1:1 PT

번랩 피트니스

구재욱

저는 운동을 하긴 해도 유산소 외엔 이번에 PT가 처음인데요 처음 만나 뵌 선생님이 재욱 선생님이셔서 너무 행복합니당ㅎㅎ의지박약인 저를 화이팅 하게 활기가 생기도록 즐겁게 운동을 할 수 있게 많이 앞에서 이끌어 주셨습니당ㅎㅎ포기가 빛보다 빠른 제가 PT 30회를 끝내고 50회를 다시 끊었다는게 다시 생각해도 너무 신기방기한 일이지요^-^* 재욱 선생님께서 계시는 동안엔 계속 활기차게 파이팅하게 운동을 잘 배워서 저의 것으로 만들어야 되겠다는 생각이 듭니다용 👍  저의 열정이 죽어 있었는데 언제 내가 의지박약 이였나? 라고 생각이 들 만큼 약한 마음을 불살라주셔서 감사드립니당💚💛저는 또 건강이 너무너무 안좋은데 그걸 아시고 너무 무리되지 않는 선에서 운동을 가르쳐 주셔서도 정말 감사드리고 있습니당~❤강추🧡

김현희

2019년부터 3년간 PT 진행하고 있습니다.
항상 친절하게 필요한 운동들과 적절한 강도로 진행해주셔서 계속 진행하게 됐네요.
저는 코어와 등근육 강화를 도와주신덕에 거북목이랑 자세가 많이 좋아졌네요 ^^

차승준

1:1 PT+헬스이용권패키지

운동닥터 통해 문의 후 등록 시 추가 서비스 세션을 제공해드립니다 :)

10회 등록시 +1회
20회 등록시 +2회
30회 등록시 +3회
50회 등록시 +5회

유지인

운동닥터를 통해 방문해주시는 고객님께 헬스이용권 무료로 제공합니다.

구현희

현희쌤에게 피티 받고 비루한 내 몸뚱이가 건강을 찾아가고 있습니다ㅋㅋ 술 때문에 배불뚝이였던 제가 현희쌤 만나고 ㅡ배가 들어갔어요 여러분!!!! 엉덩이도 생겼고요! 더군다나 술도 안마시게 되고 체지방도 5킬로나 빠졌어요!! 세상에나 아니 이렇게 효과가 눈에 띄게 나는 선생님 찾기가 을매나 힘든데..찾아따 내 인생쌤!!🫶🏻다들 현희쌤에게 운동 배우셔서 건강한 신체와 자존감 획득하세요😝현희쌤 들숨날숨 다 돈만 들어와랏!💵 건강은 이미 뭐 말모말모💕
(올해 목표 바프찍고 우리쌤 태그걸어서 온세상에 자랑하기)

박희영

인생 첫 PT를 현희쌤이 티칭해주셔서 진짜 좋았던거 같아요👍 티칭해주실때 자세 하나하나 잘 봐주시고 컨디션에 따라 마사지도 조금씩 도와주시면서 해주시는데 완전 대만족이였어요😍 혹시라도 살면서 첫 운동이시라면 무조건 현희쌤 찾아가세요 꼭!!!

연온

PT레슨

슈퍼빌스포츠클럽

한상천

혼자서 운동하는 방법을 알려주는 진짜 퍼스널 트레이너님!👍💪👍💪
체형과 개인에 맞춰서 기구 사용시 신경써야 할 포인트를 친절하게 짚어주시고, 맨몸 운동도 혼자 할 때 유의할 점도 알려주세요! PT 수업시간 뿐만 아니라 혼자 운동 할 때도 근육 쓰는 걸 신경쓸 수 있어요💪💪
중량에 욕심내지 않고 내 몸에 맞는 강도에서 점층적으로 체크하면서 늘려주시니까 견딜만큼 느껴지는 부담감 덕분에 오히려 1일 1운동 자극이 돼요!
“혼자서도 몸 건강 관리 할 수 있으려고 수업 받으시는 거 잖아요” 이 한마디에 PT로 끝이 아니라 혼자서도 운동을 열심히 해야한다는 동기부여가 생겼습니다!!

