약 4달 정도 pt를 받으면서 식습관이 정말 많이 좋아진거같습니다!! 부끄럽게도 저는 최대한 적게 먹고 최대한 많이 움직여야 살이 빠지는거라고 생각했는데 선생님께서 기초대사량 말씀을 해주시면서 초반엔 오히려 밥을 더 먹으라고 말씀해주셨어서.. 제가 얼핏 주워들은 다이어트 지식들에 오류가 참 많구나 반성하게 되었습니다. 특히 전에는 영양성분표 보는 법을 잘 몰라서 그냥 칼로리정도만 보고 먹었는데 이젠 가장 먼저 당이 어느정도 들어있는지부터 살피게 되었습니다ㅎㅎ 먹는게 정말 건강해졌다고 느끼고 있습니다. 운동을 정말 너무 싫어하던 사람이었는데 이젠 그래도 할만 하다!싶을 정도로 마음가짐도 바뀌었어요ㅎㅎ 제가 내장지방이 예전부터 높아서 7이었는데 5가 되어 좋습니다ㅎㅎ