Name: 박상현 PT
Brand: 밸런스22짐 헬스&PT 화곡점
Rating: 5 (1 reviews)

웨이브 배틀그램 서바이벌 우승

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

피티 금액

저희 헬스장은 퍼블릭 PT 구독제 헬스장입니다 
하루 4천원이면 선생님과 지속적인 티칭으로 운동할수있는 헬스장 입니다.

밸런스22짐 헬스&PT 화곡점

박상현

매일 야근에 회식에 제몸은 이미 어느새 85키로를 넘겼습니다.. 피티상담을 받고 박상현점장님께 상담을 받았고 피티를 결제했는데 확실히 타이트하게 잘해주십니다 근육통이 매우심하지만 이것또한 당연한거라하니 더열심히 해보려합니다 ㅜㅜ 화이팅입니다

여호준

운동은 시작이 중요합니다 
어떤 선생님에게 내 몸에관하여 평가를 받고 그것 에 대한 빠른 해결책과 이해도 높은 설명으로 운동을 처음 하더라도 머리로 먼저 이해 시키고 몸으로 이해 시키는 과정을 최대한 회원님 이 어렵지 않게 또 혼자서 해 나갈 수 있도록 도와주고 발전시키는 그런 수업이 내 소비가 아깝지 않고 가치있는 하루의 성공이 될 수 있도록 함께 하겠습니다

운동은 시작이 중요합니다

👉 운동을 했던 경험이 없으시다면 '몸을 쓰는 방법'을 배워야 합니다. 

머리로는 이해가 되었지만 몸이 안 따라 주는 경우가 많으신데요. 머리로도 이해하고 몸도 같이 따라와 줄 수 있도록 차근차근 이해하기 쉽게 이끌어 드리겠습니다.

운동 초보자도 OK !🙆‍♂️

요즘 바쁜 일상생활로 인해 체력이 많이 떨어지신 분들이 많으신데요. 
체력을 키우기 위해서는 심폐지구력, 근 지구력을 키워야 합니다. 

✅ 저중량 고반복 운동
✅ 심박수의 BPM이 어느 정도 일정하게 유지된 상태에서 운동 지도