일상생활 속에 운동이 녹아들어 활력이 넘치는 삶이 될 수 있도록 만들어 드리겠습니다 ! 😉 안녕하세요. 트레이너 오정석 입니다. 트레이닝은 특히 의지가 약한 분들에게 적극 추천합니다 ! 공군 부사관 중사 출신이기 때문에 의지가 약하신 분들을 적극적으로 이끌어드릴 자신이 있습니다. 그렇다고 강압적인 트레이닝을 하는 건 아니에요. 😅 확실한 변화를 책임지겠습니다. 📍 트레이닝의 방향성 각자의 몸상태에 따른 필요한 운동법을 제시하는 것입니다. 무작정 운동강도를 높이거나 획일화된 트레이닝이 아닌 맞춤형 트레이닝으로 몸이 다치지 않고 건강하게 만들어드리겠습니다. [회원님들의 피드백] 😄 : 해부학적인 측면에서 이해하기 쉽고 자세하게 설명을 잘 해주세요 😊 : 친절하게 먼저 다가와주셔서 심리적으로 헬스장에 오는게 편하게 느껴졌어요 ! 😆 : 몸이 눈에 띄게 변화할 수 있도록 크게 만들어 주셨습니다 트레이닝의 목표가 미적인 아름다움도 중요합니다. 하지만, 무엇보다 중요한 것은 일상생활에서 불편함을 느끼지 않고 몸을 편하게 사용할 수 있도록 하는 것이 가장 중요합니다.