안녕하세요. 트레이너 김도연입니다.🙇🏻‍♀️ 모든 일에 있어 처음 시작이 가장 어렵고 힘들다는 건 모두가 아는 사실이죠. '운동'도 똑같습니다. 혼자서 처음 시작하려고 하면 무엇부터 시작해야 할 지, 어떻게 해야할 지 모른 채 쉽게 포기하게 됩니다. 그 마음을 이해하고 개개인 목적에 맞는 운동 방법과 상황에 맞는 식단으로 누구나 '할 수 있다'라는 마음을 전달해 드리겠습니다. 운동을 즐기면서, 삶에 녹아들을 수 있도록 '올바른 운동 습관'을 함께 만들어봐요. 현실적인 운동 목표 설정하고, 그 목표를 쉽고 빠르게 달성하는 방법을 알려드립니다.✨ 첫 시작이 어렵고 두렵다면 그 시작을 저와 함께 시작해보세요. 감사합니다.🤎 #다이어트 #바디프로필 #근력향상 #기초체력 #자세교정 #바디라인 • 생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 • 운동처방사 재활 전문 Lv.1 • FISAF 국제 트레이너 자격증 • 트랜스핏 트레이닝(TFT) 교육 수료 • 케틀벨 교육 수료 • 소도구 트레이닝 교육 수료 • 남스짐 아카데미 2기 수료 現) 남스짐 트레이너 前) 운동에반하다 트레이너 前) 에비뉴 PT 전문 트레이너