2021 WNGP안양 비키니 에이지 1위

2021 WNGP안양 비키니 노비스 2위

1:1 PT 레슨가격

첫 등록 할인

더메이커짐

최진영

진영쌤과 오랜기간 함께하며 몸, 마인드, 멘탈 모두 180도 뜯어고쳐졌습니다.
보디빌딩과 웨이트에 필요한 모든 요소들을 배울 수 있습니다. 
지금까지 투자한 돈과 시간 전혀 아깝지않았고 그 이상의 가치가 있다고 충분이 느껴졌습니다
정말 본인이 보디빌딩과 웨이트를 배우고싶다면 무조건 진영쌤에게 일단 수업을 받아보는걸 전적으로 추천드리고싶습니다.
첫번째사진이 진영쌤 만나기전이고 두번째사진이 진영쌤 만난 후 결과물입니다.

배영웅

최진영 선생님께 레슨받으면서 운동에 대한 이해도가 많이 높아진 것 같습니다.
단순히 동작만 알려주시는 게 아니라 각 근육군을 어떻게 사용해야 하는지 이해하기 쉽게 설명해주십니다ㅎㅎ
큐잉이 정말 이해하기 쉽게 잘 알려주셔서 운동에 금방금방 적용할수있는 부분이 좋습니다.
복잡하지않고 세세하게 알려주시는 부분이 가장 만족스러웠습니다. 수업분위기도 정말 좋습니다 ㅎ
운동을 처음 배우시는 분들도 부담 없이 이해할 수 있게 설명을 잘해주시는 것 같습니다.
레슨을 받고 나니 혼자 운동할 때도 배운 내용을 적용하면서 운동의 성공률이 전보다 훨씬 높아졌습니다!!
운동을 제대로 배우고 싶으신 분들에게 최진영 선생님 레슨 추천드립니다!

나영재

하루 딱 25분. 운동과 친해지기 충분한 HALF PT

물리치료 전공 케어 PT. 3회 받아보고 결정하자!

PT 등록 시 횟수에 따라 회원권을 무료로 드립니다.
10회 - 40일 / 20회 - 80일 / 30회 - 120일

하이클래스짐 산본점

강준

자세 너무 잘 봐주시고, 제 부족한 점이 뭔지 보신 후 그거에 맞춰서 체계적으로 피티 해주십니다! 정말 친절하시고, 덕분에 재밌게 운동 하고있습니다~!

유희경

전 PT 선생님께 안 좋은 경험이 있어서 운동을 계속해야 할지 말아야 할지 고민이 많았는데 선생님을 만나고 나서 열심히 운동하고 있어요!!
화내지 않으시고 항상 친절하게 가르쳐주십니다. 꼼꼼하고 체계적으로 알려주셔서 좋습니다! 안 좋은 식습관이나 생활습관도 천천히 고쳐지고 있는 것 같아 뿌듯해요
항상 응원해주시고 상황에 맞는 적절한 조언도 해주셔서 감사해요.

김혜승

기간에맞는 트레이닝

🍁 상담문의 🍁

✔ 회원권 별도 구매 없이 이용 가능
✔ 모든 금액은 부가세 포함입니다
✔ 상담 후 회원님에게 맞는 횟수만 추천합니다

한청호팀장

현재 PT 10회 이상을 받았는데 
맨처음 PT를 받았을때보다 어깨 아픔이 진짜 많이 좋아짐과 더불어 자세교정까지 될수 있는점이 아주 좋았으며, 상담과 PT교육도 상세하고 알맞게 알려주신 점이 너무 좋았습니다!!
 운동또한 아예 한번도 안했는데 자세하게 운동기구 설명도 잘해주시고 집에서 간단하게 홈트레이닝 할수 있는 운동법도 알려주신점이 많이 좋고 계속 PT를 받고 싶다는 생각이 들었어요!! 

항상 열심히 알려주신것도 감사드립니다.
 시간이 늦었는데도 항상 열심히 알려주신것도 
너무 너무 감사합니다!!!!!!

고만재

처음으로 운동의 필요성을 느껴서 피티를 알아보다가 집근처에 있는 하이클래스 산본점에 등록을 했는데요..한청호 팀장님을 만난건 제 행운이었습니다!
너무나도 자세하고 친절하게 운동의 방향을 알려주시고하셔서 지금 이주정도 되었는데 몸무게가 5킬로정도나 빠졌어요 역시 믿고가는 한청호 팀장님!!! 앞으로도 잘 부탁 드립니다!!!

박은호

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

수나코니

✅ 스트렝스 트레이닝
(근비대) +  (다이어트)
모두 한번에 이뤄 낼 수 있는 운동 방법을 알려드립니다. 

체계적인 ✔️운동 프로그램, ✔️운동 일지 작성, ✔️개인 운동 프로그램으로 혼자서도 운동이 가능 할 수 있도록 도와드립니다.

▶️ 운동 방법
: 3대 운동을 기반으로 수업을 진행합니다.

▸ 초보자는 운동 호흡부터 시작해서 오버트레이닝이 되지 않도록 주의
▸ 중~상급자는 점진적 과부하를 통해서 3대 운동 무게 증가 경험

▶️ 체중관리
자신의 키와 몸무게 및 기초대사량과 하루 운동량을 고려하여 적절한 섭취 칼로리 및 식단을 알려드려 체중 조절에 도움이 될 수 있도록 합니다.

🏋️‍♀️ 스트렝스 트레이닝 : (근비대) + (다이어트)

👍 추천 기간
ⓐ 운동을 처음 시작하시는 분 → 6개월
ⓑ 운동을 어느 정도 하시고, 다이어트 경험 있으신 분 → 3개월
ⓒ 요요없는 바디프로필 준비를 원하시는 분 → 9개월

🗓️ < 바디프로필 기간 설정 >
▸ 회원님의 현재 몸 상태와 운동 경력, 운동 프로그램 강도에 따라 바디프로필 준비 기간이 상이할 수 있습니다. 
▸ 회원님의 몸 상태와 운동 능력에 맞게 바디프로필 준비 기간을 설정해드립니다. 

📸 < 바디프로필 컨셉 및 촬영 동행 >
▸ 바디프로필 스튜디오 선정 부터 시작해서 바디프로필 컨셉까지 옆에서 회원님께 맞는 컨셉을 찾을 수 있도록 도와드립니다.

▸ 바디프로필 촬영날 동행하여 펌핑 및 컨디션 관리와 촬영 서포트까지 도와드립니다.

운동 수준별 [바디프로필 준비 프로그램]

▶️ 웨이트 4개월 대회 준비과정 60kg<< 48kg

🏆 < 입상 > 
🎖2021 ICN Anyang bikini 퍼스트 타이머 4위
🎖️2021 ICN Anyang bikini 노비스 4위
🎖2021 Wngp Anyang bikini 노비스 2위
🎖️2021 Wngp Anyang bikini 에이지 1위
🎖️2022 Wngp Yongin bikini open 4위

✔️ 처음 대회준비 하시는 분들 환영합니다.

▸ 식단부터 시작해서 운동, 휴식, 포징 등 대회준비를 위한 모든 것을 전부 알려드립니다.
▸ 어떻게 준비를 하면 좋을지 모르시는 분들도 하나부터 열까지 다 경험을 바탕으로 한 노하우를 담아서 알려드리겠습니다.

수나코니 선생님

리뷰