Name: 한승연 트레이너 - 함서GYM 휘트니스
Brand: 운동닥터
Price: 20000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (52 reviews)

한승연 선생님

함서GYM 휘트니스

5.0리뷰 52

검증 자격 3

전문 분야

근력향상식단관리바디프로필다이어트바른체형

바디라인으로 회원님 몸안에 가장 이쁜 라인을 만들어드립니다!

🧡 숨겨진 허리라인 & 하체라인, 라인 트레이닝 전문 🧡 여성 전문 PT / 다이어트 / 근력강화 / 바디프로필 안녕하세요! 함서GYM 휘트니스 트레이너 한승연입니다! 회원님들이 가장 많이 하시는 고민들! '내가 잘할 수 있을까?', '선생님이랑 잘 맞을까?' 누구나 PT를 시작하기 전까진 고민과 걱정을 하고 계십니다. 하지만 걱정하지 마세요! 저와 딱 한 번만 함께 운동 보시면 '고민과 걱정'이 '기대와 확신'으로 변할 거에요.😆 저의 수업이 궁금하시다면, 「1회 체험」 받아 보신 뒤 결정해 보시기 바랍니다.🥰 🔸《 한승연 선생님과 함께하는 1:1 PT 》🔸 🙅🏻‍♀️ 무조건 살 빼는 극단적인 다이어트 NO! 👉 올바른 신체 정렬과 순환을 만들어 건강한 다이어트를 경험해보세요! 🙅🏻‍♀️ 매일 똑같은 운동, 반복되는 PT 프로그램 NO! 👉 일상생활에서 '헬스 라이프'로 변화할 수 있게 매일 재밌고, 새로운 운동 프로그램으로 PT를 지도해 드립니다. 🙅🏻‍♀️ 수업 시간에만 만나는 사이 NO! 👉 PT 수업이 끝난 뒤에도 운동이 습관이 될 수 있도록 개인 운동 방법, 식단 관리 방법 등 모든 것을 책임져 드려요. 노쇼방지 위해 체험권은 유료 , 피티등록시 제외

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 66,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

상담보고 결정해주세요!! 표시된 외에 횟수까지도 가능하시니 문의부터 시작해주세요~ :) 또한 평일은 수업으로 인해 답장이 늦을수도 있는점! 양해해주세요~

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

69%

66,000원

20,000원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 3

레슨 시간

평일	오후 4:00 ~ 오후 10:00

[구로사과] 다이어트 'Before & After' 만들기!

다이어트바른체형바디프로필

✔️ [Before : 늘어진 뱃살, 팔뚝살, 허벅지살] 　　　⬇️　　　　⬇️　　　　⬇️ ✔️ [After : 애플힙 · 11자 복근, 지방 없는 탄탄한 몸매] 여러분도 성공적인 다이어트에 도전해보세요! ✅💁🏻‍♀️ 「다이어트 전 필수 Check POINT!」 ① 골반 및 허리 정렬 ② 인바디 및 체성분 ③ 기초 체력 및 근력 운동 전 신체 정렬이 되지 않은 상태에서 운동하게 되면 효과도 더딜뿐더러 운동을 하지 않았을 때 특정 부위만 살이 찌거나, 신체 불균형이 올 수 있습니다. 울바른 신체 정렬을 통하여 신체 밸런스를 맞추고 비율 좋은 몸매를 만들 수 있게 도와드릴게요. ✅💁🏻 「다이어트 중 필수 Check POINT!」 ① 근육 사용 인지 ② 운동 자세 및 호흡법 ③ 건강한 라이프 스타일 회원님들마다 각자 원하는 운동 목적이 있으시죠? (ex. 애플힙, 11자 복근, 직각 어깨 등) 이렇게 원하는 목적을 확실하게 달성하기 위해서는 정확한 트레이닝이 중요합니다! 1️⃣. 첫번째, 운동할 때 어디에 힘을 줘야 하는지, 동작을 수행할 때 어디 근육에 힘이 들어가는지를 인지하고 근육의 사용법을 배웁니다. 2️⃣. 두번째, 맨몸 운동 및 매트 운동으로 본인만의 운동 자세와 호흡법을 습득합니다. 3️⃣. 세번째, 일상생활에서 꾸준히 운동하는 습관을 가지고 잘못된 자세와 습관을 개선할 수 있게 도와드립니다.✔️ [Before : 늘어진 뱃살, 팔뚝살, 허벅지살] 　　　⬇️　　　　⬇️　　　　⬇️ ✔️ [After : 애플힙 · 11자 복근, 지방 없는 탄탄한 몸매] 여러분도 성공적인 다이어트에 도전해보세요! ✅💁🏻‍♀️ 「다이어트 전 필수 Check POINT!」 ① 골반 및 허리 정렬 ② 인바디 및 체성분 ③ 기초 체력 및 근력 운동 전 신체 정렬이 되지 않은 상태에서 운동하게 되면 효과도 더딜뿐더러 운동을 하지 않았을 때 특정 부위만 살이 찌거나, 신체 불균형이 올 수 있습니다. 울바른 신체 정렬을 통하여 신체 밸런스를 맞추고 비율 좋은 몸매를 만들 수 있게 도와드릴게요. ✅💁🏻 「다이어트 중 필수 Check POINT!」 ① 근육 사용 인지 ② 운동 자세 및 호흡법 ③ 건강한 라이프 스타일 회원님들마다 각자 원하는 운동 목적이 있으시죠? (ex. 애플힙, 11자 복근, 직각 어깨 등) 이렇게 원하는 목적을 확실하게 달성하기 위해서는 정확한 트레이닝이 중요합니다! 1️⃣. 첫번째, 운동할 때 어디에 힘을 줘야 하는지, 동작을 수행할 때 어디 근육에 힘이 들어가는지를 인지하고 근육의 사용법을 배웁니다. 2️⃣. 두번째, 맨몸 운동 및 매트 운동으로 본인만의 운동 자세와 호흡법을 습득합니다. 3️⃣. 세번째, 일상생활에서 꾸준히 운동하는 습관을 가지고 잘못된 자세와 습관을 개선할 수 있게 도와드립니다.

