운동 처음 시작하는데 체험하면서 기초부터 친절하게 잘 알려주셨습니다. 처음에 인바디검사하고 운동하고 상담했어요. 개인 중량에 맞게 운동강도 잘 조절해주세요. 체험 후에 20회 회원권 끊었습니다. 열심히 운동배우려고 합니다~~
조나현
5
25년 11월
운동 경험이 거의 없고 하루 종일 앉아 있는 생활로 체력이 많이 떨어져 있었어요. 체지방을 줄이고 체력을 기르며 오래 지속할 수 있는 운동 습관을 만들기 위해 PT를 다니게됐어요.
양수쌤이 매 시간마다 자세를 꼼꼼히 교정해 주시고, 스쿼트나 데드리프트 시 무릎과 허리에 부담이 가지 않도록 세심하게 지도해 주셔서 부상 없이 꾸준히 운동할 수 있었어요.
식단도 제 생활 패턴에 맞게 현실적으로 구성해 주셔서 무리하지 않고 건강하게 관리할 수 있어 좋아요 :)
지금은 체력과 몸의 라인이 눈에 띄게 좋아져서 만족합니다!
홍보민
5
25년 10월
처음에는 추천으로 하게되었어요. 한번 1회 받아봐야겠다 하고 pt 진행하게 되었는데, 정말 너무 좋았어요
하나하나 자세하게 알려주세요.자세부터 운동기구 사용법, 손잡이 위치까지 정말 상세하게 알려주셨어요. 여자들은 사실상 운동에 대해 이해하지 못하고 지나가는 경우가 많은데, 혼자서도 자세와 운동을 할수 있을정도로 알려주세요. 그래서 바로 10회 등록했어요. 앞으로도 계속 받을 생각입니다. 한시간에 수업이
정말 알차요. 지금까지 받은 수업중 가장 좋은것같아요. 너무 만족스럽습니다! 그리고 선생님도 친절하시고, 식단,영양에 대해도 자세히 알려주셔서 좋았어요^^ 암튼 너무너무 만족스러운 수업입니다!!
구본욱
5
1회 체험25년 4월
혼자 하려니 운동이 잘 안되어서 피티 알아봤는데 후기가 제일 좋으시길래 1회 체험 경험해봤습니다!
무게가 높지 않아도 느껴보지 못한 자극을 느꼇네욬ㅋ
30회 등록 하였고 담주부터 나갑니다 잘 부탁드립니다~~
저는 상체, 하체 주 2회 PT 받고 있는데 굉장히 체계적으로 진행되고 있습니다. 서서히 무게며, 강도가 올라가면서 몸의 근육이 제대로 발달하고 있는것을 느끼고 있습니다.
직장생활 하면서 같은 시간으로 운동하기 쉽지 않은데 스케쥴도 다 맞춰 주시고 할때마다 컨디션 체크하고 몸의 균형과 근육을 제대로 잡아 주셔서 매우 만족하며 운동하고 있습니다.
운동시작하기 전엔 거북목도 심했는데 많이 개선되었고, 제 개인적으로 손목 시큰한게 있었는데 운동 하면서, 기분탓인지 몰라도 ㅎㅎ 손목에도 근육이 붙었는지 아픈것도 사라졌어요^^
이은지
5
24년 11월
집 근처에 헬스장 찾아보다 원바디짐 다닌지 1년 넘었어요.아에 운동이랑 거리가 멀었던 사람이라 PT를 받기 전부터 걱정은 많았는데 수업할때마다 만족하면서 다니고있습니다.
양수쌤PT를 받으면서 운동 효과를 확실히 느끼고 있습니다.세심하게 자세를 교정받을 수 있어서 정말 좋았습니다
선생님께서 제 몸 상테를 잘 파악하시고,그에 맞춰 운동을 진행해주셔서 넘 좋습니다.
쌤 덕분에 앞으로도 운동을 계속 할예정입니다
유나
5
24년 11월
목과 어깨통증+다이어트 목적으로 피티받을 곳 찾다가 운동닥터 통해서 관장님 알게되었고 1년째 꾸준히 피티받고있습니다. 결과적으로 통증부분 많이 잡혔고 총20kg감량 성공했어요!
의지력이 부족하고 운동하면서 아픈거 진짜 못참는 편인데 관장님께서 인내를 가지고 적절한 당근과 채찍으로(?) 이끌어주셔서 좋은 결과가 있었던거같아요!
수업도 오래해오시고 시합경험도 많으셔서 몸상태에 맞춰서 식단과 운동 조절해주시고 틈틈히 알려주시는 해부학지식 영양학지식들도 도움되고 유익해요!
확실한 체중감량을 원하시는분들, 의지력이 부족해서 붙잡아줄 사람이 필요하신분들 추천드립니다!
