안녕하세요! 스포니스 잠실새내점 조아현 코치입니다. 전문지식을 기반으로 연구원 경험, 대회 출전, 바디프로필 촬영 등 제가 직접 겪었던 경험을 바탕으로 근거기반의 효율적인 운동을 알려드리고 있습니다. 저는 발전하는 트레이너입니다. 부상없이 올바른 방법의 트레이닝을 제공드리기 위하여 전문 자격증과 관련 세미나에 참석하여 공부하고 있습니다. ✳️ 여성분들의 평생숙제, '다이어트' 다이어트는 무엇보다 '지속성'이 중요합니다. 지속 불가능한 식단을 제공하고 체계적인 관리가 없다면, 건강한 다이어트에 성공할 수 없습니다. 고객님과 끊임없는 소통을 통해 운동과 식단 모두 지속 가능한 '역량을 만드는 것'이 진정한 코치의 역할이라고 생각합니다. 그 방향성을 제시해드리는데 도움을 드리겠습니다. 저와 함께한다면 운동으로 몸과 마음이 건강해지는 변화를 느낄 수 있음을 약속드립니다. 감사합니다.