안녕하세요 유진성 트레이너입니다. ➡ 마음 운동을 처음 하시는 분에게 가장 어려운 점은 어색하고 낯선 환경이라고 생각합니다. 뭘 해야 할지 몰라서 결국은 런닝머신에 올라가 유산소만 하다가 끝나버리는 운동 회원님께서 헬스장에 가서 운동하는 것이 어색하지 않도록 헬스장에 가면 언제나 마음 편하고 즐겁게 운동하고 궁금한 것을 물어 볼 수 있는 한 사람이 되어드리겠습니다. 운동을 하러 나오는 것이 시작입니다. ➡ 관심 운동을 하면 건강해지는 것은 맞지만 '운동만' 해서 건강해지지는 않습니다. 운동을 하면 다이어트에 도움이 되지만 운동만 한다고 다이어트가 되지는 않습니다. 먹는 것, 수면, 스트레스 관리 등 종합적인 라이프 스타일이 변화해야 합니다. 회원님께 갖는 저의 관심이기도 합니다. ➡ 동기부여 일, 학업, 진로, 육아 등 세상을 살아가는데 있어 운동을 못 하게 하는 이유는 너무 많습니다. 시간을 내서 운동을 한다는 것은 때로는 현실적으로 어려운 일이기도 합니다. 하지만, 나를 변화시킬 수 있는 사람은 오로지 본인 스스로며 각자의 삶 속에서 주인공은 언제나 당신입니다. 처음 운동을 시작하려고 했던 그 목적을 잃지 않도록 도와드리겠습니다.