배근우 선생님

알파짐
5.0리뷰 7
검증 자격 11
회당 50,000원혜택
전문 분야
근력향상다이어트하체라인기능개선바른체형기초체력
근거기반의 재밌는 트레이닝⚡️ 🎥지속가능한 PT영상제공 🌱운동식단엑셀 제공
💁‍♂️ [ 트레이닝 철학 ] ✔ 프리웨이트 기반의 현명한 운동방법을 익혀드려요! ✔️ 스스로 지속가능한 운동법을 알려드립니다. ARPA짐 소속 트레이너들은 본인의 트레이닝/ 교육법에 대해 떳떳하고 자신감 있는 상태로 지도합니다. 그 자신감과 떳떳함의 원천은 <기본기의 충실함> 과 <정석적 교육>에 깔려있습니다. ⚓️ '바벨&덤벨 베이스' 운동을 <역학적> 으로 잘 가르칩니다. ⚓️ '머신&도구'을 활용한 운동을 <해부학적> 으로 잘 가르칩니다. ⚓️ '운동 프로그램'과 '식단 프로그램'을 <생리학적>으로 잘 가르칩니다. 결국에는 강인한 신체를 얻어야 하기에 토탈 솔루션인 <바벨 트레이닝> 을 저와함께 잘 하시게 될겁니다
검증 자격 11
운동 프로그램
1
여성 니즈 맞춤 트레이닝
근력향상다이어트하체라인
𝟭. 여자 운동법은 따로 없습니다 → But 여성분들을 위한 '운동 방식' 은 따로 있죠 🤔 ✅ 지치지 않게, 효과적인 동기부여 드릴게요! 𝟮. 남녀 운동을 다르게 할 필요는 없습니다. → But 각자 원하는 니즈가 다르기 때문에 🧐 니즈에 맞춘 <타겟 트레이닝>을 할 계획입니다. ✅ 제니 어깨 트레이닝 💁🏻‍♀️ ✅ 카디비급 힙 트레이닝 🍑 ✅ 카다시안 페밀리급 뒷태라인 💃 𝟯. 비키니 선수 와도 같은 어깨라인 50 : 힙 50 황금비율 트레이닝을 제공해드릴게요 :D𝟭. 여자 운동법은 따로 없습니다 → But 여성분들을 위한 '운동 방식' 은 따로 있죠 🤔 ✅ 지치지 않게, 효과적인 동기부여 드릴게요! 𝟮. 남녀 운동을 다르게 할 필요는 없습니다. → But 각자 원하는 니즈가 다르기 때문에 🧐 니즈에 맞춘 <타겟 트레이닝>을 할 계획입니다. ✅ 제니 어깨 트레이닝 💁🏻‍♀️ ✅ 카디비급 힙 트레이닝 🍑 ✅ 카다시안 페밀리급 뒷태라인 💃 𝟯. 비키니 선수 와도 같은 어깨라인 50 : 힙 50 황금비율 트레이닝을 제공해드릴게요 :D
2
바디빌딩& 근비대 트레이닝
근력향상기능개선바른체형
𝟭. 근육 1개를 '털어' 버리는 트레이닝 언제까지 받으실 건가요? 𝟮. ❗프리웨이트 기반으로 <운동의 눈썰미> 를 키워주고 ❗내 몸이 운동에 대한 <정보를 잘 처리하도록> 도와드리겠습니다. 𝟯. <조인트 정렬>, <근막경선-체인머슬 이해>, <고유수용기 발달>, <생체 리듬> 등등 운동 전문가가 받아야 마땅한 트레이닝을 저를 찾아오시는 일반 회원님들께 <정말 이해하기 쉽게> 잘 알려드리겠습니다.𝟭. 근육 1개를 '털어' 버리는 트레이닝 언제까지 받으실 건가요? 𝟮. ❗프리웨이트 기반으로 <운동의 눈썰미> 를 키워주고 ❗내 몸이 운동에 대한 <정보를 잘 처리하도록> 도와드리겠습니다. 𝟯. <조인트 정렬>, <근막경선-체인머슬 이해>, <고유수용기 발달>, <생체 리듬> 등등 운동 전문가가 받아야 마땅한 트레이닝을 저를 찾아오시는 일반 회원님들께 <정말 이해하기 쉽게> 잘 알려드리겠습니다.
