최한별 선생님
버핏그라운드 합정
5.0리뷰 37검증 자격 12
회당 60,000원
👏 최근 한 달간 267명 관심
👍 최근 만점 리뷰 3건
전문 분야
기능개선기초체력바른체형대회준비바디프로필
🔥한번도 가져보지 못한것을 가지려면 한번도 해본적 없는 노력을 해야한다🔥
안녕하세요, 합정 버핏그라운드 [ 최한별 트레이너 ] 입니다.
💫 인스타그램 : _c.h.byeol_
➡️ 운동을 시작하고 싶은데 지식이 없는분
➡️ 꾸준히 운동을 했으나 더 화려한 변화를 원하는분
➡️ 체형개선을 원하는분
➡️ 바디프로필 / 대회 출전을 원하는분
➡️ 의지가 약하신분
약 12년여간의 트레이너를 하며 다이어트, 벌크업, 체형교정, 재활운동, 바디프로필, 대회참가 등 수많은 목적의 회원님들을 현장에서 지도하고 경험하였습니다.
사람의 몸은 똑같은 구조로 이루어져 있지만,
' 체질, 체형, 성향 ' 은 모두 다릅니다.
그렇기 때문에 개개인에게 맞는 ' 운동 자세와 프로그램 ',
생활 패턴에 맞는 ' 식단 ' 등을 제시해 드림으로서
보다 높은 확률의 목적 달성을 지향합니다.
👉 「 좋은 트레이너 」 란,
본인부터 솔선수범하게 관리하고 직접 경험하며
터득한 지식은 물론 해부학적, 영양학적, 트레이닝 스킬 등
끊임없이 지식을 쌓아 도태되지 않아야 한다고 생각합니다.
❝ 내 회원님들에게만은 최고의 트레이너로 기억되자 ❞
최고는 아니지만, 위와 같은 신념을 함께 해줄 회원님을 기다립니다.
검증 자격 12
운동 프로그램
1
1:1 PT, 맞춤형 운동 프로그램
기능개선기초체력바른체형
👉 다이어트 / 벌크업 / 근력 향상 등
목적에 맞는 강도 높은 트레이닝을 위해선
트레이닝을 할 수 있는 건강하고 올바른 몸이 준비되어야 합니다.
➡️ 운동 전 현재 몸의 기능을 정확하게 판단
➡️ 우선시 되고, 주의해야 할 운동 동작 등 세밀하게 체크
➡️ 체형과 운동기능개선 웨이트 트레이닝 진행
보다 안전하고 빠른 효과 높은 트레이닝을 제시해드립니다😎👌👉 다이어트 / 벌크업 / 근력 향상 등
목적에 맞는 강도 높은 트레이닝을 위해선
트레이닝을 할 수 있는 건강하고 올바른 몸이 준비되어야 합니다.
➡️ 운동 전 현재 몸의 기능을 정확하게 판단
➡️ 우선시 되고, 주의해야 할 운동 동작 등 세밀하게 체크
➡️ 체형과 운동기능개선 웨이트 트레이닝 진행
보다 안전하고 빠른 효과 높은 트레이닝을 제시해드립니다😎👌
2
바디프로필 & 대회준비반
대회준비바디프로필
❗️주 1~2회 많게는 3회의 레슨을 받으며
❗️완벽한 몸을 만드는 것은 쉽지 않습니다.
.
➡️ 레슨외에 높은 강도의 트레이닝을 유지하고
➡️ 레슨 이후 체계적이고 효과 높은 식단을 지켜나갈 수 있어야합니다
✅ 식단
✅ 훈련 프로그램
✅ 생활패턴에 맞는 스케쥴
개인에게 맞는 프로그램을 통해
최대한 높은 효과와 결과물을 만들어 낼 수 있도록
처음부터 끝까지 옆에서 전담 트레이닝을 해드립니다.❗️주 1~2회 많게는 3회의 레슨을 받으며
❗️완벽한 몸을 만드는 것은 쉽지 않습니다.
.
