이현우 선생님
강남피티

5

12개
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신수빈
5
25년 2월
데드, 바벨로우, 스쿼트 같은 척추 중립과 허리에 부담이 가는 동작들을 했을 때 통증이 심했습니다.(디스크가 있음) 그래서인지 중량도 정체였고, 매주 같은 무게를 수행하는 것도 부담이 많이 됐었는데, 선생님을 만나고 올바를 척추중립과, 복압 잡는 법 등 허리의 부담을 최소화 하고 올바른 자세로 교정을 하면서 중량도 오르고 허리의 부담도 많이 줄었습니다. 또 어깨 수술을 하면서 불편했던 점들 자세히 봐주시고 교정해 주셨고, 가장 좋았던건 운동하면서 사담이 없었다는 점입니다! 운동하면서 운동에 관한 질문과 또 전문 지식으로 친절하고 상세하게 알려주시면서 가르쳐 주셨고, 또 다시 운동에 정체가 오고 새로운 방향의 운동을 더 배우고 싶다면 다시 선생님을 찾아야겠다 생각할 정도로 잘 가르쳐주셨어요!
이현우 선생님
안녕하세요! 수빈 님은 목표가 너무 뚜렷하시고 열정이 가득하셔서…저 또한 그 상황에 맞게.. 결론은 부상 조심! 후기 정말 감사합니다^^
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김완신
5
25년 2월
트레이니넘과 체험수업이후 30회 결제해서 수업 진행중에 있습니다. 골반 뒤틀림,어깨말림등 총체적 난국인 몸상태에 맞는 스트레칭 방법과 운동 방법을 가르쳐주셔서 올바른 자세로 운동하는 법을 배우고 있습니다. 운동이라면 질색하던 저도 수업을 하면 할수록 재미를 느끼고 능동적으로 운동하고 있습니다. 올바른 자세로 운동을 배우며, 운동에 재미를 느끼고 싶은 분께서는 한번 수강해보시길 적극 추천합니다.
이현우 선생님
안녕하세요^^ 후기 감사합니다 요즘 운동에 재미를 느낀다고 하니 다행입니다 목표 3 대 400 파이팅입니다!
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전**
5
25년 1월
운동 구력은 좀 있으나 전체적인 불균형으로 고민하다 이현우 선생님에게 수업을 받기로 했습니다. 여러 선생님께 수업을 받아봤지만 늘 만족하지 못하고 횟수도 다 채우지 않고 그만 둘때도 있었습니다. 첫 수업 몸 상태 보시고 기본적인 스트레칭부터 차분히 설명해주셨습니다. 어깨 불편함으로 프리웨이트는 안한지 오래됐는데 가동범위가 확실히 좋아지고 어깨도 편한하게 가슴운동 마무리 한거 같습니다. 오늘 배운 스트레칭 집에와서 연습해보다 후기 남깁니다 두번째 수업이 기대됩니다 오늘 너무 감사했습니다.
이현우 선생님
웨이트 트레이닝을 오래 하셔서 근육량은 많으신데 몸통이 뻣뻣하시니 꼭 몸통 회전 운동이랑 광배근 근육을 잘 관리해 주세요~! 수고하셨습니다^^
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정문호
5
25년 1월
운동을 오래 해왔었고, 발전이 계속 없었다고 느끼던 찰나 검색해서 찾아보게 되었습니다. 어느덧 피티 받아본지 3개월차에 접어들어 후기 남깁니다. 확실히, 받아보고 나니 근육 붙이기 뿐만 아니라, 제 몸의 기존 문제점도 알려주시고, 부상 방지 하는 법도 알려 주셔서 너무 고마웠습니다. 덕분에 운동 습관도 좋게 잡혀서 살도 쭉쭉 빠지고 몸이 바뀌는게 잘 느껴집니다. 주변에서도 잘생겨졌다, 몸 밸런스가 좋아졌다는 소리도 많이 듣게 됚어요 최고입니다 👍
이현우 선생님
이번 최종 목표 바디프로필 및 시합까지 화이팅입니다^^
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손정화
5
24년 7월
저는 회전근개 증후군으로 3개월가량 어깨를 잘 사용하지 못한상태로 현우쌤을 찾아갔습니다. 작년 12월부터 올해 7월까지 7개월간 피티를받으면서 회전근개 통증은 완전히사라졌고 어깨도 이전보다 더 사이즈가 눈에띄게 좋아졌어요. 단순하게 무게를 올리거나 가동범위가 나오지않는 상황에서 운동을 가르쳐주시지않았습니다. 개인의 몸도 모두 다르기때문에 그에 맞춤형으로 부상으로 이어지지않게 세세하게 가르쳐주세요. 운동의 능력을 향샹시키거나 무게를 들때 아파서 문제가있는 분들 모두 현우쌤을 강력추천합니다!
