안녕하세요! ALEX 트레이너입니다.
저는 해부학적 지식과 이론에 근거한 수업을 추구합니다. 1:1 상담을 통해, 클라이언트의 정확한 운동 목적을 듣고, 최대한 고객의 니즈에 맞는 결과를 얻을 수 있도록 수업을 지도해드리고 있습니다.
제 수업의 특징은 단순히 루틴으로 특정 운동을 반복시키는 것이 아니라, 기본 근육들의 기능과 움직임의 원리를 가르쳐 운동에 대한 이해도를 높이고, 변화하는 자신의 목적에(증량, 감량, 재활 등) 맞추어 스스로 운동계획을 설정하는 세워 나갈 수 있도록 가르치고 있습니다
굳은 마음을 먹고, 운동을 시작하셨지만 아직도 나와서 무엇부터 해야 할지 모르겠고, 자신이 하고 있는 자세와 방법이 맞는지 확신이 서지않는다면 수업이 아닌 짧은 상담이라도 시간을 내어 도와드리겠습니다