생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

NASM - CES 교정운동전문가 (미국스포츠의학회)

근막 경선 트리거포인트 전문가 과정 수료 (KARFE, 대한기능재활운동협회)

KARFE 서스펜션 트레이닝(Suspension Training) TRX

KARFE 펑셔널 트레이닝 전문가 과정(CFT)

IKFF 국제 케틀벨 지도자 레벨1 과정 수료

자세 움직임 전문가 Basic 과정

기능해부학 및 촉진기법 과정 수료 (힐링무브)

NSCA 스포츠영양코치 Level.1

NASM-CPT (미국스포츠의학회트레이너)

갓생PT

바디채널 홍대점

김윤성

선생님께서 보디빌딩의 역사부터 자세까지 잘 알려주셨습니다!! 운동 방향을 잘 잡아주셔서 감사합니다~ ㅎㅎ

차신언

경력과 몸이 모든걸 설명해주십니다!! 믿고 맡기시면 몸과 체력이 저절로 완성돼고 재미고 있으세요! 운동할때 전혀 지루하지 않고 설명도 엄청 잘 해주십니다! 
FOCUS 트레이너님 강력 추천드립니다!!

신승환

Premium Training

운동닥터로 등록시 회원권 추가 증정 해드립니다.

로얄짐 합정 2호점

도완석

운동을 정말 싫어해서 항상 “하기 싫다”는 마음이 먼저였던 사람인데, 도완석 선생님께 PT를 받으면서 처음으로 운동 시간이 기다려지게 됐습니다. 회원이 어떤 운동을 선호하는지와 목표를 세심하게 파악해 주시고, 억지로 시키는 방식이 아니라 스스로 운동이 재미있어지도록 자연스럽게 이끌어 주십니다.
그날 컨디션이 좋지 않을 때는 무리하지 않고 수업을 바로 조정해 주시고, 직접 마사지를 통해 몸 상태도 확인해 주셔서 믿고 따라갈 수 있었습니다. 또 단순히 “이거 하세요, 하지 마세요”가 아니라 왜 필요한지 전문적인 지식을 바탕으로 자세히 설명해 주셔서 신뢰가 갔습니다.
부드럽고 유머 있는 수업 분위기 덕분에 지루할 틈도 없고, 체력도 눈에 띄게 좋아졌습니다. PT 고민하시는 분들께 도완석 선생님 정말 추천드립니다.

구인모

할 수 없을 줄 알았는데 이게 되네? 라는 생각이 들면서 스스로 정해버렸던 한계를 풀고 도전하게 만들어 주십니다. 신체 컨디션 체크를 꼼꼼하게 해주시기 때문에 개인 맞춤형 운동 커리큘럼으로 2주동안 0.7kg 근육이 증가하였고 몸의 균형도 잘 잡혀 운동이 즐거웠습니다. 그동안 제가 했던 운동은 운동이 아니었던건지 매니저님과의 운동시간은 정말 알차고 유익합니다!

한송화

1:1 개인 트레이닝

파트너레슨(약 1시간30분)월 단위 등록

미지휘트니스골프클럽

홍민우

저는 '샤르코-마리-투스' 라는 희귀 유전병을 가지고 있습니다. 한마디로 온 신경이 서서히 마비가 되어 점점 힘을 못 쓰는 병입니다. 저는 이 병 때문에 운동을 제대로 할 수가 없었고 점점 더 신경이 마비가 되어 우울한 상황이었는데 다행히 홍민우 PT 선생님을 만났습니다.

홍민우 PT 선생님 께서는 재활 PT 를 하면서 서서히 마비가 된 신경을 어느 정도로 풀어주는 것을 목적으로 열심히 저에게 PT를 가르쳐 주셨고 홍민우 PT 선생님의 말에 따라 운동하니 마비가 되거나 거의 신경이 죽었던 양쪽 발과 오른손에서 다시 신경이 조금 살아났고 걷는 게 편안해졌습니다. 최근에는 서울 삼성 병원의 최병옥 교수님 께서 전보다 힘이 좋아져서 더 열심히 하라고 격려까지 해주셔서 희망을 가지게 되었습니다.정말 감사드립니다.