3
'프리웨이트 운동' <바 페스 Bar Path>/ LMU 랜드마인 유니버시티
근력향상기초체력바른체형
운동의 기본이자 끝이라고 할 수 있는 '프리웨이트 운동'의 <바 페스 Bar Path> 를 피드백 해드립니다. 바벨이 없어도 상관없습니다! 인간 각도기가 영상 피드백으로 도와드립니다 :) ------------ 📌 역도st의 파워성 운동인 <LMU 랜드마인유니버시티> 📌 회전성&비대칭성 바벨운동으로, ❤️일단 재밌다❤️ 📌 폭발적 근력상승을 위한 <케쥬얼한 파워 훈련> 🤖운동의 기본이자 끝이라고 할 수 있는 '프리웨이트 운동'의 <바 페스 Bar Path> 를 피드백 해드립니다. 바벨이 없어도 상관없습니다! 인간 각도기가 영상 피드백으로 도와드립니다 :) ------------ 📌 역도st의 파워성 운동인 <LMU 랜드마인유니버시티> 📌 회전성&비대칭성 바벨운동으로, ❤️일단 재밌다❤️ 📌 폭발적 근력상승을 위한 <케쥬얼한 파워 훈련> 🤖
레슨 시간
평일오전 8:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 5:00
휴무일일요일
리뷰 7개
운영 정책
user_profile
서보원
5
배근우 선생님께 지도받고 있는 지인 소개로 PT 1회 체험 후 등록해 배우고 있어요. 혼자 운동하며 궁금했던 부분들과 잘 못하고 있는 부분을 세세하게 가르쳐주시고, 항상 수업 후 질문을 받아주십니다. 이전에는 무릎에 무리가 가는 느낌을 종종 받았는데, 같은 동작이라도 그 부분을 커버하면서 보다 제 몸에 효율적으로 적용할 수 있는 방법을 가르쳐 주셨어요. 동작을 수행할 때 근육의 움직임을 잘 알려주셔서 집중력을 높일 수 있었습니다. 그동안 혼자 운동하며 점점 발전하는 느낌도 없고 지루해질 즈음 등록하게 된 수업인데 다시 재미를 붙이고 있어요. 이제 막 웨이트를 시작하려는 분들부터 보다 열심히 하고 싶은 분들까지 모두 추천하고 싶은 수업입니다. 시설도 매우 깨끗합니다.
배근우 선생님께 지도받고 있는 지인 소개로 PT 1회 체험 후 등록해 배우고 있어요. 혼자 운동하며 궁금했던 부분들과 잘 못하고 있는 부분을 세세하게 가르쳐주시고, 항상 수업 후 질문을 받아주십니다. 이전에는 무릎에 무리가 가는 느낌을 종종 받았는데, 같은 동작이라도 그 부분을 커버하면서 보다 제 몸에 효율적으로 적용할 수 있는 방법을 가르쳐 주셨어요. 동작을 수행할 때 근육의 움직임을 잘 알려주셔서 집중력을 높일 수 있었습니다. 그동안 혼자 운동하며 점점 발전하는 느낌도 없고 지루해질 즈음 등록하게 된 수업인데 다시 재미를 붙이고 있어요. 이제 막 웨이트를 시작하려는 분들부터 보다 열심히 하고 싶은 분들까지 모두 추천하고 싶은 수업입니다. 시설도 매우 깨끗합니다.
user_profile
김성훈
5
나름 오랫동안 운동을 해왔다는 자부심이 있었지만 나이가 점점 들면서 근력이 떨어지고 다시 올리는데 한계를 느껴 생에 첫 PT레슨을 결심! 예전에는 무엇하러 추가비용까지 들여가며 휘트니스를 배우지?라는 고정관념에서 어렵게 결심한 굿타이밍! 너무나도 운이 좋게 집에서 아주 가까운 그것도 PT를 결심한 올3월에 PIB가 오픈을 하고 열정적인 배근우 매니저님과 상봉!!이후 3개월이 지난 지금은 추가PT회수도 늘리고 아웃풋은 정말 확실히 느끼고있습니다요! 혼자서 해왔던 휘트가 이렇게 까지 디테일이 필요한 운동이구나 라는 것을 새삼 느끼고 있지만 지금이라도!! 라는 마인드로 점점 불타오르고 있답니다. 아직 근우샘에 열정과 노력에는 부족하지만 항상 같이 땀흘려 가며 열심히 임해주시는 근우샘 짱!! PIB PT 강추강추!
PT 가격
운닥 전용 혜택
센터 공동구매 이벤트 진행중입니다 !
PT 정상가격
  • 10회약 1~2개월 소요
    600,000원회당 60,000원
  • 20회약 2~4개월 소요
    1,100,000원회당 55,000원
  • 30회약 3~6개월 소요
    1,500,000원회당 50,000원
  • 50회약 5~10개월 소요
    2,250,000원회당 45,000원
📌 센터 공동구매 이벤트
  • 10회약 1~2개월 소요
    450,000원회당 45,000원
부가세가 포함된 가격입니다.
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
10회 2개월 회원권 무상증정
30회 5개월 회원권 무상증정
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료50,000원
0원
1회 체험이 뭔가요?
위치
알파짐
서울특별시 강남구 강남대로66길 8, B1층복사
강남역 도보 11분
무료 제공
운동복
개인 사물함
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무료예요