이혜지

인생 처음으로 PT를 시작했는데 🏋️‍♂️ 선생님 덕분에 꾸준히 운동할 수 있게 됐습니다. 예전엔 흥미를 잃었는데 지금은 몸이 가벼워지고 체형이 달라지는 게 눈에 보여요 👀✨ 옷맵시도 좋아지고 사진 찍을 때 자신감이 생겨 📸😎 큰 동기부여가 됩니다. 

운동은 땀 흘리는 것뿐 아니라 스트레스 해소에도 최고라 🌿 하루가 훨씬 상쾌해졌고, 이제는 제 생활 루틴이 되어 🔄 자기관리에도 도움이 됩니다. 

근육이 붙는 과정이 💪🔥 성취감으로 이어져 운동이 재미있어졌어요. 앞으로도 계속 배우고 싶고 🙌 건강·체형 관리 고민하는 분들께 ⭐️ 꼭 추천합니다!

김경현

* 이벤트 - 첫 등록시 사용가능

📌 1:1 PT

📌 정가 금액

나만의짐 교대점

허부건

다른 분들께 PT를 받아본 경험이 있지만, 허부건샘는 접근 방식이 달랐던 것 같습니다
하체 운동을 할 때 등을 어떻게 써야 하는지, 또 상체 동작에서 하체를 어떻게 잡아야 하는지와 같이 힘스는 방법을 잘 짚어주셔서 도움이 됐습니다.
그전에는 별도로만 생각했던 움직임들을 좀 더 전체적으로 이해할 수 있었고, 새로운 방식으로 운동을 배울 수 있어 좋습니다

박진수

헬스 운동은 그동안 간단한 것으로 여기고 따로 하지도 않았지만 트레이닝 레슨을 받을 생각은 더욱 하지 않았었습니다.  그러나 이번에 허부건 선생으로부터 PT를 받으면서 헬스 운동은 반드시 제대로 배워서 시작해야 한다는 것을 느끼고 있습니다. 스쿼트만 보더라도 단순히 앉았다 일어서는 동작으로 보았지만 제대로 자세가 잡혔을 경우에는 일어서는 것이 갑자기 어려워지고 힘이 필요해진다.  이제 3달 조금 넘게 레슨을 받았지만 이제 힘도 좋아지고 운동에도 재미를 붙이게 되었다. 동작 하나하나를 지켜보면서 교정을 해 주시는 허부건 선생님 덕분이라고 생각합니다.

연광석

권지훈

처음 오시면 인바디 측정, 체형/체력 테스트, 상담 등을 진행하며 회원님을 파악하고 앞으로의 방향성을 설정합니다.

[다이어트]
건강하게 자신의 키에 맞는 체중으로 돌아가실 수 있도록 도와드리겠습니다. 
수업은 근력 운동 위주로 진행되며, 개인 운동 시간에 유산소 운동을 하실 수 있도록 하여 2시간 정도(수업 1시간 + 개인운동 1시간) 진행하게 됩니다. 벌크업 운동의 경우 한 세트마다 많은 힘을 쓰고 휴식을 많이 하는 고강도 운동이라고 하면 다이어트 운동은 여러 운동들을 묶어서 근력 운동임에도 숨이 차는 트레이닝을 진행합니다.(ex. 근력운동, 복싱 다이어트, 밸런스 운동 등등 포함)

[건강관리]
연세가 있으신 분들에게 필요한 운동으로 코어발달운동, 밸런스 운동, 유연성 운동 등으로 구성, 진행합니다.

[재활운동]
최근 목, 허리, 무릎 등이 안좋으신 분들이 많으십니다. 기초적인 코어를 키우고, 관절 가동범위 테스트를 진행하여 할 수 있는 범위 안에서 조금씩 코어와 근력을 키워갑니다. 또한 스포츠 마시지로 안 좋은 부분을 풀어가면서 진행합니다.
스포츠 마사지, 지압 쪽은 자부심을 가지고 자신 있게 하고 있습니다. 재활쪽 공부도 지속하며 좀 더 발전하고자 항상 노력하고 있습니다.

구재욱 선생님

유지인 선생님

구현희 선생님

한상천 선생님

허부건 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.