김승언

트레이너님께 30회 pt 수업 듣고, 만족도가 넘 높아서 30회 더 받았어요!!! 잘 가르쳐주시는 좋은 트레이너 분 만났을 때 제대로 배우는 게 좋을 것 같아서요~!
웨이트가 처음이다 보니 헬스장 입장부터 낯설었는데 맨몸운동(스쿼트 등)부터 시작해서 간단한 덤벨, 바벨운동, 다양한 기구들까지 운동방법을 순차적으로 알려주셨어요ㅎㅎ 수업 중간중간 피드백도 넘 좋고 새로 배운 동작/기구는 영상으로 남겨주셔서 수업만 받고 끝이 아니라, 개인운동에서도 수업내용 활용할 수 있어요! Pt 끝난 지금도 알려주신 대로 운동 이어나가고 있습니다!ㅎㅎ 자세 이해하기 쉽게 설명해주시고, 무리하지 않는 선에서 무게 조금씩 증량해서 수업 진행해주시기 때문에 웨이트 초보이신 분들한테도 완전 강추입니다~~!!😁

강민영

운동닥터전용혜택

혜택 
1.PT 등록 횟수에 따라
10회-1회,20회-2회,30회-3회 서비스 세션 추가

2.회원권 면제 혜택

3.첫 20회 결제 시 회당 55,000원 가격!!

스포짐 서교점

홍창성

1:1 PT

운닥을 통해 등록하시는 회원님께는
회원권 등록비 전액 면제 혜택을 제공합니다.

상담 후 프로그램 등록 시
별도의 회원권 비용 없이
PT 비용만으로 이용 가능합니다.

합리적인 비용으로
더 체계적인 트레이닝을 경험해보세요.

이경준

김태용

만만한 다이어트는 3step의 단계별 트레이닝입니다.

1step [기본 분석]
➡️ 인바디를 통한 체성분 분석
➡️ 체력측정 후 운동 목표 및 강도 설정
➡️ 라이프패턴별 개인운동 과제 설정
➡️ 목표 제시

2step [개인 맞춤 운동 프로그램]

각자의 체력 및 운동 수행 능력과 체형을 고려하여 수준별 트레이닝. 
운동 시작 전 신체 불균형을 바로 잡아드리고 이후 TRX 밴드, 케틀벨 등 소도구 트레이닝을 통하여 지루하지 않은 활동적인 운동 프로그램으로 구성하여 수업을 진행합니다.

3step [식단 관리 프로그램]

'NSCA 스포츠 영양 코치' 자격증을 기반, 영양학적 식단 관리를 진행하고 있습니다. 개인의 생활 패턴을 파악하여 올바른 음식 섭취 방법, 식사 시간을 알려드려요. 절대 무리한 식단 관리가 아닌 하나씩 개선하고 건강한 식사 방법을 알아갈 수 있도록 식단 관리 방법을 제시해드립니다!!

만만한 다이어트

🙋‍♂. [추천 대상]
• 마른 체형이 콤플렉스이신 분
• 낮은 근육량으로 건강이 좋지 않으신 분

영양부터 운동까지 맞춤식으로 트레이닝을 지도해드리겠습니다!

- 현재 몸 상태에서 원하시는 체중과 목표를 설정하여 보디빌딩 식 웨이트 트레이닝 중점 수업이 진행됩니다.

- 처음 운동을 접하시는 분들에게는 소도구를 이용하여 정확한 자세를 습득할 수 있게 도와드리며, 이후 점진적 과부하 트레이닝으로 웨이트 트레이닝을 진행하고 있습니다.

- 운동을 해오셨던 분들은 잘못된 운동 자세와 습관을 파악하여 올바르게 운동 할 수 있는 방법과 노하우를 알려드립니다.

벌크업 프로그램

〈거북목 / 라운드숄더 / 어깨·골반 불균형 / 허리·목 디스크〉

많은 분들이 잘못된 생활 패턴으로 인하여 신체 불균형과 기능장애를 가지고 계시는데요. 몸이 불편하신 분들을 위해 체형평가를 진행하여 회원님들의 신체 문제점을 파악하고 교정적 운동을 진행해드리고 있습니다.


🩹 체형평가 : 움직임 자세 - 정적·동적 자세 평가

체형 분석 평가를 통하여 신체적 문제점을 파악한 뒤 개선 운동 프로그램을 계획해드립니다.

단축된 근육을 풀어주는 근막 이완 마사지를 진행하고 이후 약한 부위 근육을 강화하는 기능성 트레이닝으로 수업이 진행됩니다.

김태용 선생님

김윤성 선생님

도완석 선생님

홍민우 선생님

홍창성 선생님

이경준 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.