안녕하세요 스포애니 마포염리동점 김세현트레이너입니다. 운동을 시작하려고 헬스장은 등록했지만! 막상 아는 운동이 없어서, 기구가 무서워서 런닝머신으로 향하시는 고객분들이 많습니다. 또 많은 분들이 헬스가 진입장벽이 낮아 올바르지 못한 자세로, 유튜브나 인터넷을 통해 운동을 배우시다가 부상으로 이어지는 경우가 많은데요. 사람마다 자신의 신체특성에 맞는 보폭과 가동범위로 운동해야지만 안전하게 알맞은 부위의 운동을 진행할 수 있습니다. PT를 받는 것은 선택사항이나 '꾸준한 운동은 필수'입니다. 그래서 인생에 있어 운동이 필수인 만큼 평생 PT를 받을순 없지만 제대로 한번은 배워야 한다고 생각합니다. 분명 수업 받을 땐 자극도 잘 오고 통증도 없었는데 혼자 하려니 '이 동작이 맞나? 다른부위가 왜 아프지?'하시는 분들! 혼자 운동할 때도 통증없이! 올바르게! 확신있게! 운동하도록 만들어드리겠습니다. 🔴 [ 트레이닝 진행 방식 ] 🔴 : 체성분 분석 - 목적에 맞는 목표설정 - 운동자세교육 - 자세 약점파악- 보조운동으로 약점강화 돈과 시간 모두 우리의 자산입니다. 돈을 투자하여 헬스장을 끊고 시간을 투자하여 헬스장에 오신만큼, 투자한만큼 얻어가시도록 도와드리겠습니다.