Name: 김재현 트레이너(에이블짐 압구정로데오점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (44 reviews)

김재현 선생님에이블짐 압구정로데오점

5.0 리뷰 44

검증 자격 4

안녕하세요^^ 대학원에서 스포츠의과학 전공한 GT트레이너입니다

안녕하세요. 스포츠의과학 전공, 전문 트레이너 김재현입니다. ☑️ 열정 💬 회원님 : "선생님의 열정 때문에라도 열심히 운동할 수 밖에 없어요." 저한테 레슨받고 계신 회원님들이 항상 하시는 말씀입니다. 트레이너로서 그 누구보다 열정을 가지고 진심을 다해 레슨을 지도해드립니다. ☑️ 책임감과 신뢰감 수업이 끝난 후 그날 진행했던 운동에 관한 내용을 정리하여 카톡으로 남겨드리는 것뿐만 아니라 수업 핵심 포인트에 대해서 피드백해드립니다. 더불어 수업에 제일 중요한 것은 회원님과 저 사이에 신뢰감이라고 생각하는데요. 회원님과 약속한 것은 무조건 지키면서 회원님들이 저에 대한 신뢰감을 느끼게 해드리고 있습니다. ☑️ 두 개의 심장 저는 오전 7시부터 오후 10시까지 근무를 하고 있는데요. 두 개의 심장을 의미하는 건 평일 15시간 또는 16시간씩 근무하면서 정말 즐겁게 운동을 지도 할 수 있는 체력을 가지고 있다는 의미입니다. ☑️ 자신감 운동을 통해 회원님들이 자신에 대한 자신감을 찾을 수 있도록 도와드립니다! PT를 받으시면서 운동이 즐겁고 자신감 또한 많이 올라가면서 점차 달라지는 자신의 모습을 볼 수 있을 겁니다.

PT 가격

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회 당 70,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

현재 에이블짐 11주년 이벤트로 인해 20+10회 = 1,540,000원 10+8회 = 990,000원 진행중에 있습니다. 단 10월 31일까지 입니다!

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

70,000원

검증 자격 4

레슨 시간

평일	오전 7:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 8:00 ~ 오후 6:00
휴무일	레슨이 없는날만 쉽니다