안재호
5
24년 11월
친절하게 알려주시고 어떻게하면 근육 자극 오는지부터 기초부터 탄탄하게 알려주셔서 운동 하나도 모르는 사람도 너무 쉽게 시작할 수 있습니다~! 기초가 있어야 다른 것을 할 수 있는걸 잘 아셔서 기본적인 자세부터 꼼꼼히 알려주십니다 어떻게하면 근육이 생기는지부터 알려주시고 운동 방향도 사람에 맞게 잘 정해주셔서 믿고 그대로 따라가기만 하면됩니다 단백질이나 탄수화물같은 영양소도 잘 알고계셔서 세심하게 챙겨주십니다 어떻게 해야 몸에 근육이 효과적으로 생기는지 아시는분이에요 강추입니다
최유빈
5
1회 체험24년 11월
혼자 운동하니까 너무 열심히 안하는 것 같아서 1회체험 신청했는데 주동근 Targeting하는 방법까지 알려주시고 첫 날부터 여러모로 많이 배웠습니다. 친절하시고 열심히 알려주셔서 60회 결제했어요.👍
오석종
5
1회 체험24년 7월
앞으로 쭉 운동을 하고 싶어서 잘 가르쳐주실 선생님을 찾고 계셨는데 김양수 관장님 뵙고 잘 왔구나 하는 생각이 들었습니다. 1회 차 수업이었지만 제 몸과 운동 능력에 대해 꼼꼼히 살펴봐 주시고 초보자도 이해하기 쉬운 말로 향후 계획까지 설명해 주셔서 좋았습니다.
김민우
5
1회 체험24년 5월
선생님께서 웃으면서 친절하게 잘 설명해주셔요!
운동도 잘 알려주시고, 제 몸에맞는 음식도 알려주서서 좋았 습니다. 운동중에 좀 어지러웠는데 원인과 해결책을 자세하게 설명해주셔서 전문가라는 믿음이 갔습니다!
윤나빈
5
24년 1월
처음에는 헬스장만 이용하며 혼자 운동했습니다. 근데 다들 아시죠…? 혼자 운동 쉽지 않더라구요 ㅜ 그래서 k 관장님께 pt 체험1회 해보고 바로 30회 등록했어요! 이해하기 쉽게 설명도 잘 해주시고 옆에서 으쌰으쌰 해주셔서 운동할 맛도 나요ㅎㅎ
운동 다음날 근육통 뽝 느껴지는게 .. 운동 효과 확실해요👍🏻
김소연
5
24년 1월
운동과 담 쌓고 지낸몸이라 운동 시작이 어려운데 눈높이에 맞게 자세히 설명 해주셔서 이해하기가 좋았습니다
운동할 의지가 생깁니다 !!!!
김양수관장님 pt 추천 합니다~
꾸준히 운동해서 몸짱 되보고 싶어요~
오요람
5
23년 11월
배우자의 추천을 받아 등록하게되었습니다
이 동네 두어군데 pt 를 해보았고 전문적으로 근력과 체력 을 키우는데 k 선생님이 와따라 하였습니다
잡담없이 진짜 운동만을 위한 대화만 하고 끝나고 아픈부위에 마사지를 해주시고 몸을 정말 잘 아시는 분이다 라 설명을 받아 믿어 의심치 않고 등록하였습니다 . 첫 수업을 나간후 새끼고라니처럼 네발로 기어다니고 있지만 진짜 운동을 한거 같아 뿌듯 합니다 꾸준하게 오래 다닐생각입니다
K 선생님 강추드립니다
조은혜
5
1회 체험23년 11월
단순히 집과 가깝다는 이유로 체험수업을 신청했는데, 너무 잘한 선택인것 같습니다. 체험수업부터 전문적이고 친절하게 가르쳐주셔서 바로 30회 등록했어요.
앞으로 선생님께 제대로 운동을 배우며 운동에 대한 지식도 쌓고 득근하고 싶습니다!
유나
5
1회 체험23년 9월
후기 읽어보니 만족하는 분들이 많아서 찾아갔고 처음부터 등록할 생각이었지만 우선 1회 체험부터 받아봤어요.
헬스장 경험이 없어서 걱정이 많았는데, 친절하게 체험 진행해주셨어요. 인바디 먼저 체크하고 제 몸 상태 설명해주셨고 평소 불편한 부분없는지 대화하면서 저에게 필요한 운동 셋팅해줍니다.
동작할 때마다 먼저 시범 보여주고 어느 부분에 자극이 가야하는지 알려주셔서 그 부분에 집중해서 운동할 수 있어서 좋았고요. 운동 중 허리가 아프다고 하니까 마사지로 뭉친부분 풀어주셨어요. 무료 체험이지만 신경 많이 써주신다는 느낌을 받았습니다.
앞으로의 피티가 기대됩니다!!
