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괜찮은짐PT

차승용

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[EVENT] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2022.5.31)

머신 중심으로 운동했던 3년차 헬린이며,
1회 체험 후 바로 30회 수업을 받기로 결정하였고 
4개월간 25회 수업을 받으며 느낀 점을 남깁니다

- 타겟 근육을 쓸 수 있는 자세를 배움
   나름 유튜브의 방법대로 운동하고 있다고 생각했으나
   실제로는 그렇게 운동하지 않고 있었으며, 오히려 
   안 좋은 습관이 되어 자세 교정에 힘들었습니다

- 혼자서 운동하는 방법을 배움
   프리 웨이트 위주 운동을 배워 어느 헬스장을 
   가더라도 배운 것을 잘 활용할 수 있습니다

- 자유롭게 개인 운동 가능
   수업과 개인 운동 스케줄을 잘 조절해서 배운 내용을 
   바로바로 복습하면 체득하는데 많은 도움이 됩니다

저처럼 PT경험 없이 운동하고 계시는 분들은
자세 점검이라도 받아보시길 추천드립니다

김성대

1회 체험하고 바로 등록해서 다닌지 한달쯤 됐습니다
시간 돈 아깝지않게 꼼꼼하게 잘봐주세용
웨이트 한지는 몇년 됐는데 그동안 잘안되던 자세들 쌤 만나고 많이 고쳤어요 가동범위 겁나늘림 개꿀ㅎㅎ
매 수업 팩트로 뚜드려 맞는데 아프지만 성장함 운동 잘하고 싶은 사람에게 추천

한소희

PT는 운동을 시켜주는 것 만을 목적으로 두면 안됩니다. PT를 통해 운동하는 방법을 배울 수 있는 '과외' 같은 시간이라고 생각을 해주셨으면 합니다. 

근육을 사용하는 방법을 배우는 게 아니라 그 근육이 사용될 수 밖에 없는 이유에 대하여 이해하고 몸으로 익혀야 합니다. 

-차관장의 운동프로그램- 

✔ 3대 운동을 베이스로 진행합니다.
면허만 딴다고 운전을 잘하지 않습니다. 
3대 운동은 운전에 비유하면  직진 정진 후진과 같은 기본입니다.
이것을 할 줄 알아야 도로주행이 가능해집니다.
<기본>이기 때문에 매우 중요합니다.

괜찮은 짐PT에 레슨을 등록하시면
개인운동은 무료입니다.