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윤중완 선생님로그짐&PT 강남역점
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검증 자격 13
로그짐 대표 윤중완입니다.
📌 로그짐 대표 • 국립 한국체육대학교 스포츠의학 석사 (논문 : 12주간의 요부재활운동이 요통이 있는 경정선수들의 요부형태, 근력 및 통증에 미치는 영향) • 국립 한국체육대학교 운동건강관리 학사 • 국립 한국체육대학교 스포츠의학실 연구원 • IFBB 엘리트pro 코리아 서울지부 이사 • IFBB 엘리트pro 코리아 국제심판 • 대한보디빌딩협회 1급/2급 심판 • 서울시보디빌딩협회 경기운영위원 • 강남구보디빌딩협회 홍보이사 • 강남구청장 감사패 • 강남구체육회장 표창장 • 강남구보디빌딩협회장 표창장 • 암웨이코리아, 삼성물산 등 다수 기업 강의 • SBS, KBS, MBC, JTBC, MBN, 채널A, TV조선 등 다수 방송 출연 • 국가대표 / 프로 운동선수 다수 운동지도 • 연예인 다수 운동지도 • PT 경력 15년 이상 • 누적 30000타임 이상 진행 📑. 자격증 • 생활스포츠지도사 1급/2급(보디빌딩) • 생활스포츠지도사 2급(스쿼시) • 체형관리사 1급 • 스포츠마사지 1급 • 퍼스널트레이닝 1급 • 필라테스지도자 1급 • 유아아동체육지도자 1급 • 유아아동레크리에이션 1급 • 유도 2단 • 태권도 1단 • 특공무술 1단
PT 가격
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회 당 120,000 30 기준
운닥 전용 혜택
    첫 등록시 30% 할인이 적용됩니다.(단, 100회는 10% 할인)
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!
PT 1회 체험
66%
40,000
120,000
검증 자격 13
레슨 시간
평일오전 9:00 ~ 오후 10:00
협의 후 토,일,공휴일에도 진행 가능
운동 프로그램
1
1:1 PT 프로그램
근력향상다이어트바른체형
✅ 트레이닝 진행 순서입니다. ✔ [STEP 1]. 안정화 운동 본격적인 운동을 하기에 앞서 장기적인 운동 플랜을 위하여 교정운동, 신체 안정화운동으로 보다 안전하게 부상을 예방하고 운동의 효율을 높일 수 있습니다. ✔ [STEP 2]. 근지구력 운동 근육을 장시간 오랫동안 사용할 수 있는 신체 능력을 향상시킴으로써 전반적인 스태미너 향상, 올바른 근육의 사용법을 익힙니다. ✔ [STEP 3]. 근비대 운동 근육의 사용법에 익숙해지면 근비대를 위하여 운동 중량을 증가시킴으로써 근육량을 증가시킬 수 있습니다. ✔ [STEP 4]. 최대근력 운동 부상의 위험이 낮아진 몸 상태에 근육의 사용법을 익히고 고중량을 다룰 수 있는 회원님은 본인이 발휘할 수 있는 최대 근력을 사용하여 한계를 뛰어넘을 수 있습니다. ✔ [STEP 5]. 퍼포먼스&파워 운동 최대근력 운동을 수행할 수 있는 회원님은 순발력과 협응력을 활용한 퍼포먼스 운동을 통하여 실제 스포츠 상황에서의 기량이 향상됩니다.✅ 트레이닝 진행 순서입니다. ✔ [STEP 1]. 안정화 운동 본격적인 운동을 하기에 앞서 장기적인 운동 플랜을 위하여 교정운동, 신체 안정화운동으로 보다 안전하게 부상을 예방하고 운동의 효율을 높일 수 있습니다. ✔ [STEP 2]. 근지구력 운동 근육을 장시간 오랫동안 사용할 수 있는 신체 능력을 향상시킴으로써 전반적인 스태미너 향상, 올바른 근육의 사용법을 익힙니다. ✔ [STEP 3]. 근비대 운동 근육의 사용법에 익숙해지면 근비대를 위하여 운동 중량을 증가시킴으로써 근육량을 증가시킬 수 있습니다. ✔ [STEP 4]. 최대근력 운동 부상의 위험이 낮아진 몸 상태에 근육의 사용법을 익히고 고중량을 다룰 수 있는 회원님은 본인이 발휘할 수 있는 최대 근력을 사용하여 한계를 뛰어넘을 수 있습니다. ✔ [STEP 5]. 퍼포먼스&파워 운동 최대근력 운동을 수행할 수 있는 회원님은 순발력과 협응력을 활용한 퍼포먼스 운동을 통하여 실제 스포츠 상황에서의 기량이 향상됩니다.
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위치로그짐&PT 강남역점
서울 서초구 서초대로77길 5 13층복사
강남역 도보 2분
무료 제공
주차 2시간
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