최정환
5
23년 9월
운동이 처음이라 걱정했는데 너무 잘 알려주시고 코칭 해주셔서 운동하기 편했습니다 ㅎㅎ
30회 끊었는데 제 컨디션이나 이것저것 생각해서
날짜 잡아주시고 친절하시고 잘 가르쳐 주셔서 헬스장 잴 찾은거 같습니다 ㅎㅎㅎ
수
5
1회 체험23년 8월
웨이트 경험이 적어서 혼자 운동을 할 때 어려움이 있어, 전문적으로 배우고 싶은 마음에 여러군데를 알아보았고 그 중 김양수 관장님 수업이 수많은 분들의 좋은 평이 있기에 1회 피티 체험을 받았습니다 1회 체험인데도 불구하고 열정적이시고 전문적인 수업 방식에 매우 만족감을 느껴 피티 결제하였습니다 단순 회원 유치하기 위한 느낌이 아닌 정확한 자극점과 자세 등 확실하게 캐치해주시고 오랫동안 웨이트 트레이닝을 해오셔서 그런 지 수많은 경험과 경력으로 쌓인 코칭으로 회원의 니즈를 정확히 파악하고 원하는 방향으로 나갈 수 있게 잘 도와주십니다 매우 친절하시고 편안하게 수업을 진행해주셔서 현재로써 정말 큰 만족감을 느끼고 있습니다 극 추천합니다!!
김시윤
5
23년 7월
1회 체험 신청 후 수업 받고 너무 만족해서 당일 60회 PT 바로 결제했습니다.
4월부터 식단+주3회 PT 수업하면서 6.25일 바프촬영 성공했습니다.
외형적 변화 뿐만 아니라 체력이 좋아지면서 일상도 육아도 활력이 생기고 무엇보다 자존감이 정말 높아졌습니다. 몸이 바뀌면 인생이 달라집니다.
지극히 평범한 4세 아들맘 가정주부인 제가 바프에 이어 더 건강한 몸으로 거듭나기 위해 9월 피트니스대회에 또한번 도전합니다. 여기까지 올수 있었던 건 관장님의 배려와 신뢰가 있었기에 가능했던거 같습니다.
눈에 보이는 외형적인 시설보다 실력있고 진정성 있는 원바디짐 김양수 관장님께 제대로 운동 시작하세요.
진심 강추합니다.
이욧
5
23년 7월
거의 10년동안 운동과 담쌓고 살다가 이대로 안되겠다 싶어서 피티를 알아보던 중 너무 후기가 좋아서 체험이고 뭐고 당장 등록하려는 마음밖에 없었는데
처음 1회 피티를 받아보고 등록하러 오길 잘했다 싶었어요!
친절하게 자극점, 운동방법을 알려주셔서 앞으로가 더 기대돼요!!!
일단 20회 바로 내질렀지만 양수쌤 따라 열심히 운동해서 사람다운 몸을 좀 가져 봐야겠어요!!
정희종
5
1회 체험23년 6월
직장생활하면서 이대론 안되겠다 싶어서 pt체험 신청하였는데 인바디랑 운동을 보면서 운동방향을 알려주시고 자세도 친절하게 잡아주셔서 바로 30회 신청했습니다!
구본영
5
1회 체험23년 5월
혼자서도 운동할 수 있는 운동 기반 만들기, 허리 통증 완화를 위해 피티를 받아봤는데 전문적이고 체계적인 가르침에 놀랐습니다! 마사지를 해주셨는데 통증이 조금 완화되는 것도 신기했구요. 피티 추가등록 했고 나머지 피티 기간동안 얼마나 좋아질 지 , 여러 운동을 배울 지 참 기대가 되구요 선생님 얼굴도 잘생기셨습니다ㅎㅎㅎ
유지원
5
1회 체험23년 4월
저는 운동을 한번도 안해본 근육량이 매우 적은 사람입니다. 근육도 늘리고 체중도 늘리려고 PT를 받아보려고 여러 헬스장을 찾아보다가 1회 체험을 한번 받아보게 되었습니다. 제가 운동신경이 그렇게 좋은편이 아닌데도 어느 근육에 힘이 들어가야한다, 어떻게 해야한다. 다 친절하게 가르쳐주셨습니다. 제가 PT받는동안 운동할 수 있는 최대효용을 다 뽑을수 있었던거같습니다. 믿고 따라갈 수 있을것같아서 바로 PT 30회 결제 했습니다.
박현준
5
1회 체험23년 4월
웨이트 운동 경험이 많이 없고 1회 체험으로 갔음에도 형식적인 프로그램 진행이 아닌 적극적이고 구체적인 티칭에 놀랐습니다. 리뷰가 많고 평이 좋은 이유가 다 있네요. 선생님과 꾸준히 운동하면 정확한 자세를 익힐 수 있을 것 같아 30회 등록 결정했습니다. 친절하고 적극적으로 티칭해 주시는 선생님이셔서 PT 고민하신다면 정말 추천합니다!!
김민우
5
23년 3월
여러곳에서 pt받으면서 선생님마다 티칭이 좋을 때도 있고 별로인 경우도 있었습니다.
좋은 센터를 가더라도 선생님은 복불복이 많았는데, 이곳은
선생님들이 현역 선수로 활동하시면서, 경험이 많아보여서
등록하게 되었습니다.
티칭이 에너지도 많이 빼앗기고 엄청 힘들긴할탠대 정말
성심것 동작에 대한 기본기를 알려주십니다.
