안녕하세요. 빗미PT 트레이너 《신선민》입니다. 몸이 불편하거나 아팠던 경험이 있으시다면 그 당시는 움직임의 소중함을 다시 한 번 느끼는 순간일 것입니다. 트레이너의 지도 아래 우리는 웨이트운동을 하며 근력을 늘리고, 체지방을 감량해왔습니다. 하지만 전문적이지 않은 트레이너에게 배우게 되면 잘못된 움직임으로 팔꿈치, 무릎, 어깨, 허리, 골반 등 각 관절에서 오는 불편함 또는 통증을 경험하게 될 수 있습니다. 일상생활 속 제일 기본적인 움직임과 원리를 바탕으로 각자가 원하는 목표인 근력증가, 다이어트, 밸런스, 코어 운동을 전문적인 방법으로 지도합니다. 그리고 나아가 삶의 질을 높일 수 있는 트레이닝을 제공해드리겠습니다. 『건강한 신체에서 건강한 정신이 온다』는 말을 가장 중요하게 생각합니다. 불편함을 덜어드리고 좋은 것은 더 많이 드릴 수 있는 서비스를 제공해 드리겠습니다. 감사합니다:) 인⭐️ : @min___ing BLOG : https://m.blog.naver.com/shinsm0705 YOUTUBE: 민잉