무작정 근육량을 늘리고 체지방을 빼는 것이 아닌, 정확히 몸의 중립상태의 정렬을 맞추고 통증과 부상 없이 운동하는 것이 똑똑하게 운동하는 것입니다. 경험을 통해 얻은 저의 건강한 신념과, 운동에 대한 전문적인 지식으로 건강한 몸을 만들고 알맞게 유지하는 방법을 아낌없이 알려드리고 싶습니다. PT를 통해 하루하루 건강해질 회원님들과의 만남을 기다리고 있겠습니다🔥 한때 저도 다이어트 보조제로 체중감량을 시도했던 적이 있습니다. 하지만, 운동이 아닌 방법은 요요, 생리불순, 자존감 상실 등 악순환의 연속이었어요. '몸과 마음이 모두 건강한 나를 되찾자'는 새로운 목표를 세우고 운동을 통한 건강한 다이어트 방법을 강구했습니다. 체육대학을 나왔다고 해서 모든 전공자들이 운동을 ‘잘’하지는 않습니다. 전문성을 갖추기 위해 이 분야의 전문지식과 경험을 두루 갖춘 선생님들을 찾아가 배운 것을 체화하고 연구하여 제 것으로 발전시켰습니다. 대근육과 속근육을 함께 발달시켜야 정말 몸이 건강해진다는 것을 깨닫고 더욱 질 높은 수업을 제공하고자 필라테스 지도자 자격증도 취득하였습니다. 회원님의 몸과 마음을 힐링시켜드리겠습니다 :)