메뉴얼적인 자세 설명이 아닌, 스스로 경험이나, 선생님 근육 자극 포인트를 직접 찝어주시면서 즉각적으로 이해 할 수 있도록 정말 즉각적으로 설명을 잘해주십니다.
pt 선생님의 보정된 바디 프로필이나 헬스장 머신 브랜드 보다는 정말 운동을 배우고 싶어서 등록한 곳인데, 잘 된 선택인거 같습니다. 어플 사용해서 1회 체험도 처음해봤는데. 영업용 ot보다는 1시간 동안 정말 운동만 너무 잘
오원석
5
1회 체험23년 3월
웨이트는 처음이라 잘모르는 완전 초보자였는데 기구 사용법부터 자극점 느끼는법까지 정말 친절하고 정확하게 잘알려주셔서 그냥 바로 10회 결제했습니다. 저처럼 운동잘모르시거나 처음하시는분들은 한번이라도 꼭오셔서 받아보시길 추천드립니다!!!
안수진
5
1회 체험23년 2월
평이 좋아서 신청해봤는데, 친절하시고 처음 운동하는데 잘 가르쳐주셨습니다.
함지웅
5
1회 체험23년 2월
1회 체험으로 갔는데도 친절하고 열정적으로 가르쳐줘서
감동받았습니다. 냉큼 정식 신청 했습니다ㅎㅎ
괜히 좋은 평을 받는게 아니시네요!
재은
5
1회 체험23년 1월
거주지가 부천이라 후기가 젤 많은곳 찾아 1회 수업신청했습니다. 맨몸운동으로 횟수채우고 시간 떼우기식이 아니라서 너무 만족했어요! 친절하게 설명해주시고 자극점도 계속 느끼게 해주셔서 확실한 운동이되었어요. 바로 30회 등록하구 다음 스케쥴까지 잡고 나왔네요 ㅎㅎ 앞으로 열심히 운동해서 건강한 몸으로 거듭나고 싶어요😛
운동을 망설이시는 분들께 원바디짐 추천드려요오오👍
김자연
5
1회 체험22년 12월
결론부터 말씀드리자면, 30회 결제했습니다
운동을 1~2년정도 하다가 중간에 쉬고
이왕 다시하는거 제대로 배우고 싶어서
앱에서 찾아보다가, 후기가 좋길래 무료 체험을 신청했습니다
그전까지 나름 운동에 자신이 있었기에
한 번 맛이나 볼까하는 가벼운 마음으로 왔지만
결국 남은건 제 오만함 이더군요
무료ot, 그것도 고작 1회였지만
쌤의 진정성과 코칭실력을 느끼기엔 충분하다 못해
넘쳤습니다
제 체형에 맞는 세팅방법부터 평소 잘못됐던 운동습관 하나하나 잡아주셨고
설명을 따라가보니, 지금까지 내가 했던 운동은 그냥 소꿉놀이 였구나 알게됐습니다
로우를 땡길 때 뒤에서 가슴을 들라며
머리로 제 등을 밀어주시던 그 진심코칭
아직도 그 온기가 제 등에 선하네요
망설이지 마시고 체험해보시면 좋겠습니다
최미리
5
22년 12월
슬림탄탄, 잔근육이 보이고 군살 없는 몸매를 만들고 싶어서 피티를 시작했는데
원바디 다니기 전에 pt전문샵에서 10회 했었다가 초짜느낌이랄까 제대로 못배우는 느낌이라서
집근처로 체험 몇번 다녔는데 그 중 원바디에서 극기훈련을 체험해보고 "아 운동을 이렇게 해야되구나" 해서 바로 10회 등록하고
부족해서 20회.. 욕심이 좀 더 생겨서 30회까지 끊어서 하고있구요^^
3개월차인데 거울보면 진심 내 몸보고 만족스럽기가 태어나서 처음인것 같아요🤭
옷입을 맛도나고 자신감도 생기고 유산소랑 식단만 할때보다 먹는것도 더 자유로워지고 좋아요ㅎㅎ
쌤이 되게 운동 포인트 잘집어주시고 남자분이지만 친근하고 친절하시구 열심히 하면 더 잘가르쳐주시더라구요 제대로 운동해보고 싶으시다면 찐 추천입니당👍
안미나
5
22년 12월
관장님과의 처음인연은 지인분의 이사로인해서 양도받게되어서 였는데, 업무특성상 하루종일 의자에앉아 모니터와 붙어서 ^^ 신체활동이 거의 없는생활을하고 승모근이 발달되어 거북목에 어깨까지 말려있었으며, 상하체 비율이 맞지않아 거의 역삼각형의 몸매를 소지하고있던 총체적난국의 이몸을 가지고 여러대형헬스장에서 운동을 나름(?) 하였으나, 잘못된 자세로 운동하다가 무릎부상도 왔었고 운동성 두통까지있어서 거의 시간과 돈만버리던운동습관을 반복하던 무렵이였습니다. 이곳역시 젊은 관장님이 계셔서 큰 기대하지않고 양도받은 운동만 하려던저는, 관장님의 우직한 성격과 기질, 또한 개인에게 맞는 운동법과 세심한배려에 추가등록하게되었고 꾸준히계속이곳에서운동할생각입니다, 후기들을 보게되는 많은여러분들께 강력하게 추천드려요 ~^^
박상희
5
22년 12월
작년에 급체로 제대로 먹질 못해 근육량 급격히 감소하고 체력이 너무 떨어져 1년간 걷기운동 3시간 가량 했으나 효과 없어 헬스장 방문
상담받고 체험피티 후 바로 30회 등록!