➡️ 레슨외에 높은 강도의 트레이닝을 유지하고
➡️ 레슨 이후 체계적이고 효과 높은 식단을 지켜나갈 수 있어야합니다
✅ 식단
✅ 훈련 프로그램
✅ 생활패턴에 맞는 스케쥴
개인에게 맞는 프로그램을 통해
최대한 높은 효과와 결과물을 만들어 낼 수 있도록
처음부터 끝까지 옆에서 전담 트레이닝을 해드립니다.
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 휴무일 | 토요일, 일요일 |
리뷰 37개
운영 정책
김세곤5
5한별선생님에게 피티 받는 30대 중반 남자입니다.
직장 다니면서 시간 빼기 쉽지 않은데 스케줄을 유연하게 조율해주셔서 안 빠지고 계속 하고 있습니다. 무조건 몰아붙이는 게 아니라 제가 욕심낸 만큼 같이 밀어주시고, 남들 하는 대로가 아니라 그날 컨디션이랑 제 몸에 맞게 진행해주십니다. 끝나고 보내주시는 피드백도 운동 방법이 상세하고, 기구도 제 체격에 맞게 세팅하는 법까지 알려주셔서 혼자 갈 때 따라 하기 좋았습니다.
몇 달 하다 보니 몸이 제대로 커지는 게 느껴지고, 혼자 할 때랑은 확실히 달라서 끝나고 나면 도움받고 있다는 게 느껴집니다. 친절하신 건 기본이고 진심으로 생각해주시는 게 느껴져요. 추천합니다.
한별선생님에게 피티 받는 30대 중반 남자입니다.
직장 다니면서 시간 빼기 쉽지 않은데 스케줄을 유연하게 조율해주셔서 안 빠지고 계속 하고 있습니다. 무조건 몰아붙이는 게 아니라 제가 욕심낸 만큼 같이 밀어주시고, 남들 하는 대로가 아니라 그날 컨디션이랑 제 몸에 맞게 진행해주십니다. 끝나고 보내주시는 피드백도 운동 방법이 상세하고, 기구도 제 체격에 맞게 세팅하는 법까지 알려주셔서 혼자 갈 때 따라 하기 좋았습니다.
몇 달 하다 보니 몸이 제대로 커지는 게 느껴지고, 혼자 할 때랑은 확실히 달라서 끝나고 나면 도움받고 있다는 게 느껴집니다. 친절하신 건 기본이고 진심으로 생각해주시는 게 느껴져요. 추천합니다.
이송희5
5헬스장이 낯설고, 혼자서는 무엇부터 해야 할지 몰랐던 제가 최한별 트레이너님 PT를 통해 5개월 만에 “체지방 –12.9kg 감량” 후 유지 중입니다. 시작 전에는 체지방률 37.6%, 내장지방 12레벨, 체력 저하와 통증까지 있었지만, 제 몸 상태에 맞춘 “운동·식단·생활관리” 덕분에 몸이 확실히 달라졌습니다. 무리하게 굶거나 버티는 방식이 아니라, 정확한 자세와 "현실적인 식단 조절"로 운동이 루틴이 되었습니다. 회원 한명 한명에게 “진심을 다해” 가르쳐주시는 최한별 트레이너님을 “제 인생 첫 PT 트레이너”로 만나게 되어 너무 감사한 하루하루를 보내고 있습니다!! 운동 초보, 체지방 감량이 필요한 분, 혼자 운동이 막막한 분들께 최한별 트레이너님 PT를 추천합니다.(첨부-상세한 수업방식, 인바디결과)
PT 가격
1:1 PT 가격
- 8회약 1~2개월 소요528,000원회당 66,000원
- 16회약 2~4개월 소요1,008,000원회당 63,000원
- 24회약 3~6개월 소요1,440,000원회당 60,000원
부가세가 포함된 가격입니다.
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.
59,900원의 (월) 구독료가 발생합니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.16%60,000원
50,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
버핏그라운드 합정
서울 마포구 양화로 45 메세나폴리스 B1층 111~114호복사
합정역 도보 1분
무료 제공주차 3시간
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