안녕하세요!! 팬덤짐 도코, 김도현 트레이너 입니다.👍 🤔 '운동하려는데 무엇부터 해야 하지?' 🧐 '어떤 방법으로 운동해야 하지?' 🙄 '그냥 남들이 하는 거 보고 따라 하면 되겠지?' 운동을 하면서 한 번쯤 해보셨을 고민들. 저 역시 처음 운동을 시작할 때 여러분처럼 방황하면서 운동을 시작했습니다. 그렇기에 처음 운동을 시작하시는 분들의 고충을 이해하고 공감하며 그분들이 혼자서도 운동 프로그램을 계획하고, 꾸준히 운동할 수 있게 맞춤형 프로그램으로 실패를 겪지 않도록 운동을 지도하고 있습니다. 내 노력으로 바꿀 수 있는 것 중에 운동으로써 다른 사람들의 몸을 변화시켜주고, 건강을 되찾게 도와드릴 수 있다는 점에 빠져 트레이너에 임하게 되었습니다. 회원님들이 몸에 변화를 느끼며 만족하는 모습을 보았을 때, 저 또한 트레이너로서 뿌듯함과 행복감을 느끼며 항상 더 좋은 트레이너가 되고자 더 배우고 더 노력하고 있어요. 무작정 운동만 하면 몸은 좋아지지 않습니다. 적절한 휴식과 충분한 영양 섭취로 타이밍을 잘 맞춰야 하죠. 지금까지 살아온 몸보다는 앞으로 살아갈 건강한 몸과 새로운 삶을 저와 함께 만들어 보세요!💪