12월 1일부터 운동 시작하여 12월 15일 인바디 검사 근육량은 1키로 늘고 체지방은 3키로 감소
보름 한 운동이 혼자 1년간 한 운동보다 효과 더 좋음. 이래서 전문가의 손길이 필요한듯~
운동 왕초보인데 눈높이에 맞춰 자세히 가르쳐주심.
식단도 알려주시고 개인운동까지 알려주심.
현역 선수이고 관장님이시라 운동에 진심이심.
운동 처음이신분들도 망설이지 마시고 체험피티 꼭 받아보세요.
예은
5
22년 12월
기초체력 부족으로 친구 추천받아서 피티30회 받았습니다~ 양수쌤이랑 운동하면서 근육량도 오르고, 체력도 많이 좋아졌어요!
항상 세세하게 너무 잘 알려주시고,
쉬는시간 없이 몰아치듯이 해주셔서 다음날 근육통도 자주 와서 너무 좋아요~ !
피티가 끝난 지금도 지나가다가 자세같은것도 계속해서 봐주셔서 너무 감사해요! 원바디 짱!
옞이
5
22년 12월
운동을 처음 시작하는 초보자도 이해하기 쉽도록 자세히 잘 설명해 주시고, 처음부터 끝까지 꼼꼼히 봐주셔서 너무 만족스러운 수업이었습니다!
시간이나 횟수만 채우는 데 급급하지 않고 수업 처음부터 끝까지 진심으로 봐주시고 조언해 주셔서 운동을 더 열심히 배워야겠다는 자극도 많이 받았습니다.
앞으로도 선생님과 함께 열심히 운동하려고요 ^^!
준석
5
22년 12월
학업과 운동을 병행하며 다니고 있는 학생회원입니다. 공부만 하다보니 몸의 체력이 받쳐주지 못하는 것 같아 한번 운동을 해볼려고 pt를 시작했는데 선생님께서 정말 친절히 운동을 자세히 알려주시고 식단도 어떻게 짜야할지도 자세히 알려주셔서 너무 좋았습니다. 앞으로도 열심히 다닐 것 같습니다!
김태수
5
22년 12월
관장님들이 해주는 곳이 역시 최고인거 같아요.
선생님들이 바뀌지 않고 그대로 배울 수 있는 장점과 관장님 두분다
현역 보디빌더 선수들이다보니 관리면에서도 많이 배우고 있습니다.
어설프게 배우는것보다 한 곳에서 꾸준히 배워서 좋은 몸 만들고 있습니다.
박혜진
5
22년 12월
우선 총평은 한마디로 최고!!!!!❤️원하는 이쁜 시설이 아닌거만 아쉬웠다!!
평소 운동에 관심이 많다보니, PT를 꽤 많이 여러군데에서 받아본터라.. 솔직히 기대안되서 속는 셈 치고 체험해보러 갔어요. 처음 들어갔을때는 기대하는 시설과 달라서.어떡하지..했는데
수업을 받아보니.. 생각이 완전히 달라졌어요.
운동하는데 시설이 뭐가 필요하나요 ㅎㅎ
운동기구들 다른곳보다 훨씬 관리가 잘되어서 운동하기 편했구요. 스쿼트부터 해서 자세 잡아주시는데.. 진짜.. 완전 베스트… 족집게였어요!
그냥 친절하기만하고,본인은 운동도 안하는 일부 쌤들과는 달랐어요.
수업한번 받고 바로 등록하고 왔어요.
운동할때 제일 중요한건 잘 알고 제대로 알려주는 분 만나서, 맞는 자세로 끝까지 하는 의지!! 잘부탁드려요❤️
이경아
5
1회 체험22년 12월
헬스, PT 한번도 안 해본 완전 초보인데도 이해하기 쉽도록 설명을 친절하게 잘 해주십니다! 자세 잡을 때 어디에 자극이 와야 하는지, 또 어떻게 해야 효과적으로 운동할 수 있는지 꼼꼼하게 알려주셨어요. 1회체험인데도 성심성의껏 코칭해주시는 게 느껴졌습니다. 너무 만족스러워서 바로 30회 등록했습니다ㅎㅎ
양세연
5
1회 체험22년 10월
리뷰가 좋아 1회 체험하러 방문했습니다. 방문전에도 제가 케어받고싶은 부분 말씀드렸더니 자세히 설명해주셔서 좋았습니다. 사실 방문전부터 피티 끊으려면 여기서 해야겠다고 마음먹고 가긴했지만 1회 체험 후 제 생각이 더욱 확고해졌습니다! 하나하나 꼼꼼히 가르쳐주시고 아픈 곳의 원인도 자세히 설명해주셔서 이해하기 쉬웠고 어떤 부위를 더 운동을 해야할지 조금은 감도 잡혔습니다.
