'WELL MOVEMENT', 안녕하세요 김혜민 트레이너입니다! 몸을 바르게 사용하고 잘 움직일 수 있게 도와드리겠습니다. 🤷‍♀. 스쿼트를 하면 무릎이 아프거나 허벅지 앞쪽만 두꺼워지나요? 🤷‍♀. 팔 힘으로만 무거운 중량을 들고 계신가요? 운동 열심히 한 후 허리 통증을 근육통이라고 생각하고 계신다면 부상을 인지하지 못한 채 잘못된 자세로 계속 운동을 하게 됩니다. 바른 자세로 운동하는 방법을 배우셔야 빠르고 바르게 좋아집니다. 몸의 잃어버린 기능을 되찾고 자신이 원하는대로 근육을 움직이고, 강해지면 내가 원하는 몸의 모양을 만들어낼 수 있습니다. [MOVEMENT > BODY DESIGN > STRENGTH] 헬린이들의 졸업을 목표로 티칭하기 때문에 혼자 운동할 수 있도록 만드는 것이 목적으로 수업을 지도하고 있습니다. 불필요한 재등록 요구나 터무니없이 많은 횟수의 등록을 요구하지 않습니다. > 본인의 체형 및 균형 분석 > 운동의 목적과 방향성 제시 > 식단 피드백 및 개인 운동 코칭 > 마인드 코칭