자세교정과 체형교정으로 허리어깨아프신분들 💖

근력향상식단관리바디프로필

💁🏻‍♀️ [ 추천 대상 ] * 허리가 아픈 회원님 * 무릎이 아픈 회원님 * 어깨가 아픈 회원님 * 발목이 자주 삐시는 회원님 🙇‍♀️ 최소 3개월 규칙적인 운동이 필요하십니다 더 빠른 결과를 원하신다면 자주뵙고 복습까지 해주신다면! 더 빠른 결과를 만드실수 있습니다 ✅다른 재활운동과의 차이점은? 회원님 각개인에 맞춘 기능적 움직임을 만들어낼수 있습니다 :) 회원님의 발바닥과 손바닥까지 쓰실수 있도록 도와드립니다! 💜 회원님의 운동복습과 연습을 통해서 운동을 배워보실수 있도록 데이터 관리까지 도와드립니다 (블로그 한승연트레이너 들어가서 자세교정 봐주세요🫡) ✅운동영상과 운동피드백까지 개인카톡으로 진행 ✅수업후 나가는 숙제와 숙제완료 체크까지 가능 (위 사진은 실제 저와 함께 운동하신 회원님들 사진이니 참고해주세요.~💁🏻‍♀️ [ 추천 대상 ] * 허리가 아픈 회원님 * 무릎이 아픈 회원님 * 어깨가 아픈 회원님 * 발목이 자주 삐시는 회원님 🙇‍♀️ 최소 3개월 규칙적인 운동이 필요하십니다 더 빠른 결과를 원하신다면 자주뵙고 복습까지 해주신다면! 더 빠른 결과를 만드실수 있습니다 ✅다른 재활운동과의 차이점은? 회원님 각개인에 맞춘 기능적 움직임을 만들어낼수 있습니다 :) 회원님의 발바닥과 손바닥까지 쓰실수 있도록 도와드립니다! 💜 회원님의 운동복습과 연습을 통해서 운동을 배워보실수 있도록 데이터 관리까지 도와드립니다 (블로그 한승연트레이너 들어가서 자세교정 봐주세요🫡) ✅운동영상과 운동피드백까지 개인카톡으로 진행 ✅수업후 나가는 숙제와 숙제완료 체크까지 가능 (위 사진은 실제 저와 함께 운동하신 회원님들 사진이니 참고해주세요.~

리뷰 52개

이영주

승연쌤과 두 달 조금 넘게 운동하고 있습니다~ 운동을 시작한지는 2년이 넘었지만 아직 부족한 부분이 많았는데, 승연샘이 동작을 쉽고 정확하게 설명해주셔서 동작마다 자극을 제대로 느끼고 더 잘 익히는 방법을 배우고 있어요. 덕분에 허리 통증이 점점 나아지는 걸 체감하면서, 단순히 근력운동뿐만 아니라 통증 관리, 일상생활에서 더 나빠지지 않도록 신경 써주신다는 걸 느낍니다,덕분에 느리지만 운동이 건강하게 쌓이고 있다는 생각이 드네요 또, 매 수업마다 운동영상을 보내주시고, 가끔 개인운동도 챙겨주셔서 혼자 운동할 때도 늘 도움을 받고 있습니다. 운동 꾸준히 나오는것 자체가 힘든 저에겐 정말 감사한부분이네용. 너무 재밌고 매력 넘치셔서 자꾸 수다 떨고 싶은 게 유일한 단점(?)인 승연쌤입니당 추천드려요♡

신은지

캐틀벨로 와이드 스쿼트 하고 있었는데 제 동작을 보시더니 말 걸어주신 게 첫만남이었네요 ㅎㅎ 저는 제 내전근 가동범위가 그렇게 좁은 줄 몰랐습니다...PT는 다이어트보다는 몸의 기능성 향상에 목적을 두고 진행했습니다. 측만증과 몸의 불균형 때문에 운동할 때 힘의 좌우 차이, 특정 부위의 감각 부족 같은 것들로 스트레스를 많이 받는 편이었거든요. 승연 트레이너님과 PT를 하면서 조금씩 몸의 균형도 잡히고 자극 부위도 명확해지고, 무엇보다 기준을 일반화하지 않고 제 몸에 맞게 운동하면 충분히 자극이 된다는 확신을 얻은 게 저한테는 가장 큰 수확이었던 것 같습니다. 배운 내용들 잘 복습하면서 부족한 부분들 새로 발굴한 다음 다시 한 번 PT 받으러 가겠습니다. ㅎㅎ

위치

함서GYM 휘트니스

서울특별시 구로구 가마산로 291, 지하2층복사

대림역 도보 9분

무료 제공

운동복

운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.

전화

채팅

69% 20,000원

한승연 선생님

운동 프로그램

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.