1회 체험하자마자 바로 30회권을 끊고 운동을 시작했습니다. 제대로 피티를 시작했는데 제 선택에 후회는 없습니다 :)
꼼꼼하고 자세하게 운동법 배워서 혼자서도 잘 할 수 있도록 열시미 하려구요! 완전 추천합니다~~
영현
5
22년 10월
체험 피티 한번 받아보고 바로 30회 등록 했습니다!
트레이너 선생님=관장님 이라서 다른곳들에 비해 가격이 매우 합리적이였어요!
선생님이 너무 영업적으로 느껴지지 않아서 좋았습니다.
여기저기 알아보면서 상담 받아봤는데 김양수 선생님께서 오히려 다른곳들 알아보실때 체험 피티 다 받아보고 전문성 있는 트레이너로 결정하시는게 좋을거라고 권유?하시더라고요 ㅋㅋ 확실히 자신감이 있으신게 느껴졌어요 ㅎㅎ
허리랑 골반이 안좋았는데 안좋은 부분 찝어서 근막 마사지도 해주셨습니당 많이 아프지만 받고나서는 시원해요!
관장님이셔서 그런지 회원들 한분한분 신경 써주시는게 다릅니당 ㅎㅎ
추천해요!!!
hyang
5
1회 체험22년 10월
헬스 막 시작한 초보라 자세부터 정확한 자극점을 잘 모르겠어서 찾아갔습니다! 대근육 위주로 운동했는데 자세 하나하나 한시간 넘어서까지 알차게 잘 가르쳐주셨어요 설명도 간결하게 친절하게 잘 해주셔서 이해가 쏙쏙 됐어요🙂 조만간 레슨받으러 가려고 생각중입니당 쌤에게 좀만 배우면 헬린이는 탈출할지않을까 싶습니당ㅎㅎ
김시윤
5
1회 체험22년 9월
헬스 완전 초보 . 근육량 너무 부족해서 큰맘 먹고 헬스피티를해야겠다 생각하고 체험먼저 받아봐야겠다 생각하고 고우, 혹시 이글을 읽는분이 계신다면 바로 마음먹었을때 실천하세요. 원바디짐 김양수 관장님 체험스케줄 연락부터 진짜 친절하게 연락주시고 꼼꼼하게 가르쳐주세요. 대형 피트니스랑 비교하면 시설이나 규모는 작지만 오히려 다른사람들 시선신경 안쓰고 편하게 운동할수 있는 장점도있고 가격부분도 관장님이 직접 운영하시니까는 훨씬 합리적인거 같아요.체험하고 30회 피티 바로 결정했어요,
전창민
5
1회 체험22년 8월
정확한지식 조차도 가지고 있지 않는 트레이너들이 판을치고 있는 헬스판에 진또배기 트레이너님이 여기계셨네요.. 30년 인생살면서 pt는 딱한번 받아봤는데 운이좋았는지 그때 당시 어느정도 지식을가진 트레이너님에게 운동을 잘 배웠지만 다시 혼자 운동을 하게되면서 점점 제가 좋아하는 운동만하며(안정성이 확보된 머신위주) 운동 편식을 하고있던 와중 제대로 된 트레이너님에게 1회 체험 피티를 받아보고 싶어 운동닥터에서 찾아보고 있었는데 눈에뛰는수상경력과 진정성이느껴지는pr글을 보고 금일 1:1 체험피티를 받아봤습니다. 자극을 느끼기 제일어렵다 생각한 부위가 등이고 운동 했을때 전혀 감조차도 오지 않았는데 오늘 광배부터 등전체가 찢겨지는 느낌을받았네요.. 확실한자극이오게끔 세심하고 정교한 티칭에 감탄이 절로 나옵니다..
유승현
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1회 체험22년 8월
정말 많이배운 수업이었습니다.
등운동 배우고 싶다고 요청드렸는데, 짧은시간안에 프리웨이트와 머신 여러가지로 등 운동법을 알려주셨습니다.
지금까지 여러군데 pt를 많이 받아봤지만 쉽게 설명해주시면서 자극 잘오는곳은 이곳이 제일이었습니다.
집과 거리가 있음에도 받으러 올만한 가치가 있었습니다!
홍보님
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22년 8월
선생님께 총 40회 가까이 레슨을 받았고, 회사일로 바빠서 꾸준히 운동하지 못해 선생님의 애제자가 되지 못한 30대 입니다.
선생님의 장점을 간단하게 나열해보자면, 오랜 운동 및 코칭 구력과 현역선수로 활동하고 계셔서 올바른 자세, 자극점 찾는법을 잘 알려주십니다.
또한 장동일 선수님과 두분이서 헬스장을 직접 운영하고 계셔 불필요한 영업이 없고 가격도 매우매우 합리적입니다.
대형 헬스장이나 피티샵처럼 초보자들에게 식단을 강요한다거나 바디프로필을 제안하는 등 몸을 망가뜨리는 것이 아닌 평생 다치지 않고 혼자서 운동할 수 있도록 만들어주는 선생님 이십니다.
