고 신기하게도 제가 평소 좋지 않았던 부분을 콕콕 잘 집어주셔서 믿음을 가지고 20회 수업을 진행하게 되었습니다!!  두 번째 수업을 오늘 마치게 되었는데 정말 신세계 였어요...!! 피티 정말 많이 받아봤는데 이렇게 잘하는 선생님 첨 봤습니다. 이거까지 알아채고 이 정도로 자세하게..? 이런느낌...신기신기..리뷰가 없어서 걱정 많이 했는데, 진짜 고민 말고 당장 구준모선생님께 수업 시작하세요 저도 지금 비록 2회밖에 진행하지 않았지만 너무나 마음에 들어서 그냥 바로 수업횟수 20회 더 추가할 예정입니다.  
구준모 선생님한테 수업 받았는데 마음에 안 들었다? 본인이 이상한걸 수도!

최리나

🙋‍♂️ [ 추천드립니다 ]
▸ 운동을 처음 접하는 분
▸ 운동 시 관절통증을 느끼는 회원님
▸ 정확한 운동 방식과 움직임 패턴을 배우고 싶은 분
▸ 기능적 움직임의 부족으로 일상생활에 불편을 겪는 분

< 수업 전 상담 > 
✔️ 인바디 검사 : 체성분을 통한 기본적인 건강 상태 체크
✔️ 체형평가 : 관절 정렬, 자세 불균형 분석
✔️ 맨몸운동 기반 기능평가 : 스쿼트, 런지, 브릿지 등의 기본 동작을 통해 기능성 평가

< 운동 프로그램 > 
• 1단계 ) 움직임 학습 단계
• 2단계 ) 기능 회복 및 근활성화 단계
• 3단계 ) 문제 개선 집중 트레이닝
→  주동근 타겟 동작 중심의 기능 향상 훈련
→  통증을 유발하는 잘못된 움직임 패턴 교정

🐤 운동 초보자 수업 진행 방식
기본 동작 및 움직임의 형태(Form)와 퍼포먼스를 정확히 잡아드리니 어렵지 않게 시작할 수 있어요 :) 

호흡과 움직임의 연계를 통해 기능성 강화를 자연스럽게 유도해드립니다 !

5.0