<펠든 크라이스>로 몸의 링크를 연결하고 뇌와 근육의 연결을 향상시켜 근협응 패턴이 올바르게 되어 움직임이 향상되고 운동 퍼포먼스를 높일 수 있게 만듭니다. 📌 펠든크라이스 -> 가동성 ↑, 자극 ↑, 자세 good ! 링크가 연결되고 패턴 변화가 올바르게 되면 MotorControl이 회복되어 통증이 줄어들고 관절이 확장 되어 가동성도 늘어나고 운동신경이 활성화 되어 프리 웨이트 및 스포츠 퍼포먼스가 향상 되며 자극도 더 잘 느끼게 됩니다. 펠든은 신경계, 운동신경을 활성화할 가장 좋은 움직임입니다. 💁‍♂️ 추천대상 ✔ 기계체조를 배우고 싶으신 분 ✔ 통증이 있으신 분 ✔ 운동 시 몸을 잘 인지하고 잘 움직이고 싶으신 분 ✔ 스포츠 퍼포먼스를 높이고 싶으신 분 ✔ 어떻게 운동을 해도 자극이 잘 안 오거나 다른 부위만 힘드신 분 ✔ 근비대가 안 일어나시는 분 ✔ 운동을 잘 못 하시는 분 ※ 펠든크라이스(Feldenkrais) : 자기 자각(self awarness)을 가르치고 기능을 향상시키기 위해 움직임을 사용하는 교육 시스템 - IFF(International Feldenkrais Federation)