저는 거의 연중무휴입니다. 휴무는 주말에 레슨이 없을경우에만 쉽니다

'다이어트+근육량증가', 1:1 PT 프로그램

근력향상다이어트바디프로필

1️⃣. [상담] ✔️ 현재 몸 상태 파악 ✔️ 아팠던 곳, 사고 경험, 부상 경험 등 체크 ✔️ 인바디 측정 후 개개인별 체성분 상태 점검 ✔️ 회원님의 운동 목표 설정 ✔️ 프로그램 목표 및 기간, 계획 2️⃣. [1회 체험] ☑️ 다이어트 • 회원님의 원하시는 부위(가슴, 어깨, 허리, 엉덩이 등) 중심으로 단점을 극복하거나 장점을 더욱 도드라지게 하기 위한 다이어트 프로그램을 진행해 드립니다. • 부위별 강화 훈련을 하면서 원하는 모양으로 바디를 디자인 할 수 있게 도와드려요. • 기초 근력과 코어 트레이닝을 병행하여 신체의 밸런스를 맞추고 운동을 처방해드립니다. • 스쿼트, 데드리프트와 같은 다관절 운동을 통해 몸의 중심과 하체, 등 라인이 견고하게 잡히도록 수업을 진행합니다. ☑️ 근력증가 • 스쿼트, 데드리프트와 같은 기초 웨이트 동작을 집중적으로 배우기도 하지만 이러한 기초 웨이트를 배우기 위해 기능성 트레이닝도 진행하고 있습니다. • 부위별 주요 웨이트 자세를 배우며 근육의 무게 저항을 바르게 느끼고 활용 할 수 있도록 합니다. • 근력과 근지구력이 향상함에 따라 무게의 부하를 증가하고 추가로 기구 운동과 프리웨이트를 병행한 다양한 부위별 단일 관절 운동을 배워나가도록 수업을 진행합니다. • 회원님의 몸에 맞는 자세를 잡는 것에 많은 시간을 할애하며, 회원님의 문제점을 보완하면서 자신만의 완벽한 웨이트 자세를 갖도록 도와드리겠습니다. 👉 운동을 하는 데 있어서 가장 중요한 것은 즐거움입니다. 👉 내가 무엇을 배우고 느끼고 그것으로 일련의 변화를 경험하게 되어야 합니다. 3️⃣. [식단] 올바른 식단 및 구성 사진을 보여드리고 회원님의 기초대사량, 체중, 칼로리 등 현재 몸 상태에 맞는 올바른 식단을 제공해드립니다. 닭가슴살, 고구마 등 극단적인 식단에 얽매이지 않고 최대한 신체에 무리가 가지 않도록 자연스럽고 쉽게 식단을 일상생활에 적용할 수 있도록 도와드립니다.1️⃣. [상담] ✔️ 현재 몸 상태 파악 ✔️ 아팠던 곳, 사고 경험, 부상 경험 등 체크 ✔️ 인바디 측정 후 개개인별 체성분 상태 점검 ✔️ 회원님의 운동 목표 설정 ✔️ 프로그램 목표 및 기간, 계획 2️⃣. [1회 체험] ☑️ 다이어트 • 회원님의 원하시는 부위(가슴, 어깨, 허리, 엉덩이 등) 중심으로 단점을 극복하거나 장점을 더욱 도드라지게 하기 위한 다이어트 프로그램을 진행해 드립니다. • 부위별 강화 훈련을 하면서 원하는 모양으로 바디를 디자인 할 수 있게 도와드려요. • 기초 근력과 코어 트레이닝을 병행하여 신체의 밸런스를 맞추고 운동을 처방해드립니다. • 스쿼트, 데드리프트와 같은 다관절 운동을 통해 몸의 중심과 하체, 등 라인이 견고하게 잡히도록 수업을 진행합니다. ☑️ 근력증가 • 스쿼트, 데드리프트와 같은 기초 웨이트 동작을 집중적으로 배우기도 하지만 이러한 기초 웨이트를 배우기 위해 기능성 트레이닝도 진행하고 있습니다. • 부위별 주요 웨이트 자세를 배우며 근육의 무게 저항을 바르게 느끼고 활용 할 수 있도록 합니다. • 근력과 근지구력이 향상함에 따라 무게의 부하를 증가하고 추가로 기구 운동과 프리웨이트를 병행한 다양한 부위별 단일 관절 운동을 배워나가도록 수업을 진행합니다. • 회원님의 몸에 맞는 자세를 잡는 것에 많은 시간을 할애하며, 회원님의 문제점을 보완하면서 자신만의 완벽한 웨이트 자세를 갖도록 도와드리겠습니다. 👉 운동을 하는 데 있어서 가장 중요한 것은 즐거움입니다. 👉 내가 무엇을 배우고 느끼고 그것으로 일련의 변화를 경험하게 되어야 합니다. 3️⃣. [식단] 올바른 식단 및 구성 사진을 보여드리고 회원님의 기초대사량, 체중, 칼로리 등 현재 몸 상태에 맞는 올바른 식단을 제공해드립니다. 닭가슴살, 고구마 등 극단적인 식단에 얽매이지 않고 최대한 신체에 무리가 가지 않도록 자연스럽고 쉽게 식단을 일상생활에 적용할 수 있도록 도와드립니다.

리뷰

김정현

그동안 여러 쌤들과 수업하면서 웨이트를 한지는 꽤 됬지먼 이번에 재현 쌤이랑 수업하게 되면서 정맣 재밌게 수업 하고 있습니당!! 다양한 운동을 적절히 섞어서 수업때마다 새로운 것도 많이 배우고 이미 알던 운동들은 자세를 더 꼼꼼하게 잡아주시면서 기본기를 탄탄하게 잡아주세요 🫡 특히 운동 자극점을 잘 집어주셔서 매번 집에도 못걸어갈정도로,,고통을 느끼고 있지만,,그래도 매번 알차게 운동하고 있습니다😆😆

이성주

김재현 선생님께 운동닥터로 1회 피티받고 잘 가르쳐주시고 친절하시고 운동쪽에관한 지식이 깊으셔서 체험후바로 20회 등록했습니다. 저는 헬스라는 운동을 오래한편인데도 잘못된 자세로인해 몸만커지고 불균형이 심한 상태였는데, 재현쌤이랑 올 바른 자세로 근육에 정확히 자극을 주면서 차차 좋아지는 것같습니다. 재현쌤에게 PT받으면서 느낀점은 되게 친절 하시고 열정넘치시고 또 어디가 안좋은지 근육 해부학 관 점으로 정확히 짚어주셔서 매 세션마다 많이배우는것같 아요. 재현쌤은 헬스라는 운동이 매력적이라는걸 매 세션마다 깨닫게 해주시는 트레이너 선생님입니다. 20회중 2회차 지만 20회가 끝나있을때 얼마나 더 좋아져있을지 궁금하 네요!ㅎ

위치에이블짐 압구정로데오점

서울 강남구 압구정로 320 극동Gallry B1복사

압구정로데오역 도보 5분

무료 제공

주차 2시간

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