이현우 선생님
ㅋㅋㅋ 후기 감사합니다! 바쁘실텐데 건강 조심하셥!
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김명현
5
23년 9월
수업 5회 이상 받고 남기는 후기! 주변 헬스인들에게 강남/역삼 여러 코치님들 프로필 보여드리고 현우쌤이 낫겠다는 얘기를 듣고 선택하게 되었습니다. 다들 '보통 경력이 오래된 코치가 좋고, 프로필보면 커리어도 중요하지만 기본에 충실하고 회원한테 신경 많이 써줄 것 같은 코치가 좋다'고 하더라구요. 5회 째 수업받고 있는데, 항상 무엇을 어떻게 왜 배우고 싶은지 얼마나 깊이 자세히 알고 싶고 배우고 싶은지 물어보시는 점이 좋았어요. 운동 자세도 정말 꼼꼼하게 봐주십니다(한 시간 내내 눈을 안 떼셔요ㅎㅎ) 그리고 운동(ex. 스쿼트)도 단계별로 어떻게 연습하면 되는지 알려주시고, 오래 코칭을 하시다보니 어떤 동작에서 실수나 잘못을 하고 고치는 방법을 쉽게 알려주셨어요 저 같은 헬린이분들은 강추입니다:)
이현우 선생님
진지하게 배울려고 하는 모습이 보기좋습니다! 꾸준히 자세 연습하시고 지금처럼 화이팅하세요!
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김성현
5
23년 8월
작년 군대를 전역하고, 가족 소개로 현우쌤과 운동을 시작했습니다. 선생님께서 초보자였던 저에게 맞는 프로그램은 물론 디테일한 자세까지 지도해주셔서 덕분에 이제는 일주일에 4번은 재미있게 개인운동을 하고 있습니다. 수업 중 절대 휴대폰을 보거나 다른 행동을 하지 않고 회원 분에게 집중해주십니다. 식단까지 열심히 추천해주셔서 덕분에 70kg였던 몸무게를 현재 77kg까지 찌웠습니다. 3대 운동을 비롯한 운동 중량도 많이 늘었고 덕분에 근육과 중량 늘리는 재미를 알았습니다 ㅎㅎ 요즘은 정말 몸 좋은 남자분들이 많아서 운동은 이제 필수가 되어가는 것 같은데 저처럼 운동을 처음 시작해 아무것도 모르고 막막하신 분들은 바로 강남피티 현우쌤한테 찾아가서 배워보시면 좋을 것 같습니다 😃😃
이현우 선생님
그동안 고생했습니다! 중국 잘다녀와서 다시볼때 목표하신 체중 중량 만들어서 다시뵙겠습니다^^
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김남규
5
23년 8월
현우트레이너님 만나서 빡세게 운동 5개월 하고 바프 멋있게 찍어서 너무 만족했어요! 운동 제대로 알려줍니다. 저는 원래 근육없고 완전 마른 몸이었는데 선생님이 알려준 대로 운동하고 식단해서 짧은 기간안에 근력으로만 62에서 5키로 키워서 67키로 몸짱 됐어요. 처음 해보는 케틀벨 트레이닝부터 했었고 코어가 단련된 후 본격적으로 웨이트를 시켜주셨어요. 결과 제대로 나타도록 강하게 운동 시켜줍니다. 진짜 절실하게 변화를 얻고 싶으시면 매운맛 각오하시고 해보시길 바랍니다 진짜로 몸의 변화가 확 나타납니다!
