안녕하십니까 8년차 트레이너 이상혁입니다. Q. 코치님의 트레이닝 방식은 ? 7년간의 티칭 경력과 여러 대회를 준비하면서 직접 겪은 시행착오를 통해서 익힌 노하우를 바탕 수업하는데요. 실질적 몸 관리에 도움이 되는 트레이닝을 진행합니다. 모두에게 획일화된 트레이닝이 아닌 각자의 성향에 맞는 트레이닝을 제공하고 있어요. 각자의 몸상태에 맞는 트레이닝도 중요하지만, 각자가 가지고 있는 성향도 무시할 수 없기 때문에 체형&성향에 맞는 1:1 맞춤 PT를 하고 있습니다. Q. 좋은 트레이닝이란 ? 변화가 계속 이어지는 트레이닝을 좋은 트레이닝이라고 생각해요. 하지만 그 과정에서 절대 부상은 없도록 하는 것도 좋은 트레이닝의 필수 요소 입니다. Q. 트레이닝 철학은 ? "꾸준함이 진리다" 조금씩이라도 꾸준히 하다보면 언젠가는 원하는 목표에 도달할 수 있습니다. 작은 실천이 나중에는 나비효과를 가져올 거라고 확신합니다. 고객님들의 여건에 맞게 운동, 식단 플랜을 관리해드리고있습니다. 직접 경험한 다이어트 노하우와 티칭경험으로 최선을 다해서 코치해드리겠습니다. 😉 편하게 1회 체험 PT 신청, 문의 주세요! 감사합니다.