운동 초보로써 어떤 분에게 피티를 받아야할지 모르는 분이나 장기적으로 제대로 된 운동을 배워보고 싶은 분에게 적극 추천하는 분입니다.
예쏘
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1회 체험22년 7월
처음에 상담하면서 통증이 발생하는 원인, 해결방법을 알려주셨습니다. 근막 마사지(?)를 15-20분 정도 한 뒤 근력강화운동을 진행했습니다.
근막 풀어주실 때 너무 아파서 실성했지만 다음날 통증이 덜 해졌음이 느껴졌습니다! 체형에 맞춰서 PT가 진행돼서 좋았습니다.
하하
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1회 체험22년 7월
운동을 해본적이 없어 너무 준비없이 갔던 터라 약간의 저혈당 증세가 와서 제대로 진행을 못했지만 이것 저것 챙겨주시고 자세가 잘 안잡히는 원인과 어느 부위에 자극을 받아야 하는지도 꼼꼼하게 체크해주시고 제 컨디션과 몸 상태에 맞춰서 자세히 알려주셔서 잠깐이지만 정말 많이 알게됐습니다!! 감사합니다!!
김태영
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1회 체험22년 6월
1시간 수업만으로도 깊은 내공이 느껴졌습니다...
긴말 필요 없고 약력과 몸이 증명 해주는 선생님이십니다. 👍
DRAGON
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22년 5월
트레이너님께 벌크업 트레이닝 PT 수업받고 있습니다.
타 PT도 장기간 받아 봤었는데 기존스킬의 장점 그리고 안좋은 습관들을 잘 캐치해주고 일반적인 실수도 말씀주셔서 자극점을 잘 잡을수있도록 지도해주십니다.
또한 심한 근육통시 근막도 잘 풀어주시는데요. 그 때문에 코칭시간이 부족하거나 운동이 마무리 안되었을경우 칼같이 끝내지않고(다음 스케쥴에 문제가 없는 선에서) 코칭을 계속 해주시더라구요. 피티 아닌날도 가끔 필요한 조언을 해주셔서 도움이 많이 됩니다.
JW
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1회 체험22년 4월
나의 신체적 특성에 맞춰 몸에 무리가 오지 않는 운동법을 알려주고 성심성의껏 지도해 주셔서 체험하고 당일 등록했습니다.
거리, 시설, 후기 등을 따져가며 여러 곳에서 체험을 했지만, 결국 본질적인 운동 제일 잘 알려주시는 김양수 관장님으로 결정했습니다.
신지호
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1회 체험22년 3월
잘알려주심
임다혜
5
1회 체험22년 2월
코치님한테 반복하는거 지루한거 못견딘다 말씀드리니 진짜 지루할 틈도 없이 운동시켜주셨어요. 하루 체험하고 3일동안 엉덩이랑 허벅지에 근육통왔어요. 운동 제대로 됐나봐요ㅋㅋㅋ 가격도 합리적이고 운동효과도 좋아서 30회 결제했습니다. 헬스장 규모는 작은편인데 관장님한테 직접 배울수있어서 좋아요.
김도희
5
1회 체험22년 1월
허리 통증으로 인해 운동을 시작하려고 방문했는데 하루 만에 살짝 기적을 맛봤어요,, 근막 풀어주시는 거 너무 아프지만 꾸준히 풀고 운동하고 반복하면 정말 좋아질 것 같아요ㅠㅠ 왜 아픈지, 앞으로 어떻게 운동을 해야 하는지, 집에서 어떤 케어를 해줘야 하는지도 이해하기 쉽고 친절하게 잘 알려주셔서 정말 많은 도움이 됐어요 🙏🏻 얼른 운동하고 싶어요.. 곧 다시 뵐게요~~
2837
5
1회 체험22년 1월
1회체험으로 수업 받았는데
운동원리부터 친절하게 알려주셔서 좋았어요!!
박찬솔
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1회 체험22년 1월
전에 대형센터에서 경력 없는 트레이너한테 피티 받았었는데 이때 너무 실망스러웠어서 이번에 받을때는 신중하게 알아보려고 일일 체험도 받아보게되었습니다.
상당한 경력으로 운동 시 문제점을 바로 파악하시고
터치 몇 번으로 바로 자극을 느낄 수 있어서 매우 신기했습니다!
일일 체험 후 운동 제대로 알려주실 것 같아서 pt 30회 등록하고 오늘 첫 수업으로 하체 했는데, 나름 웨이트 경력이 있는 편이었는데도 강도가 상당해서 힘들었지만 그래도 매우 만족스러웠습니다!
운동 제대로 배우려면 관장형 헬스장에서 배우라는 말이 있는데 마침 집 근처에 관장형 헬스장이 있어서 매우 만족합니다!