이현우 선생님
안녕하세요! 누구보다 성실하게 운동하신 회원님 고생하셨습니다^^
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이진훈
5
1회 체험23년 6월
1회 체험인데도 저에 대해 세심한 관찰과 코칭 해주시고 짧은 시간의 배움만으로도 저를 위한 완벽한 선생님이라고 느꼈습니다 저를 바꿔줄 사람이 바로 이분이라고 생각되어 그 자리에서 바로 등록했고 만족100%로 제자신을 바꿔나가고 있습니다 첫헬스에 최고의 선생님을 만나게되어 큰 축복인 것 같습니다
이현우 선생님
엇 안녕하세요 ㅎㅎ 조용히 레슨만 받으서서 이렇게까지 후기 달아주실줄 몰랐습니다 ㅎㅎ 열심히 지도하겠습니당!!
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민재준
5
1회 체험22년 7월
1회 PT 체험하고 현우쌤께 바로 PT등록까지 했습니다 체험PT임에도 최선을 다해 지도해주시고 안되는 자세는 봐주시면서 가능하게 해주십니다ㅎㅎ 운동에 대한 열정과 전문성이 넘치세요 현우쌤 믿고 열심히해서 몸짱 달성하겠습니다!!!
이현우 선생님
소중한 후기 감사합니다! 몸짱을 위해 화이팅입니다^^
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가연
5
1회 체험22년 7월
회사가 역삼이라 강남, 역삼으로 헬스장 많이 알아봤는데 1회 체험때부터 되는건 된다, 안되는건 안된다 말씀해주셔서 좋았고 1회 체험인데 성의있게 지도해주시는게 눈에 보여서 PT까지 등록하게 되었어요! 운동 시작한지 얼마 안되서 아직 많이 서툴고 힘들지만 선생님께서 중간중간 컨디션 체크해주시고 제 상태에 따라 자세나 운동방법을 바꿔가면서 지도해주셔서 만족하면서 다니고 있어요 무엇보다도 일전에 타헬스장에서 PT 받을때 PT쌤이 휴대폰을 만지거나 수업시간에 다른 회원과 이야기한다거나 했던 모습이 마음에 안들었었는데 현우쌤은 그런거 일절없이 수업에만 집중해주셔서 좋아요👍
이현우 선생님
소중한 후기 감사합니다 앞으로도 성심껏 지도하겠습니다~^^
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오윤준
5
22년 3월
바디프로필을 남겨보고자, 그리고 제대로 된 운동을 배워보고자 찾아보게 된 PT쌤 중에, 상담 때 부터 신뢰가 갔던 쌤이었어요. 뭐랄까, 어려운 것도 별 것 아니란 듯이 설명해주시는 말씀들이 엄청난 팁인 경우가 대부분인 티칭방식이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ 단순히 매뉴얼에 수강생을 맞추는 방식이 아닌, 수강생의 개인적인 요건과 한계를 정확하게 캐치해주시고 개개인만의 매뉴얼을 만들어주시는 분입니다. 덕분에 난생 첫 피트니스 대회에서 1위를 할 수 있게 된 경험까지 얻을 수 있었던건 오로지 현우 쌤만의 티칭 덕분이라고 생각해요. 끊임없이 동기부여 해주시고 종종 드리는 연락에 답도 잘 해주시고, 티칭 때 만큼은 절대 핸드폰은 보지 않는 모습까지, 선생님의 귀감이 되시는 분이에요. 더이상 망설이지 마시고 꼭 수업들어보시길 바래요!
이현우 선생님
소중한 후기 감사합니다 항상 부상 조심하시고 득근하세요~^^