안녕하세요. WNBF, ICN, INBA 내추럴 보디빌딩 프로『곽현성 트레이너』 입니다. 회원님들께서 PT를 받는 이유는 '혼자서 운동하기 막막하기 때문'이라고 생각하는데요. 그래서 PT가 종료된 이후에는 어떤 헬스장에 가서도 혼자서 운동할 수 있을 정도의 숙련된 상태가 되도록 하는 것이 제 트레이닝의 목표입니다. 힘을 어떻게 효율적으로 사용할 수 있는 지에 대하여 명확하게 가르쳐 드리고 있습니다. 힘을 효율적으로 사용하게 되면 정확한 방향성을 가지고 원하는 몸을 이루는 목표점에 빠르게 도달 할 수 있기 때문입니다. 혼자서 끌어올리기 힘든 운동 강도까지 끌어 올릴 수 있는 것이 제 트레이닝의 장점입니다. 기본에 충실하여 정석적인 방법으로 지도합니다. 하지만, 회원님들의 성향에 맞추는 방식으로 트레이닝을 하기 때문에 쉽게 따라오실 수 있어요 :) ! 이론과 실전은 다르다고 생각합니다. 그렇기 때문에 운동법이나 식단을 제 몸으로 적용하여 실험을 해보고 효과가 좋은 방법을 회원님들께 알려드리고 있습니다. 단기/ 장기 목표의 명확한 설정을 통해 동기부여를 하여 최종 목표까지 이루어 질 수 있도록 이끌어 갈 자신이 있습니다. 😊