박경민
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21년 11월
체험 이후 본격적으로 시작된 PT... 오늘도 근막을 푼다는 사실에 고통을 참으며 진행되었습니다. 확실히 몸상태가 많이 좋지 않았음을 깨달았고 앞으로는 열심히 운동하며 살아야겠다는 다짐을 했습니다. 빨리 이 고통에서 벋어 나고 싶기에... 근막을 풀어줄때는 눈물이 나올 만큼 아프지만 운동 끝나고 집에 오면 두통 . 목 . 어깨 . 허리 통증이 완화가 된다는 사실에 신기할 따름입니다. 오늘도 부위별 자세한 설명과 현재 해야되는게 무엇인지 앞으로 어떻게 운동이 진행되는지 친절하게 설명해주셨습니다. PT후 카톡으로 궁금한점이 생기면 편안하게 물어볼 수 있다는 점과 운동 후 다음날 몸상태체크까지 정말 많이 신경써주시는 모습에... ㅠㅠ 오늘 하루는 아플거라고 걱정도 해주시고 감사합니다 !!!
박경민
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1회 체험21년 11월
서론
목 . 어깨 . 허리 통증과 극심한 편두통으로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 있으며 병원을 다니고 있지만 정확한 원인도 모른채 증상만 악화되었습니다.
본론
어플을 통해 신청은 했지만 걱정 반 기대 반으로 헬스장을 방문했습니다. 운동 전인데도 불과하고 아픈 이유에 대해서 자세히 설명해주시고 운동에 들어가서도 설명과 함께 직접 눌러주시면서 현재 몸 상태를 확인하시고 그에 맞게 근막을 풀어주셨는데 받을 때는 아팠지만 받고 나서는 통증이 많이 줄었습니다.
결론
운동이 끝나고 느낀점은 전문적이며 자세한 설명과 함께 저에 일을 자기 일처럼 생각해주셔서 감사했습니다. 소심하고 겁많고 까탈스러운 저였지만 그자리에서 PT 30회 등록했습니다. 정말 많이 신경써주시는 모습에 감동받았습니다 :D
김정환
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1회 체험21년 11월
운동을 좀 더 배워보고 싶어서 1일 체험 을 했는데
자세부터 어디에 힘을 줘야 하는지
꼼꼼하게 잘 설명해 주셔서 좋았습니다.
김건
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21년 10월
처음으로 헬스장 다녀서 pt10회만 끊을려고했는데 김양수 트레이너님께서 친절하게 운동 자세하고 궁금한거 다 알려주셔서 큰마음먹고 바로 pt 30회 끊었어요 현재 PT2회 사용했는데 너무 잘알려주시고 웨이트 운동을 하나하나 배울때마다 재미있고 빨리 다른것도 해보고싶고 그래요ㅎㅎ 다음PT날이 빨리왔으면 좋겠어요!
12345aa
5
21년 10월
식단도 잘 짜주시구 운동하면서 어디에 자극 많이 가는지 잘 알려주셔서 좋았어요
운동 살면서 처음 해보는거라 스트레칭만해도 힘들었는데 점점 체력도 늘구 중량높여가면서 운동에 재미붙이게 된것 같아요 ㅎㅎ 수업받고 복습하면서 모르는거 여쭤볼때도 친절하게 잘 알려주셨습니다
앞으로 운동 열심히 하려구요 짱짱👍
JS
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21년 5월
혼자 운동하다가 큰맘 먹고 피티 등록했는데 좋은 것 같습니다. 자세 잘 교정해주시고 근육 잘먹게끔 자세 잘 잡아주세요!! 운동 잘 된거 같아서 너무 기분 좋습니다! 저는 여기가 두번째 상담이였는데 첫번째는 별로 였고 오늘 상담하면서 더 알아보지 않아도 될거같아서 당일에 등록했습니다.
조영미
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21년 5월
예전에 공장형?같은 피티샵 다니다가 한달에 코치님이 3번바뀌는것이랑 책임감 없는 모습때문에 실망해서 한동안 그곳 안다니다가 바꿔서 원바디짐 으로 다니게 되었는데..
지금 너무 만족하고 있어요~
일단 경력이 많으시고 해부학적인 지식이 높으셔서 운동이 작용원리와 근육자극점을 딱딱 집어 주셔서 이해가 잘되네요.
그리고 이전 공장형피티샵에는 횟수 채우기 급급했다면 여기서는 한번을 해도 제대로 자세잡고 자극점 체크해 가면서 하는것이 더 효과가 좋은것같아요
코치님도 친절하고 더 많이 알려주실려고 하는 모습에 감동!!!요즘 운동하는게 재미있네요~~
김현준
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21년 5월
헬스장 알아보려고 부천에서 10군데 정도는 알아보고 갔는데 여기만한 헬스장 없습니다
기본적인 지식부터 가르쳐주시는 수준자체가 다릅니다
회원 상태, 능력에 맞춰서 레슨해주시는 부분도 너무 맘에듭니다 한번 방문하셔서 상담 및 레슨 받아보세요
말이 필요없습니다.
신하린
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1회 체험21년 2월
저는 아빠가 다니시려고 1회체험 신청하고 체험후 회원등록했어요
제가하는게 아니고 나이있으신 아빠가 하시는거라 걱정했는데
친절하시고 자세하게 잘 알려주십니다!
집앞 헬스 등록한거 친구주고ㅠ 등록할정도!
신중동역에서 가까운거리에 있어요.
고민하시는분들 한번 꼭 가보세용!
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