안녕하세요! 정예빈 필라테스 강사입니다. ❝신체를 단련하는 필라테스 메소드는 몸을 완벽히 컨트롤하는 것을 통해 마음까지 지배하도록 해준다❞ 필라테스 창시자 '조셉 필라테스'의 명언이 있습니다. ​ 필라테스는 결코 동작만을 보고 그대로 따라할 수 있는 운동이 아닙니다. 필라테스는 전문 강사의 정확한 티칭이 필요하며, 그 티칭 아래에 회원님 스스로 집중, 호흡, 중심, 정확, 흐름, 조절 6가지 원칙을 지키며 생각하고 몸을 움직이게 됩니다. 필라테스의 본질을 잃어버리지 않고 보다 분명하게 필라테스를 지도합니다. 외면의 아름다운 뿐만이 아니라 내면의 아름다움을 찾는 일상을 함께 하겠습니다. ➡️통증케어, 자세(체형)교정, 재활 등 ➡️클라이언트의 맞춤 필라테스 레슨