숭실대학교 스포츠학부 졸업

2023 내셔널리그 코리아 수원 바디빌딩 -60 1위

2023 내셔널리그 코리아 수원 스포츠모델 숏 2위

2022 NPC Hdex 네추럴 멘즈 피지크 숏 4위

합기도 3단 (대한합기도)

스포츠테이핑 자격증 (KATA 한국선수트레이너협회)

2021 PCA 경기도 피지크 1위

2021 PCA 경기도 클래식보디빌딩 1위

2021 PCA 경기도 보디빌딩-65kg 2위

2017 송산중학교 방과후교사

태권도 3단 (대한태권도협회)

스포츠마사지 2급 자격증 (KATA 한국선수트레이너협회)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

하프 1:1 PT ( 30분 수업 )

2:1 PT (1인당 가격)

맞춤 1대1 PT

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김윤진

나름 헬스 오랫동안해서 자세/루틴/운동방법 안다고 생각했었는데 윤진트레이너님 30회 트레이닝 받으면서 그 전에 혼자서 해왔던 운동이 반쪽자리였다고 느꼈습니다!
이해하기 쉽게 너무 잘 설명해주시고 너무 친절하셨어요! 특히 운동 간에 지켜보면서 횟수만 세어주시는게 아니라 근육움직임 하나하나 체크해주시고 통증확인해주시고 너무나 섬세하게 수업진행해주셔서 너무너무 만족스럽고 오히려 감사한 수업들이었습니다!
김윤진 트레이너님 너무너무 감사드리고 트레이너님 찾고 계신 다른 회원님들께도 강력추천드립니다!!!

김윤재

4월말부터 7월까지 김윤진 트레이너님께
PT30회 받은 후기 남깁니다.
그전부터 혼자 운동을 하다안하다 반복하긴했지만 어느정도 운동하는 방법은 알고있다고 착각했었는데 확실히 PT수업을 받으면 다음날 자극이 다르더라구요.
또한, 자세교정면에서도 처음부터 올바른 자세를 배워둘 수 있어 추후 중량을 올릴때 부상방지에도 좋은 것 같습니다.
트레이너님께서 부위별 분할운동을 자세하게 반복해서 가르쳐주시기 때문에 30회 수업을 받으면 혼자 운동이 가능할정도의 감을 만들어주십니다.
추가로 PT수업을 할때는 운동 쉬고싶은날에도 억지로라도 갈 수 있다는 이점이 있네요ㅎㅎ

강석원

다이어트는 단순히 체중을 감량하는 것 뿐만 아니라 근육량을 증가시키면서 체지방을 빼야 요요현상도 적으며 살처짐이나 정체기를 없앨 수 있습니다.

오티 진행때 회원님의 몸상태나 체지방과 근육량 생활패턴을 고려하여 회원님에게 맞춰서 운동이 진행됩니다.

1. (스트레칭) 사람은 일상생활 패턴에 맞춰 근육이 뭉쳐 짧아져 있거나 늘어져 있습니다. 오티시간때 회원님에 몸상태에 맞춰서 스트레칭을 알려드립니다.

2. (식단) 다이어트 식단은 회원님과 상의하여 일하는 시간 수면 시간을 고려하여 상황, 회원님의 몸 상태에 맞춰 식단을 짜드립니다.

3. (운동 프로그램) 회원님의 활동 시간, 일, 수면시간, 일주일간 나오실 수 있는 운동 횟수를 고려하여 분할 운동을 지도하고 유산소 프로그램을 짜드립니다.

개인운동시에 어떤 운동을 해야되는지 알려드립니다.

4. (피드백) 주마다 체중이나 바디체크를 통해 정체기가 없게 운동방법과 식단을 변경할 수 있도록 피드백을 통하여 개인운동시에도 피드백을 하는 능력을 키워드립니다.

5. 수업이 끝나고도 혼자서 운동하고 피드백하고 식단을 정할 수 있는 능력을 키워드립니다. 모든 사항은  회원님의 몸상태에 맞춰서 진행하고 변동 됩니다.

근육량 증가, 체지방 감소 『다이어트』

5.0